父親的健康 是全家人幸福的指數

父親節，別忘了替老爸的健康把關喔~

父親節即將來臨，請大家陪著長年為家計辛苦打拼的父親接受健康篩檢，關心老爸的身體健康﹐送上一份健康的關懷，不失為父親節禮物最貼心的一份大禮喔！

根據衛生福利部的統計，癌症連續32年蟬聯國人十大死因之首，其次是心臟疾病、腦血管疾病等；102年的死亡人數比前年增加了0.4%，其中男性的死亡人數更是高達女性之1.5倍；父親是所有男性一生中最重要的角色，而父親的身體健康更是全家幸福最重要的支柱。

以下提供三個簡單的身體自我檢測法，替老爸篩檢一下身體的健康危險因素吧！

1. 身體質量指數（Body Mass Index, BMI）：

台灣十大死因中有8項死因與肥胖有關，BMI就是用來衡量肥胖程度的指標，其計算公式是以體重（公斤）除以身高（公尺）的平方。國民健康署建議BMI應維持在18.5~ 24（kg/m2）之間，BMI大於等於24為過重或肥胖，是糖尿病、心血管疾病、惡性腫瘤等慢性疾病的主要風險因素；而BMI小於18.5則為過瘦，可能會產生營養不良、骨質疏鬆、猝死等健康問題。

2. 腰圍：

男性腹圍若大於等於90公分(35吋)，女性腹圍若大於等於80公分(31吋)時，則為腰圍過大之腹部肥胖，表示內臟脂肪堆積過多，很容易引起代謝異常，導致造成高血壓、高血脂、高血糖、心臟疾病、腦血管等慢性疾病的隱憂。

3. 生活習慣：

菸、酒、檳榔等不良嗜好是危害健康的殺手。吸菸除了加速老化、傷肺、致癌，還會加速血管的阻塞與硬化；飲酒過量容易引起急性肝炎、脂肪肝、肝硬化等，酒精也會刺激胃黏膜，引起慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等腸胃健康問題；而嚼食檳榔更是造成口腔癌的主要因素，也是目前國人男性發生和死亡人數增加最快的癌症，檳榔子屬於第一類致癌物，即使嚼食不含任何添加物的檳榔子也會致癌。值得注意的是若同時吸菸、喝酒、嚼檳榔的民眾，罹患口腔癌風險機率高達123倍。所以父親有菸﹑酒﹑檳榔等這些習慣，子女應該鼓勵與幫助父親戒除。

若父親或家人有以上三項的健康危險因子，應該帶著父親至醫療院所做個健康篩檢。埔里基督教醫院配合國民健康署的「癌症防治計劃」及南投縣衛生局的「社區整合性篩檢服務」，可提供口腔癌、大腸直腸癌、子宮頸癌、乳癌、肝癌及血壓、血糖、血膽固醇等慢性病的篩檢，讓辛苦的父母能有個整合式的定期篩檢，早期發現影響健康的隱形殺手，提供給全家人最早期的癌症及慢性病防治等健康篩檢照護！