退化性關節炎俗稱『長骨刺』，除了老年退化之外，過度使用或磨損(如運動員)、體重過重、工作屬於粗重工作需搬運、曾經做過膝關節手術、營養不均衡等，容易產生退化。其症狀如下：

1. 膝蓋僵硬伴隨關節處疼痛

2. 膝關節疼痛的感覺像在關節深處，手觸不到痛點

3. 活動量過大、久坐突然起身、走下坡路或下樓、天氣轉換時，症狀會更明顯

4. 膝蓋活動時會有聲音

5. 膝蓋活動時後，症狀會明顯減輕

退化性關節炎是種身體自然退化所產生的疾病，與骨質疏鬆是不一樣的。平時需要好好保護，復健工作也要持續，不要以為沒症狀或改善了就可以停止復健喔！保養及治療方法如下：

1.復健治療：運動治療、電療、超音波、遠紅外線、短波、熱療等。

2.玻尿酸注射：即所謂的PRP(體濃縮血小板)注射。對患者的行動及疼痛的緩解

  有明顯效果。

3.藥物治療。

4.手術治療：以上方式都嘗試後無效，最後才建議採手術方式。