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Q /
精蟲數量正常值是多少?低於正常值怎麼辦呢?
A /

精蟲數量WHO標準是1,5000萬以上,未達標準值也並非就是不孕喔!可以藉由生活作息的改變,藉此提升精蟲品質的方式:生活方面請適當運動、不抽菸、不喝酒;生活作息正常、少壓力、少熬夜。環境避免長期處於高溫場所,穿著寬鬆且透氣的褲子;坐立時勿翹腳;洗澡時可冷水清洗局部降溫。飲食方面可多攝取維生素C、E、含鋅量高的食物(如牛奶、生蠔、海鮮類食物),以上供您參考,希望對您有幫助。


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