若是在起床活動後脹脹和發麻的感覺就會恢復，可能與血管彈性和循環有關。建議多運動，維持良好的血管彈性，避免三高造成的血管風險。若起床活動後仍有不適症狀,擔心可能與頸椎神經壓迫有關，建議至骨科或神經內科檢查。