當肛門墊內部異常腫脹或壓力改變導致充血，血管及肌肉纖維破裂就容易造成痔瘡，常發生於久坐或久站的族群。預防痔瘡方法：避免久坐久站、上廁所時避免使用手機看報紙、養成定時排便習慣、肛門保持乾燥清潔，如廁後可用清水沖洗、避免熬夜及刺激飲酒飲食、充足的飲水量(1公斤需攝取30cc水分)、多吃高纖蔬果、長時間久坐者，可於洗澡時行溫水坐浴，減輕肛門部位的壓力並放鬆。