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  • 想動白內障手術拯救視力,該選健保給付或自費人工水晶體?

    近年來,隨著3C用品普及化,人們盯電腦、滑手機的時數與日俱增,白內障已不再是老年人的專利,而有逐漸年輕化的趨勢。根據健保署統計,2017年全國白內障手術量近22萬件,其中更有5% 屬於40歲以下的年輕族群。 當越來越多人面臨白內障的視力危機時,白內障手術便是許多人選擇的治療之道。然而,在手術之前,病患面對各式各樣的人工水晶體,究竟該如何挑選?自費人工水晶體,真的比健保給付版本更好嗎?

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  • 關節老化的挑戰:自費的人工髖關節更好嗎?

    隨著年齡漸增,許多人開始面臨關節老化的挑戰。根據健保署統計,台灣每年約有15,000人次置換人工膝關節,髖關節置換手術實施數更高達10,000次。 然而,替換人工髖關節時,究竟該選擇「健保給付版」或「自費醫療版」人工髖關節,便讓許多人在手術前陷入長考。

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  • 關於心血管疾病—健保給付、自費醫療該怎麼選?

    隨著健保新制上路在即,越來越多民眾也開始關心起「自費醫療」議題。關於醫療器材,究竟哪些醫材屬於健保全額給付範圍、哪些需要自付差額,又有哪些是需要民眾全額自費的醫材呢?而就連年高踞國人第二大死因的心血管疾病而言,自費醫療真的比健保給付醫材好嗎?

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  • 德國研究:糖尿病友積極控制血糖,可降低新冠肺炎死亡風險

    若有糖尿病等慢性病,可能會提高新冠肺炎的重症、死亡風險。而慢性病患者也因此被諸多國家列入優先施打對象之一。 這不禁令糖友們開始擔心,自己的處境是不是相當危險呢?其實,對疫情保持警惕是好事,但也不用太過擔心而徒增心理壓力,因為近期的一項德國研究發現,糖尿病患者只要好好控制血糖,重症化的風險並不會比一般人為高。

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  • 到院前猝死案例增!我們從歐美經驗得到的啟示是?

    台灣新冠肺炎疫情持續升溫,近來到院前死亡人數更不斷攀升。根據中央流行疫情指揮中心數據,從5月11日到6月7日累積共296名新冠肺炎死亡案例中,高達35人屬於「到院前死亡」,占總死亡人數的11.8%, 其佔比之高、從發病到死亡速度之快,令人心驚。

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  • 我有慢性病可以打疫苗嗎?這些族群盡快打、這些族群先緩緩

    本身就有糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病,或是過敏、風濕、愛滋病、先天免疫系統疾病;甚至血友病患者擔心打針會有肌肉內出血的問題等等,總令病友們不禁擔心,有這些疾病可以施打疫苗嗎?部分民眾甚至因為自身免疫系統不佳,害怕施打疫苗後反而被感染新冠病毒肺炎,這樣的擔心是多慮還是確有其事呢?其實在醫療現場中,不乏向醫師詢問自身病況是否可以施打疫苗的患者,顯見這樣的問題其實是相當普遍且正常的。一起來看看哪些慢性病患者可以正常施打、哪些可能具有較高的健康風險。

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  • 工作變動不只帶來巨大心理壓力,還可能讓免疫力下降!

    台灣過去堪稱是防疫模範生,但自2021年五月以來,新冠病毒疫情急轉直下,不少中小型企業受疫情影響,開始有了資金缺口,出現了老闆資遣全公司的新聞,甚至有專家預估可能會迎來倒閉潮。

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  • 維生素D可抗新冠肺炎?英、美研究發現了什麼?

    除了接種疫苗之外,還有哪些方式可以增強免疫力、達到預防或治療新冠肺炎的功效,或是降低新冠肺炎重症化的機率,而「補充維生素D」便是近來備受討論的抗疫途徑之一。究竟維生素D的功效為何?又能否真的達成抗疫功效呢?

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  • 【超級食物】糙米咀嚼100下,助營養好吸收

    糙米除了豐富的膳食纖維以外,其中含有豐富的礦物質是白米的3倍,維生素更是白米9倍之多,堪稱是一種超級食物。糙米的米糠含有最多營養,但米糠太硬、難以消化,若不經過牙齒充分咀嚼,其實是很難被人體吸收的,因此建議咀嚼100次以上,咀嚼次數增加除了讓米糠變得細碎,咀嚼還能增加唾液分泌量,唾液中的酵素有助於消化吸收。

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  • 美味山藥健康好處多,防失智就吃它!

