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  • 台灣人年吞數億顆安眠藥,這種茶飲睡前20分鐘喝能助眠

    台灣人年吞數億顆安眠藥,這種茶飲睡前20分鐘喝能助眠 面對較輕微的失眠問題,日本一名醫學博士建議「睡前喝綠茶」來改善,讓人不禁有疑問:綠茶不是含有咖啡因嗎?到底為什麼有利於睡眠呢?讓我們一起來了解。

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  • 新冠後遺症解方尚在研究,日11歲男童劇烈腹痛「痛到不能動」疑似新冠病毒後遺症惹禍

    新冠後遺症解方尚在研究,日11歲男童劇烈腹痛「痛到不能動」疑似新冠病毒後遺症惹禍 雖然Omicron變異株相對輕症比例較高,且台灣本土Omicron疫情似有趨緩跡象,但我們仍不能掉以輕心,每個人體質、年齡不同,染疫後的健康風險也不盡相同,還是要確實做好防疫工作才是。

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  • 暈眩耳鳴問題可能出在自律神經,早起一杯溫開水改善症狀

    暈眩耳鳴問題可能出在自律神經,早起一杯溫開水改善症狀 暈眩、耳鳴是每個人幾乎都會遇到的症狀,往往不容易找出病因,即使暫時沒什麼大礙,但就像心理面有一根刺,讓人隱隱的不安...

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  • BA.2像感冒,BA.5比較像「流感」且可能成為未來的主流變異株

    BA.2像感冒,BA.5比較像「流感」且可能成為未來的主流變異株 台灣目前仍深陷BA.2疫情未能脫身,BA.4、BA.5卻已在一旁虎視眈眈。事實上,南非以及部分歐洲國家,BA.4、BA.5變異株確診數已經逐漸開始有了領先的趨勢,甚至鄰國日本的病例也在不斷增加中。

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  • 每當有重要考試、會議就肚子痛跑廁所?日本醫師一碗湯讓自身腸躁症獲改善

    每當有重要考試、會議就肚子痛跑廁所?日本醫師一碗湯讓自身腸躁症獲改善 你是否曾有過這樣的情況:每當到了考試、重要的會議,腸道總是特別不聽話,拼命跑廁所好尷尬,有時甚至在台上萬般忍耐、苦不堪言? 尤其到了夏天,許多人比起天冷時更常喝冷飲而讓腸道受寒,又讓這些可能腸躁症的問題更加嚴峻。

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  • 新冠本土疫情持續蔓延,新冠後遺症「長新冠」慢性咳嗽、疲倦、腦霧未來有解?

    新冠本土疫情持續蔓延,新冠後遺症「長新冠」慢性咳嗽、疲倦、腦霧未來有解? 新冠病毒Omicron病毒株本土疫情持續延燒,在5月25日來到89,352例,累計確診數已超過150萬人,雖然Omicron多數為輕症,較少中重症患者,但也有不少人曾聽聞新冠急性症狀在痊癒後,還有可能面臨長期的新冠後遺症(新冠長期症狀、長新冠),讓許多人心驚驚,深怕自己染疫。 忽然聽到「後遺症」,總讓人擔心他會不會一直賴著不走,但其實哪怕是新冠後遺症,在未來也有治療的可能:日本醫界發現,新冠後遺症患者有著鼻咽發炎的共同點,因此推測針對鼻咽炎的治療,可望改善後遺症問題。

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  • 痊癒1年新冠後遺症仍在是真的嗎?疲勞、肌力衰退、掉髮、思緒不清晰都要注意

    台灣Omicron疫情大約是從2022年4月左右開始爆發,但鄰國日本大約在2022年年初就開始出現大量確診,也因此累積了比台灣更多的資料。 日本國內許多不同的機構也針對不同的地域、族群得到新冠後遺症後的種種問題及症狀進行了統計、分析,資料至今仍持續新增中。透過這些資料能幫助我們了解後遺症各症狀比率,甚至還可以作為參考依據,幫助我們大致了解後遺症大約會持續多久等疑問。

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  • 新冠後遺症「長新冠」會讓心肌梗塞風險增加?其中一種心臟疾病風險暴增至5倍

    台灣Omicron疫情至今每天依然有數萬人確診,也因為確診人數不斷提高,越來越多人除了關心急性症狀以外,也開始關心新冠後遺症,也就是長新冠的問題。 不過,台灣Omicron疫情大爆發至今沒有很久,更有許多人仍未康復,短期內較難收集到足夠多的數據。而同處亞洲的鄰國日本,從今年初就開始有Omicron疫情,至今已近半年,比台灣累積了更多的確診、後遺症數據,具有參考價值。

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  • 嘴破部分症狀和舌癌相似,出現一種症狀要提高警覺!

