【取自林裕鈞醫師 腸胃科問與答】

大腸憩室(diverticula):舉個比喻來理解的話，如同卡車壓過柏油路形成的凹洞，路上的洞還能填土回去，但大腸的憩室成形後就沒辦法長肉回去了，因為那是腸壁比較鬆弛薄弱處往外突出，而非潰瘍類的凹洞。

憩室的成因可能如下：

長期便秘、肥胖、老化、營養不均偏油肉吃太多、缺乏運動等...但也可能只是先天的體質，腸道肌肉結締組織就是有一些比較薄弱的地方，每天正常的蠕動，就讓那些地方形成憩室了...

憩室本身無害，只要沒有慢性便秘，沒有髒水卡在裡面導致憩室發炎，大多能相安無事，建議您平常心即可。

多攝取水分蔬果，養成適度運動的習慣，就能「腸」保健康！