    日本富山大學曾進行過研究,發現山藥內含可能對預防失智有效的營養素,而且除此之外,還有其他整腸解便、提高免疫力等多種好處。

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  • 澱粉變身「抗性澱粉」,血糖不飆高、也不易發胖

    降溫能讓米飯中的澱粉轉化為不易消化的「抗性澱粉」,吃起來較不容易胖

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  • 疫情下居家辦公者激增!如何設定工作規律、保持身心健康?

    新冠肺炎疫情持續延燒,從5月15日起,本土單日新增確診案例連連破百。隨著疫情越演越烈,中央流行指揮中心除了公告大專院校、高中職以下學校全面停課,也呼籲企業採取彈性上班、分流上班等工作模式,減少辦公室群聚感染。根據金管會統計,截至5月20日止,便有高達236家銀行、保險、證券業者啟動居家辦公。 希望透過減少員工通勤、群聚工作的方式,保護員工免於新冠肺炎病毒威脅。而在這種時刻,瞭解如何在居家辦公時,保持工作效率與身心健康,便是每位在家工作者,都必須知道的事。

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  • 【親子課題】疫情讓全國停課,如何調適兒童心理壓力?

    新冠肺炎疫情蔓延全台,從5月16日至5月20日,已連續五天單日新增確診本土案例超過200人,由於各縣市確診個案持續增加,中央流行指揮中心也宣布全台升為三級警戒,並公告大專院校、高中職以下學校、補習班、才藝班等教學場所全面停課。然而,當孩子被迫與老師、同學、朋友分開、無法外出遊玩時,該如何和他們說明疫情帶來的影響、減緩孩子在疫情期間承受的心理壓力,便是所有父母們在疫情期間面臨的重要課題。

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  • 婚姻大不易,但有婚姻者往往較長壽,關鍵是?

    比爾‧蓋茲與妻子梅琳達日前共同發表,因無法再以夫妻的身份一起成長,決定結束27年婚姻,引發社會議論紛紛,也讓許多人找出梅琳達過去對婚姻生活的諸多發言,認為冰凍三尺,非一日之寒。在離婚率大增,單身人口日益增多下,許多處於婚姻關係中的人,或許會覺得婚姻生活大不易,尤其當生活重擔、子女教養責任,甚或雙方原生家庭等問題交雜在一起時,也容易讓雙方原本的小歧見放大,覺得再也難以承擔。

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  • 天漸炎熱防中暑注意:擦汗用濕毛巾還能防汗臭!

    天氣逐漸炎熱,今年還未五月,甚至就開始出現超過攝氏30度的溫度,最好盡早開始注意中暑問題,尤其年紀較長的長輩們,身體感覺高溫的能力較差,再加上皮膚排汗功能也會隨著年紀增長而退化,特別容易未能察覺就中暑,是特別需要多加注意的族群。

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  • 防疫在家少運動當心肌力流失,營養均衡是關鍵

    自5月開始全台新冠肺炎疫情逐漸嚴峻,諸多公家機關紛紛呼籲民眾盡可能減少外出,希望能夠抑制疫情的迅速擴散,而這段時間內不難發現路上行人已大量減少,許多人開始囤積物資,或是轉為自炊,希望盡可能減少接觸其他人,降低染疫的風險。

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  • 《新冠肺炎COVID-19:運動篇》

    運動與健康科學期刊(Journal of Sport and Health Science),提出以下幾項運動建議,讓我們在家中也能進行,保持健康及免疫力

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  • 膝痛兇手竟是鞋!挑鞋4撇步遠離膝痛、腳痛、凍甲

    鞋子不合腳除了會造成膝痛腳痛、凍甲等諸多症狀,還可能影響到身體平衡,造成身體其他部位的負擔。然而,許多人明明知道不合腳的鞋子不健康,買鞋時卻不知道如何正確挑選鞋子?不妨來參考一下日本足部專業醫師推薦的選鞋方法,助您選出最合適的貼身好鞋。

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  • 別再依賴藥物了!這 7 個健康問題靠運動解決

    運動可以促進血清素(serotonin)釋放,它能穩定情緒,緩解焦慮。一項研究顯示,進行30分鐘的中等強度運動(如慢跑),可以讓你在接下來幾小時更具抗壓性。從長遠來看,有運動習慣的人,整體壓力、憂鬱與焦慮的程度都較低。

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