調整日常的飲食與生活型態，戒菸酒、少咖啡濃茶、維持正常體重；進食順序應掌握乾溼分離原則，先喝湯再吃固體食物，採取溫和飲食、少吃刺激性食物，每餐只吃七分飽，睡前3至4小時不進食。如有胃酸逆流、胸口灼熱感、打嗝、噁心、上腹悶痛等症狀，請至肝膽腸胃科門診追蹤。