別鬧腸胃鬧彆扭！4招降低腸胃疾病風險

根據台中市衛生局的統計，過年期間各大醫院的急診量以腸胃道問題為最大宗，較過年前增加了三成。而春節假期之後，更是有許多民眾會出現胃酸分泌不正常、胃食道逆流、腸道發炎等問題。

柏忕健康管理中心肝膽腸胃科主治醫師陳仕豐表示：由於過年期間作息與飲食上的不正常，容易造成腸道的壞菌增加，因此過年後在飲食上的調整需以清淡為主，多攝取纖維質、多吃蔬果，減少油炸等重口味之烹調方式，另外也可以透過益生菌的補充，來促進腸道健康；生活作息方面也要避免熬夜與菸酒，養成規律運動的好習慣，才能降低腸胃道罹癌的風險。

根據衛福部統計顯示，大腸癌連續九年高居癌症新發人數的第一名，因此國健署建議五十歲以上民眾最好每兩年一次做「糞便篩檢」。糞便潛血檢查可以提供民眾初步的判斷，陳醫師也特別表示，糞便篩檢不是百分百的準確，但一旦發現有血便等徵狀，就一定要做更完整仔細的腸胃鏡檢查。

由於科技進步，現在有舒眠方式的腸胃鏡檢查，讓受檢者在檢查過程不會難過、不舒服，更能透過內視鏡儀器完整了解腸胃內的狀況。陳醫師建議，除了五十歲以上民眾之外，若有家族病史或屬於高風險族群，如常吃油炸食物、外食族或是有長期接觸菸酒者，最好在35歲~40歲後安排一次完整的腸胃道健檢，並定期追蹤。

想知道舒眠腸胃鏡檢查，澄清醫院柏忕健康管理中心健檢諮詢專線0800-323188

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來源：自由時報