推動無菸職場是一個值得提倡的健康政策。 它可以保護員工的健康，提高工作效率，創造一個更健康的工作環境。
和日本同樣面臨少子化、高齡化問題，而且產業結構也和日本有相似之處的台灣，或許可以參考日本企業的做法，除了能達到人力調節的效果，也對公司品牌經營有正面影響。
公司經營不易，企業主想要替員工調薪往往不是那麼容易，正所謂不患寡而患不均，就怕調了A員工卻讓B員工不滿，也容易凸顯同酬不同工的問題，更不太可能所有員工都調升，以免造成公司極大的財政負擔、讓公司發展受阻。 因此，近年有許多企業紛紛著眼於增進員工健康，除了能降低員工離職率、確保員工產值，更能在更大幅度控管成本的前提之下提升公司正面形象，還有助於提高ESG評分。
公司主管、人資部門必看－35%上班族處在”無效出席”狀態！如何增加員工生產力
大腸癌是一種常見的癌症，主要影響大腸，特別是結腸和直腸。根據統計，大腸癌是世界上第三常見的癌症，對許多人的健康和生活造成了極大的影響。因此，我們需要關注大腸癌，瞭解它的原因、症狀以及預防方法，以此喚醒人們的健康意識。
我們不再只關心「活到幾歲」，而是逐漸開始重視擁有健康的老後，也就是有為了更長的「健康餘命」作出努力。
線上醫師諮詢服務是全球趨勢。
過年高油高熱量，年後進行健檢，成人健檢項目怎麼挑？ 有不少人安排年後健康檢查，除了作為定期健檢、揪出癌症等重大疾病，也能發揮敲響警鐘的作用，提醒我們後續的生活習慣要盡速改善。
逢年過節大魚大肉，總是讓人容易發福，也會開始因為擔心發胖，不再敢大口吃肉。因為年紀增長、逐漸體認到健康重要性的長輩們，開始漸漸養成了忌口的習慣。
健康效果更勝巧克力？喝熱可可多加1味護血管效果更佳 除了直接喝純可可粉沖泡而成的可可亞以外，大澤俊彥也推薦可以加入薑汁一起食用，薑本身也有提升血液流動的效果，兩者一起飲用對於高血壓、高血脂的人來說，可以說是最適合的健康飲品。
憂鬱和這7大營養不足有關， 吃對食物幫助預防憂鬱 日本帝京大學醫學部精神神經科學講座教授、醫學博士功刀浩表示(註1)，平常如果容易煩躁、感覺憂鬱，可能的原因之一是缺乏某些特定營養素，建議檢視一下自己是否有營養缺乏的問題？
日本腸道名醫這樣吃，一天1大匙好油解便秘防腸癌 特級初榨橄欖油含有32種以上的多酚，多酚除了能幫助去除造成老化的活性氧，還有預防動脈硬化、糖尿病、骨質疏鬆症、阿茲海默症、風濕、潰瘍性大腸炎等好處
成功的體重控制需要時間、毅力和耐心。減重是一個漸進的過程，需要長期的努力和改變生活習慣。 鼓勵您一定要有自信，相信自己可以做到，
「朝九晚五」的工作場所是現代上班族每天度過最精華時光的地方，而工作場所對健康有著重要的影響。許多上班族都常常感慨為工作而犧牲了健康；加班、三餐不定時、應酬、工作壓力大等，這些可能都是威脅身體健康的兇手。所以我們應該在工作場所中重視健康的環境、養成健康的習慣，來塑造「健康促進的職場」。根據世界衛生組織（WHO）定義「職場健康促進」就是：在工作場所中推展促進健康的活動，使員工的身心靈皆達到最合宜的狀態。
床墊軟硬度選對了不腰痛，4種體型適合床墊大解析 其實，一張好的床墊是可能對健康有正面幫助的，選對床墊除了能預防起床時的腰酸背痛，甚至還能提升睡眠品質。那麼床墊到底要買軟的好還是硬的好？床墊除了硬度還有因素哪些會影響睡眠品質呢？
20多歲上班族左半身疼痛健檢找不出原因，病症源自“心情”，5招助改善 有些人身體出現狀況，但在健康檢查中卻找不出原因所在，後來才漸漸發現是因為情緒壓力大，這才產生了各種身體不適。
疫情不應該成為停止運動的藉口，在家裡就可以運動了！
心臟健康不能等！醫推日常4習慣減少心臟病風險 藤田知之進一步解釋：沒有動脈血管硬化的問題，血管和心臟相對柔軟、有彈性；平穩的心跳，透過每次的跳動，都能確實、有效將血液輸送出去。擁有這樣健康身體的人，多半是年輕時就開始有運動習慣的人。
運動時微微笑幫助緩血糖、降血壓，幫助遠離糖尿病、高血壓等慢性病 國民健康署106～109年實施的「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人的糖尿病盛行率高達11.1%，每個人身邊都可能有糖尿病患者，是必須多加留意的一大健康問題。
台灣本土疫情仍未停歇，雖然比起高峰期，每日的確診數有所減少，但患者總數仍在持續增加，染疫的人也越來越多，新冠病毒後遺症，也就是「長新冠」的症狀成了每位痊癒者，甚至尚未染疫者都要多加留意的問題。 雖然面對新冠後遺症問題，目前全世界都還欠缺大型、長期的研究，因此有效的治療方式仍不能確定，讓許多人難以放下心中的擔憂。 不過，有專家主張「運動」有可能有助於改善後遺症，而且並不一定要非常專業的運動項目，簡單的游泳、健走或是慢走都可能對病情有益。 甚至運動的時間也不需要非常長，每天30分鐘就可能有效，若體力無法負荷還可以分次做，不用一次運動滿30分鐘，這對許多體力變差的新冠後遺症患者來說尤為可貴，有望幫助患者逐步改善健康。
家中長輩隨著年紀越大，身體逐漸老化，慢性疾病也更加常見，如高血壓、糖尿病、痛風…等等。身為家人的我們可能會同時遇到好幾種狀況，比如說長輩是否願意依指示服藥？長輩是否同時有好幾種科別的藥物需要使用？
照顧腦麻女兒16年，一位母親真情告白｜長期照護心得分享 我的女兒宣籥是一個腦性麻痺的孩子，出生缺氧就變成這樣，四肢都受影響，目前坐輪椅移行，由我全職照顧到現在已16年。
老年者感染新冠病毒，呼吸功能受損成主要問題！ 目前，新冠疫情似乎出現緩和趨勢，但長新冠後遺症的患者卻隨著受感染人數而增多。 香港疫情的爆發時間比台灣早，應對長新冠症狀，尤其在老年人長新冠照護的經驗上也較台灣豐富，值得我們參考。
老年長新冠，短期照護能幫你！ 范先生的父親是前進東南亞的台商先驅，事業經營得很好，身體也不錯。幾年前當他70歲時，把事業交給范先生接棒，回來台灣定居，開始養老生活。
醫聯網受邀成為創始會員，王欽堂董事長並於當日參與發布會，並於研討會中進行演講，分享醫聯網於數位健康管理領域的創見與經驗。
創辦於2017年的醫聯網是一個數位健康照護平台，秉持「自主健康、一路陪伴」價值主張持續擴充服務領域，從預防保健、遠距醫療到照護服務，逐步串聯完整的健康產業價值鏈，也催生出全新商業模式。
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