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  • 健康效果更勝巧克力?喝熱可可多加1味護血管效果更佳

    健康效果更勝巧克力?喝熱可可多加1味護血管效果更佳 除了直接喝純可可粉沖泡而成的可可亞以外,大澤俊彥也推薦可以加入薑汁一起食用,薑本身也有提升血液流動的效果,兩者一起飲用對於高血壓、高血脂的人來說,可以說是最適合的健康飲品。

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  • 憂鬱和這7大營養不足有關, 吃對食物幫助預防憂鬱

    憂鬱和這7大營養不足有關, 吃對食物幫助預防憂鬱 日本帝京大學醫學部精神神經科學講座教授、醫學博士功刀浩表示(註1),平常如果容易煩躁、感覺憂鬱,可能的原因之一是缺乏某些特定營養素,建議檢視一下自己是否有營養缺乏的問題?

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  • 日本腸道名醫這樣吃,一天1大匙好油解便秘防腸癌

    日本腸道名醫這樣吃,一天1大匙好油解便秘防腸癌 特級初榨橄欖油含有32種以上的多酚,多酚除了能幫助去除造成老化的活性氧,還有預防動脈硬化、糖尿病、骨質疏鬆症、阿茲海默症、風濕、潰瘍性大腸炎等好處

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  • 癌症之王死亡率直逼9成,8大好習慣幫助遠離胰臟癌

    癌症之王死亡率直逼9成,8大好習慣幫助遠離胰臟癌 針對胰臟癌問題,美國國家衛生研究院過去曾以53萬人以上為對象進行過研究,研究小組按照與美國農業部(USDA)以及美國衛生及公共服務部(HHS)所聯合推出的《美國飲食指南》的符合程度,將研究對象分為5類。

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  • 床墊軟硬度選對了不腰痛,4種體型適合床墊大解析

    床墊軟硬度選對了不腰痛,4種體型適合床墊大解析 其實,一張好的床墊是可能對健康有正面幫助的,選對床墊除了能預防起床時的腰酸背痛,甚至還能提升睡眠品質。那麼床墊到底要買軟的好還是硬的好?床墊除了硬度還有因素哪些會影響睡眠品質呢?

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  • 20多歲上班族左半身疼痛健檢找不出原因,病症源自“心情”,5招助改善

    20多歲上班族左半身疼痛健檢找不出原因,病症源自“心情”,5招助改善 有些人身體出現狀況,但在健康檢查中卻找不出原因所在,後來才漸漸發現是因為情緒壓力大,這才產生了各種身體不適。

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  • 秋天特別容易疲勞、憂鬱? 約7成女性「秋乏」,簡單進行自我檢測

    秋天特別容易疲勞、憂鬱?約7成女性「秋乏」,簡單進行自我檢測 出現這些症狀要特別注意,有些人到了秋天,受到劇烈溫度變化,以及颱風季強烈的氣壓變動,身體容易出現各種疑難雜症,心情低落的好發族群主要是高齡、女性。

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  • 眼睛疲勞是老花一大原因

    眼睛疲勞是老花一大原因,1條毛巾這樣做幫助預防乾眼、消除眼睛疲勞 日本一名眼科醫師推薦用家中的毛巾簡單溫敷,可望改善因為眼睛疲勞所造成的眼部焦距調節問題,使視力衰退症狀可能因此減緩。此外,還可能讓眼睛保濕的效果更好,因此也對預防乾眼症有正面幫助。

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  • 做好員工健康管理讓員工快樂不離職,這間日企營收增1,600萬

    做好員工健康管理讓員工快樂不離職,這間日企營收增1,600萬 年關將至,只要逢年過節,各行各業總是特別忙碌,飯店、服務業也不例外,總讓人手緊絀的公司大喊吃不消。

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  • 不怕科技業來搶人!日企用員工健康管理留才,獲利不減反增

    不怕科技業來搶人!日企用員工健康管理留才,獲利不減反增 企業經營不易,基層人員又為數眾多,想要調薪讓所有員工都「有感」並非易事。他山之石,可以攻錯,日本許多知名企業,透過良好的員工健康管理,來達到提高員工產值及獲利、降低離職率及曠職率、降低新員工招聘難度等目標,值得我們來參考。

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  • 心臟健康不能等!醫推日常4習慣減少心臟病風險

    心臟健康不能等!醫推日常4習慣減少心臟病風險 藤田知之進一步解釋:沒有動脈血管硬化的問題,血管和心臟相對柔軟、有彈性;平穩的心跳,透過每次的跳動,都能確實、有效將血液輸送出去。擁有這樣健康身體的人,多半是年輕時就開始有運動習慣的人。

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  • 運動時微微笑幫助緩血糖、降血壓,幫助遠離糖尿病、高血壓等慢性病

    運動時微微笑幫助緩血糖、降血壓,幫助遠離糖尿病、高血壓等慢性病 國民健康署106~109年實施的「國民營養健康狀況變遷調查」發現,18歲以上國人的糖尿病盛行率高達11.1%,每個人身邊都可能有糖尿病患者,是必須多加留意的一大健康問題。

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  • 照顧腦麻女兒16年,一個母親的真情告白

    照顧腦麻女兒16年,一個母親的真情告白 我的女兒宣籥是一個腦性麻痺的孩子,出生缺氧就變成這樣,四肢都受影響,目前坐輪椅移行,由我全職照顧到現在已16年。

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  • 老年長新冠,呼吸功能損傷最麻煩!

    老年長新冠,呼吸功能損傷最麻煩! 目前,新冠疫情似乎出現緩和趨勢,但長新冠後遺症的患者卻隨著受感染人數而增多。 香港疫情的爆發時間比台灣早,應對長新冠症狀,尤其在老年人長新冠照護的經驗上也較台灣豐富,值得我們參考。

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  • 老年長新冠,短期照護能幫你!

    老年長新冠,短期照護能幫你! 范先生的父親是前進東南亞的台商先驅,事業經營得很好,身體也不錯。幾年前當他70歲時,把事業交給范先生接棒,回來台灣定居,開始養老生活。

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  • 張慶光/銀髮宅經濟大起 樂齡十大熱銷品

    COVID-19疫情一波未平一波又起,雖然已逐漸鬆綁外出管制,不過前陣子疫情高峰時還是有很多人不敢出門消費,尤其免疫力較弱的長者更是盡量減少外出。宅在家的結果,一方面造成電商業績爆量成長,一方面對居家用品的需求亦大幅提升。 由於樂齡網是以中高齡生活所需為主,跟一般零售通路或電商有些不同的消費走向值得觀察。

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