健診須知

健康檢查可以幫忙偵測早期的疾病，讓我們活得更健康；但不少人對健康檢查還是有些排斥，不是認為自己很健康外，就是害怕面臨「未知」或「現實」。

人們對未知事物，不管現或在未來，多少感到懼怕與懷疑。我們生活於恐懼之中，恐懼是人類的絆腳石，阻止我們前進。

面對恐懼的第一步就是找出害怕的原因，然後探討這個原因。大多數人害怕萬一發現了「癌症」要怎麼辦？早期發現癌症可以有效治療，大部份的癌症還是可以治癒的，並沒想像中的恐怖。

當恐懼的原因被找出來之後，就要開始決定如何克服恐懼。我們可能甚麼都不做！但不行動只是會使情形更糟，我們必須有所決定，行動代表你已經在征服恐懼的路上了。下一步就是如何去克服它？我們可以試著與親屬、朋友（尤其已做過或經常做健檢的朋友）多討論溝通，免除不必要的恐懼。

面對你的恐懼，你必須執行你所做的決定。假若你還是覺得害怕，在健康檢查之或先預想最糟的結果。想像最糟的結果讓你得到最好的結果，因為你可以預先免除未來更困難的麻煩。面對恐懼，要相信醫師能幫你解決問題，並且因此而增加了自信心。越能克服恐懼，你就越有力量。