精蟲數偏低可先進一步了解是否為生理原因(如:先天性睪丸發育不良、精索靜脈曲張、睪丸鞘膜積液)，或者生活飲食習慣影響精子的數量。若為前者，請遵循專家之建議；若為後者，提供幾個方式予參考：請戒掉酒精及咖啡因、避免壓力、養成規律運動、排毒、吃鋅與抗氧化食物或保健品，避免過熱環境等。