健診須知

大腸鏡檢查前三日：早、午餐：請選用低渣低油的飲食。 低渣飲食(低纖維食物) 忌所有奶類製品,高纖維飲食,帶血之肉類食物（如米血糕、豬血湯、不熟之肉類、肉臟類及動物血) 晚 餐：清流飲食，即低渣、無油肉湯、果汁、蜂蜜、米湯或不加牛奶及奶精的咖啡或茶等...

夏天嘴唇脫皮不見得就是缺乏維生素B群，有可能是待在冷氣房裡又缺乏水分的補充，也有可能是習慣性的會用舌頭來舔嘴唇，也容易使得嘴唇易乾燥脫皮，另外若是使用了過渡乾燥的口紅，或是對口紅過敏也有可能造成嘴唇的脫皮。 當然它也與維生素B群有關 ～ 維生素B群中...

轉載自【陳偉寶 醫師 / 陳偉寶泌尿科診所】 迷思 一般人對尿路結石的疑慮，除了前述的奶茶，坊間還流傳有菠菜和豆腐一起吃容易導致結石的說法，認為菠菜所含的草酸與豆腐裡的鈣質結合，會生成不易被溶解的草酸鈣，影響人體對鈣質的吸收，易患結石。其實，這些...

本文擷取自【吃錯了，當然會生病！一書，作者：自然醫學博士 陳俊旭】  很多年輕女性在月經來之前或情緒不好時，會想吃巧克力、糖果（黑糖）或是麵包，你知道為什麼嗎？這是因為大腦裡需要一些血清素或多巴胺與腎上腺素，而甜食或高澱粉食物，可以快速滿足這個需...

『法國矛盾』指的是法國人比美國人多吃兩三倍的奶油、豬油、牛油這些飽和脂肪酸，但罹患心臟病的機率卻只有美國人的三分之一。吃傳統油膩膩食物的法國女性，罹患心臟病的機率竟是西方國家中最低的。這到底是為什麼呢？至今美國科學界還是無法完全解釋，因此稱為「法國矛盾」。 ...