    嘴破不是病,但痛起來真要命!反覆發作的嘴破總讓我們食不下嚥、無法好好享受美食,嚴重影響生活品質,除了可能影響營養攝取,還會帶來情緒上的壓力,讓健康大受影響。 而我們常說的嘴破,也就是口腔內部黏膜發炎的情形,其實依照成因、外觀的不同,至少可以分成4種,不可一概而論。 日本一名口腔外科專業醫師分析了嘴破的各種成因,並提醒有些口腔嚴重疾病如口腔黏膜白斑症、舌癌,症狀都和嘴破很像,一定要多加留意,出現特定症狀應盡早就醫。

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  • 如何預防肌少症

    在高齡者常會遇到的長照問題中,「如何預防肌少症」往往是重要的課題之一。 所謂的肌少症(Sarcopenia),泛指全身的肌肉量不足,進而慢慢導致身體功能與機能喪失的症候群,嚴重者更會增加跌到失能與死亡的風險,是長者不可忽視的問題!

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  • 口腔乾燥對策

    什麼是口腔乾燥? 由於唾液減少、口腔黏膜水分過度蒸發,導致口腔內過度乾燥的狀態稱為口腔乾燥,是口腔疾病的一種,也被稱為Dry Mouth.。 口腔乾燥的原因 每天唾液的平均分泌量約為1~1.5公升。而隨著年齡增長造成的口腔功能下降、部分口服藥物(高血壓、糖尿病等)的副作用、長時間說話或用口呼吸導致唾液過度蒸發、壓力或生活習慣的影響(抽菸/喝酒/吃檳榔),以及頭頸部癌症放射治療及化學治療等,皆可能造成唾液分泌減少導致口腔乾燥的情形。

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  • 腎臟病病友不能吃蛋白質?錯!適量吃反而更健康!

    糖尿病患者最害怕的莫過於各種嚴重的併發症了,其中糖尿病腎病變就是一大健康殺手,許多患者因此被迫洗腎,造成身心、經濟上的極大壓力。 而許多腎友都曾聽聞蛋白質不能吃太多,以免加速腎功能惡化,但往往對於具體怎樣才是太多並不是十分了解。其實,蛋白質想要攝取過量並不是那麼容易,吃太少反而會引起更多健康風險,例如免疫力會因此降低,還容易跌倒骨折等,補充足夠的蛋白質才更有利於健康。

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  • 好萊塢巨星驚傳罹患失語症,一起了解失語症症狀、成因以及如何預防!

    好萊塢動作巨星布魯斯威利(Bruce Willis)近期傳出罹患失語症(aphasia)息影專心休養,讓全球影迷都相當不捨,紛紛祝福他早日康復,也喚起眾人對失語症的關注。 許多人都開始對失語症有著諸多疑問,例如失語症是不是中風?失語症和失音症有差別嗎?失語症是不是失智症的一種呢? 一起來了解失語症的症狀、有哪些容易和失語症混淆的疾病,以及如何預防失語症。

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  • 高血壓增中風、心肌梗塞風險,學會這幾招降血壓撇步受用無窮!

    你有量血壓的習慣嗎?根據2016-2019年國民營養健康狀況變遷調查,18歲以上國人高血壓盛行率高達25.82%,盛行率還會隨年齡上升,並且國人十大死因之中,第2名、第4名、第8名都和高血壓有關。 而且,最好不要認為自己目前「低空飛過」就沒事,台灣高血壓學會正研擬新版的高血壓治療指引,將原本收縮壓超過140(mmHg)/舒張壓超過90(mmHg)視為高血壓,改為超過130/80就被認定為高血壓。 而國人有相當高的比例外食,那些存在於餐點之中、你看不到的鈉往往成為高血壓的一大推手,總令人不禁想問,有沒有更加具體的積極作為,能夠讓我們的血壓下降呢? 日本有多位知名醫師曾在受訪時分享了他們的降血壓秘訣,幫助更多人輕鬆穩血壓。

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  • 腦梗塞原因大不同,調整生活習慣幫助預防腦中風!

