育齡女性直到更年期，當卵泡在沒有精子結合為受精卵，會固定剝落形成月經。每個育齡女性都有自己的生理週期，要懂得如何計算排卵期，才能增加受孕的機會。

健康的育齡女性一個月會排卵一次，若您有懷孕的計畫且月經週期時間規律(平均28至40天)，可以使用月經週期法來提升懷孕機率。可依照週期性，算下次月經來臨的日期往前減掉14天，就是排卵日。排卵日的前後2天受孕期機率最高。

若您的經期不規則，可採基礎體溫表法來算受孕日。測量基礎體溫的部分，由本次月經來潮到下次月經開始，至少兩天量一次，發現在下次月經來潮前有十二天以上的高溫期(36.5℃以上或OV22℃以上)並在月經來過之後回到36.3℃以下。如果每個月都有此種現象，百分之九十五以上是正常排卵。當有一日體溫降得比平常低，次日又升得比平常高時，就表示體溫下降當日為排卵日，陰道也有蛋清樣的分泌物排出，此時行房就可增加受孕率。