以為自己老是常忘東忘西、反應遲鈍又容易疲累，是因為年紀大了？其實應該是缺...
《康健》網路調查發現，由於欠缺專注力，近九成的民眾經常感到煩躁、效率變差、身心疲憊。楊定一博士在他的新書《靜坐的科學、醫學和心靈之旅》中寫到，「除了專注、平靜，靜坐還能讓副交感神經接管身體，緩和心跳、呼吸、內分泌反應，並改善消化、增強適應能力，降低血壓的功效也比吃降血壓藥更長久。」
今年因為新型冠狀病毒改變了人類生活的方式，生活型態的改變、對病情未知變化的恐懼、過往出外探索美食、看電影以紓解壓力的方式已需要限制，各種原因都讓線上詢問醫師各式情緒的提問數也增加許多，2020年1-4月及2019整年度對情緒相關的提問文字雲來看，增加比例最大是焦慮，依次為緊張、恐慌及失眠；
全球新冠肺炎疫情，除了身體上的傷害外，也帶來了精神衛生方面的負面影響，許多人每天活在極大的情緒壓力中，深怕自己或重視的親友受到感染。
國人的飲食習慣，是把水果去皮去籽，或是把蔬菜去梗留嫩葉。其實大家都把對身體很有幫助的纖維素、植化素丟掉了！蔬果去皮是因為我們擔心殘留在蔬果的農藥會危害身體健康，但是只要用正確洗滌蔬果的方法，蔬果的外皮一樣可以食用。如果無法分辨蔬果的品質，也可以觀察貼在蔬果上的有機認證標籤，讓我們吃得更安心。
臉是社會裡建立人際關係的第一印象，而青春痘又是學生、上班族的一大困擾，醫聯網平台上也有很多關於痘痘的提問，可見大家有多重視這個問題！
想時時刻刻擁有好氣色，一杯自製飲品讓你消暑又美麗！
減肥就吃金針菇，獨特營養幫助燃脂，烹調前1步驟更營養！
鞋子不合腳除了會造成膝痛腳痛、凍甲等諸多症狀，還可能影響到身體平衡，造成身體其他部位的負擔。然而，許多人明明知道不合腳的鞋子不健康，買鞋時卻不知道如何正確挑選鞋子？不妨來參考一下日本足部專業醫師推薦的選鞋方法，助您選出最合適的貼身好鞋。
運動可以促進血清素(serotonin)釋放，它能穩定情緒，緩解焦慮。一項研究顯示，進行30分鐘的中等強度運動（如慢跑），可以讓你在接下來幾小時更具抗壓性。從長遠來看，有運動習慣的人，整體壓力、憂鬱與焦慮的程度都較低。
據刊《康復醫學雜誌》（Chinese Journal of Rehabilitation Medicine）一項針對不運動降低肌肉量的研究顯示，只要不運動兩週，肌肉量明顯會下降
許多人得知自己的問題是『高爾夫球肘』時，都覺得有點莫名奇妙，因為自己從來沒打過高爾夫，怎麼會是這樣的診斷。
2020年6月23日台北市高溫飆破38.4度，同時新北市、基隆市也測得37度以上高溫，中央氣象局連忙發布高溫特報，提醒民眾避免熱傷害
失智經常是長久以來的習慣不良漸漸釀成的，即使是壯年人也要多加注意，經常待在家中，讓運動量減少，少掉許多和其他人交流的機會，有可能讓失智的機率提高。
醫學上早就指出，現代人的疾病問題，包括各式癌症，根源多出在營養失調和毒素累積兩大因素，而不管是營養失調或毒素累積，都和飲食息息相關，這是一個全民教育、醫學教育、健康政策及產業結構等的議題。
隨著年紀增加，開始出現記憶力變差，不但學習能力變差，還容易忘東忘西，這總令人感到挫折，懷疑自己有大腦退化的現象，需要家人耗費時間精力來照護，造成親朋好友的負擔。
依症狀找可能疾病、看病科別及醫師
依疾病或症狀，找看病科別及醫師
