• 不讓心血管、代謝疾病找上身!名醫:每天喝對咖啡就可以

    心臟學界權威雜誌《循環(Circulation)》2015年刊出一篇報導指出,喝咖啡者並沒有較高的心臟疾病風險;英國南安普敦大學研究團隊2017年最新發表的論文,更總結出每天喝3~4杯咖啡,對健康利大於弊,相較於不喝咖啡者,早逝和罹患心臟病的風險均較低。

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  • 過了端午粽夏夜,熱潮來勢洶洶 ,防熱三要訣

    過了端午節之後就進入夏天了,根據中央氣象局一週天氣預報顯示,未來的一週大多屬於高溫炎熱的天氣,最高氣溫可達攝氏35度,國民健康署署長王英偉則提醒大家,要牢記預防熱傷害的三要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」,避免發生憾事。

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  • 婚前體檢檢查哪些?新人必備

    很多新人對於婚前體檢的概念很模糊,覺得它可有可無。之前在網上看過不少案例,新婚夫妻沒有進行婚前體檢,直到結婚後才發現一方有潛藏的遺傳疾病。對於夫妻雙方而言,彼此都有權了解對方的身體狀況,不該有所隱瞞。婚前體檢則能幫助新人雙方更清晰的了解彼此的情況。所以,如果你問小新婚前體檢真的那麼重要嗎?專業的今天告訴你,不僅必要,而且必、 須、要、做!

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  • 「手機脖」正在傷害你的頸椎,別再低頭了

    長時間使用手機,會讓頸椎承受極大的重量,造成不良影響。為了避免身體出現不適症狀,你應該將一些建議謹記在心,並且不要常用手機。

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  • 如果另一半愛生氣怎麼辦?吃「鎂」食可助消除怒氣

    當天氣越變越熱,人的情緒也會變得比較敏感,這時候非常容易感到暴躁易怒、緊張,像是一隻噴火龍一樣。其實暴躁易怒的發生,也是身體內缺乏了「鎂」這個營養素所造成的喔!

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    應景的節慶食物,多半富含高熱量、高脂肪、高膽固醇、低纖維。像粽子常會加花生,增添口感,但花生是油脂類,會增加熱量,更別提肉粽裡的肥肉飽和脂肪多,會增加心血管負擔!

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  • 花青素!抗氧化 抗發炎聖品

    花青素是一種水溶性的植物色素,存在液泡內的細胞液中。其與糖類物質以糖苷鍵結合之後即為花色苷,可改變花的顏色及葉子變紅等有關,屬於天然的抗氧化劑。

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    大多數歐洲國家認為沒有必要將雞蛋冷藏儲存。但美國卻認為將雞蛋儲存在室溫下是不安全的。誰才是正確的?事實證明,這取決於你購買那一種雞蛋,才決定是否真的需要存放在冰箱裡。

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  • 女性更年期不是只有失眠、還可能容易得心血管疾病!

    過去都覺得心血管疾病是「男性」疾病,但在年過50歲、進入更年期之後,心血管疾病反而成為女性的健康殺手,根據106年死因統計,心臟病是女性死因第二位,共奪走8601條寶貴的性命;如果再加上腦中風、高血壓、糖尿病及腎臟病等血管相關死因,心血管性疾病共造成當年2萬4105名女性死亡。

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    咳!咳!咳!有時候咳嗽一發作起來,持續個兩三週都很難好,醫師分享有時因為空污嚴重,導致過敏和氣喘的患者增加,有的人還會誤以為咳不停是因為感冒引起的,但其實都是空污害的。

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  • 一半肺癌患者不抽煙!專家教你避免被忽略的室內空汙

    目前,肺癌是台灣死亡率最高的癌症,過去的研究指出,抽菸是肺癌的最大致病因素,但是在台灣,肺癌患者的抽菸比例不到5成!越來越嚴重的的空汙、PM2.5成為了元兇!

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  • 40歲以上想避免中風,做頸動脈超音波檢查就對了!

    當年紀來到40歲以上,心血管疾病就成了一個隨時可能在不知不覺間發作的危險因子。除了心電圖、冠狀動脈電腦斷層等檢查,來看自己的心肌梗塞風險之外,如果想了解自己「中風」的風險,也別忘記要做一個「頸動脈超音波」。

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