看不懂報告紅字? 不知道怎麼管理健康? 生理年齡幫助您找到方法
你知道有句成語叫做「病從口入」嗎? 意思是疾病多是由食物傳染引起。根據「美國癌症協會」研究指出，至少有35%的癌症是因飲食引起！長期吃的不對就可能引發多種癌症，所以現在你也可以改成「癌從口入」了，以下就來告訴有哪些癌症是由吃引起的。 大腸癌：吃菜少吃肉多 現代人吃肉太多，而吃菜太少，容易出現便秘。長期便秘，會使腸道反覆吸收有害物質，進而誘發大腸癌。 建議：吃肉和吃菜的比例最好在1:5-1:4之間，並且每天吃50-100克雜糧。
正餐過後來上一杯茶去油解膩，或是吃個水果幫助消化，這可能是大家日常很常見的飯後習慣，但其實這些動作反而會影響飯後消化，建議最好飯後一小時再飲用或進食。以下列舉出4種食物及飲品，都是不建議飯後馬上食用或飲用的。
一般人都認為益生菌對腸道有保健功效，但近年醫界發現益生菌不但可以提升免疫力、改善情緒問題，甚至對於難以根治的過敏，症狀都能改善。但益生菌有上千種，其實只要抽血檢測過敏原，再與益生菌作配對，就能精準找到最適合自己的菌種，改善體質。
隨著醫療科技發達，加上政府不斷的宣導，孕前優生概念越來越受到重視，準備懷孕的夫妻可透過健康檢查、疫苗接種、調理身體等方式，打造出健康的生育力，以迎接新生命的到來。
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