    時下生活型態已和過去不同,許多人因為工作壓力大、沒時間運動、應酬等原因,讓高血壓、高血糖、高血脂等問題,肥胖人口也比過去成長,讓中風、心肌梗塞等嚴重心腦血管疾病不再是中老年人的專利,年輕人猝死也時有所聞。 因此無論年齡,每當到了天氣寒冷時總令人特別有感,身體略有不適或聽到路上救護車聲難免擔心,下一個坐上車的會不會是自己? 根據國健署統計,猝死的一大原因:腦中風,平均每44分鐘就會奪走一個人的性命,而且急救的黃金時間大約只有60分鐘~3小時,更顯示出事前預防的重要性。 日本一名腦神經外科專業的醫學博士,依據腦梗塞的成因大致將之分為三類,並提出了簡單的預防方法,幫助我們遠離中風。

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  • Omicron連環爆!新冠疫苗能一勞永逸?

    以色列是最早授權使用Pfizer-BNT疫苗的國家之一。不久之後,美國食品和藥物管理局(FDA)也批准了BNT的緊急使用授權(EUA),主要是因為Pfizer的研究指出,接種疫苗後的兩個月內,仍然保有95%的病毒防護力。 而疫苗的保護力能持續多久時間,是接下來各藥廠要面臨的問題,最初Pfizer-BNT聲稱在六個月疫苗仍有91%的保護力,並且根據實驗推測,疫苗的保護力每二個月會逐漸遞減6%。鑒於以色列的大多數人已經完全接種二劑疫苗,原本群體觀察性的研究方式,已經不再是評估疫苗防護力的可行方法。 再者由於Delta變異株的出現,以色列的新冠疫情在2021年6月至9月期間再次攀升,在Pfizer提供的初步抗體血清研究指出,相較於BNT對於Alpha變異株有93.7%防護力,BNT雖然對於Delta變異株防護力較低,但仍然具有88%的防護力。

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  • 輝瑞的帕斯洛韋「Paxlovid」成為全美首款居家抗疫口服藥

    輝瑞新冠口服藥帕斯洛韋「Paxlovid」趕在今年聖誕節前夕,先後獲歐盟藥品管理局(EMA)和美國食品藥物管理局(FDA)核發緊急使用授權(EUA)。 目前Paxlovid僅限於成人和12歲以上及體重大於40公斤的青少年可以使用。美國FDA之所以趕在聖誕節前夕核發Paxlovid緊急使用授權,也是因為預估聖誕節可能會再有一波疫情大流行發生。

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  • 52歲醫師罹糖尿病體重暴增,限醣飲食法半年瘦下10kg

    日本一名醫師過了中年後體重直線上升,甚至還確診了糖尿病,後來隨著改變飲食方法,在半年內就瘦下了10kg,這也讓他的減重秘訣受到外界矚目,紛紛向他打探該如何瘦得快又不易影響健康。每天以積極食用魚貝類、肉類為主,並不吃米飯、麵食等主食,並且也會多吃富含膳食纖維的青花菜、菠菜,以及少糖的蔬菜、海藻、菇類等。 但江部康二也提醒,還不習慣這樣吃的人最好不要想一次到位,突然過度減少醣類攝取容易令人感到煩躁,很容易因此而放棄、難以持之以恆,因此最好可以循序漸進,透過逐漸減少醣類的方式來逐漸養成限醣習慣。

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  • 全球戒備!新型變異株「Omicron」來勢洶洶!

    自從英國衛生大臣賈維德(Sajid Javid)率先宣布,自26日開始,暫停接受所有來自南非、納米比亞、辛巴威、波札那、賴索托、史瓦帝尼等非洲六國的班機,全球多國也馬上跟進,包括俄羅斯、加拿大、新加坡、歐盟成員國陸續實施入境限制,美國總統拜登也宣布29日起限制南非、納米比亞、辛巴威、波札那、賴索托、史瓦帝尼、莫三比克及馬拉威等非洲國家的旅客入境美國。 而台灣流行疫情指揮中心也在26日這天宣布,自29日零時起,南非、波札那、納米比亞、賴索托、史瓦帝尼及辛巴威等六個國家提升為「重點高風險國家」,入境後須入住集中檢疫所。

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  • 哪種類型肥胖更危險?中風、心肌梗塞風險更高?

    過去的調查就發現,台灣成年男女的過重、肥胖比率超過40%,讓體重控制成為幾乎每個人都必須面對的課題。 而肥胖其實依照脂肪堆積的的部位不同,危險程度也不盡相同,例如從外觀上就能觀察出腹部凸出的「蘋果型」肥胖,以及下半身肥胖的「西洋梨型肥胖」,健康風險就不一樣。 美國密西根大學研究發現,這之中有一種類型的肥胖更加危險,會影響身體代謝,使血脂容易異常;也可能促進動脈硬化,而動脈硬化還有可能導致中風、心肌梗塞等嚴重問題,最好能夠積極避免。

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