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專案時間:2018-04-30 ~ 2018-12-31

「朝九晚五」的工作場所是現代上班族每天度過最精華時光的地方,而工作場所對健康有著重要的影響。許多上班族都常常感慨為工作而犧牲了健康;加班、三餐不定時、應酬、工作壓力大等,這些可能都是威脅身體健康的兇手。所以我們應該在工作場所中重視健康的環境、養成健康的習慣,來塑造「健康促進的職場」。根據世界衛生組織(WHO)定義「職場健康促進」就是:在工作場所中推展促進健康的活動,使員工的身心靈皆達到最合宜的狀態。

 

職場健康促進的方法


職場健康促進的目的是要打造「健康的環境」以及培養「健康的工作者」。健康的環境較消極的做法是將工作場所整理改善成較安全舒適、無健康危害的環境,例如無煙職場、改善辦公室動線等;更積極的做法就是可以利用辦公室的空間,增加健康促進設施,例如,添購運動休閒設備、增闢休息室等。在健康工作者的培養上,則是希望在職場中的工作者都能擁有健康的身體與愉悅的心情。另外,由於良好的工作效率來自於充沛的體力,健康體能也很重要。最後健康工作者還要做到健康行為,拒絕不好的生活習慣(熬夜、菸酒、三餐不定時等)。

 

健康職場是企業與員工雙贏


乍聽之下,職場健康促進好像是大費周章、對企業主好像也是得花些錢。但是有了健康職場卻是對企業與員工產生雙贏的一項好投資,可見健康管理的好處多多,打造健康職場,員工健康,企業才會有向心力與生產力;健康愉快的職場,是公司提供給員工最有價值的員工福利。

       
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