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    睡不好的原因多,胃部一問題釀失眠? 胃食道逆流不只會火燒心、讓我們感覺不舒服,帶來的傷害遠比我們想像中多,不但會引發逆流性食道炎、食道潰瘍,如果長期放任不管,讓症狀不斷發生,還可能因此逐漸惡化,最終甚至可能釀成食道癌等嚴重問題。

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    眼睛疲勞是老花一大原因,1條毛巾這樣做幫助預防乾眼、消除眼睛疲勞 日本一名眼科醫師推薦用家中的毛巾簡單溫敷,可望改善因為眼睛疲勞所造成的眼部焦距調節問題,使視力衰退症狀可能因此減緩。此外,還可能讓眼睛保濕的效果更好,因此也對預防乾眼症有正面幫助。

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    小蘇打也可以用來清潔口腔?做錯反而傷牙,注意一關鍵刷牙漱口幫助改善口腔環境 除了許多人關心的後遺症問題以外,如何降低染疫時的重症風險也很重要,而會提高中重症風險的諸多因素除了常聽說的年齡、慢性病以外,口腔衛生不佳也可能會增加重症、死亡風險,讓許多人開始更加重視口腔清潔。

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    咳嗽咳痰原因大不同,痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫 國內本土Omicron疫情持續延燒,在這非常時期中哪怕只有一點小咳嗽,也總是讓人懷疑自己是不是被傳染新冠病毒了? 而除了真正確診新冠病毒的患者以外,快篩、PCR都陰性的族群雖然鬆了一口氣,但同時也不免更加納悶了,咳嗽問題若不是新冠病毒造成的,那會是什麼問題呢? 其實,咳嗽咳痰根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同,有著各種不同的成因,例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。

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  • MIS-C、MIS-A是什麼?有什麼症狀?打疫苗能防MIS-C嗎?

    台灣本土疫情處於高原期,除了染疫中所承受的病痛,以及康復後可能的後遺症問題外,國內還陸續傳出兒童MIS-C案例,令人備感憂心。 面對MIS-C問題,讓家長們十分擔心、深怕孩子受病痛之苦。 讓我們一起來了解MIS-C是什麼、MIS-C有什麼症狀?成人也會有類似的問題嗎? 國外研究發現,感染新冠病毒造成的危害不只是生理層面,心理層面也會受到影響,不只讓學童們容易感到悲觀,甚至出現自殺的想法,這提醒我們,照顧孩子也別忘了關心孩子的心理健康。

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  • 運動時微微笑幫助緩血糖、降血壓,幫助遠離糖尿病、高血壓等慢性病

    運動時微微笑幫助緩血糖、降血壓,幫助遠離糖尿病、高血壓等慢性病 國民健康署106~109年實施的「國民營養健康狀況變遷調查」發現,18歲以上國人的糖尿病盛行率高達11.1%,每個人身邊都可能有糖尿病患者,是必須多加留意的一大健康問題。

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  • 糖尿病也是新冠病毒後遺症之一,每天這樣簡單運動30分鐘可望改善長新冠

    台灣本土疫情仍未停歇,雖然比起高峰期,每日的確診數有所減少,但患者總數仍在持續增加,染疫的人也越來越多,新冠病毒後遺症,也就是「長新冠」的症狀成了每位痊癒者,甚至尚未染疫者都要多加留意的問題。 雖然面對新冠後遺症問題,目前全世界都還欠缺大型、長期的研究,因此有效的治療方式仍不能確定,讓許多人難以放下心中的擔憂。 不過,有專家主張「運動」有可能有助於改善後遺症,而且並不一定要非常專業的運動項目,簡單的游泳、健走或是慢走都可能對病情有益。 甚至運動的時間也不需要非常長,每天30分鐘就可能有效,若體力無法負荷還可以分次做,不用一次運動滿30分鐘,這對許多體力變差的新冠後遺症患者來說尤為可貴,有望幫助患者逐步改善健康。

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    屏障功能是皮膚表面角質層的功能,具有兩種功能 ◆ 防止過敏原和微生物等異物侵入 ◆ 防止體內水分蒸發

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  • 預防糖尿病併發症就從日走一千步開始!

    糖尿病最可怕的莫過後續可能產生的眼部疾病、腎臟病、神經病變等諸多併發症,若不能獲得良好的控制,最終可能得面臨洗腎、截肢、失明的命運,為了避免不幸的未來,及早預防才是上策。 而針對糖尿病的預防,美國加州大學一項最新研究發現,運動防糖尿病不一定要讓自己累到不行,每天只要走數千步就可能降低罹病機率,比起過去研究推薦的10,000步輕鬆不少,對高齡者來說可謂一大福音。 而且除了糖尿病以外,健走還有降低死於癌症、心血管疾病風險等多種健康好處,一起來看看專家推薦用什麼樣的強度健走。

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  • 照顧腦麻女兒16年,一個母親的真情告白

    照顧腦麻女兒16年,一個母親的真情告白 我的女兒宣籥是一個腦性麻痺的孩子,出生缺氧就變成這樣,四肢都受影響,目前坐輪椅移行,由我全職照顧到現在已16年。

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    老年長新冠,呼吸功能損傷最麻煩! 目前,新冠疫情似乎出現緩和趨勢,但長新冠後遺症的患者卻隨著受感染人數而增多。 香港疫情的爆發時間比台灣早,應對長新冠症狀,尤其在老年人長新冠照護的經驗上也較台灣豐富,值得我們參考。

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    老年長新冠,短期照護能幫你! 范先生的父親是前進東南亞的台商先驅,事業經營得很好,身體也不錯。幾年前當他70歲時,把事業交給范先生接棒,回來台灣定居,開始養老生活。

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  • 張慶光/銀髮宅經濟大起 樂齡十大熱銷品

    COVID-19疫情一波未平一波又起,雖然已逐漸鬆綁外出管制,不過前陣子疫情高峰時還是有很多人不敢出門消費,尤其免疫力較弱的長者更是盡量減少外出。宅在家的結果,一方面造成電商業績爆量成長,一方面對居家用品的需求亦大幅提升。 由於樂齡網是以中高齡生活所需為主,跟一般零售通路或電商有些不同的消費走向值得觀察。

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