空污影響嚴重，當中最難發現的PM2.5(細懸浮微粒)，因體積小，能穿透口罩，從鼻子吸入胸腔、肺部，沉積肺部後會因其不同物理、化學特性產生不同病症，但會增加各類型心血管疾病風險，嚴重者恐增加死亡率

寒流來襲氣溫驟降，馬上下探低溫16度，尤其在入夜在外，更能感受到陣陣寒風，血液循環比較差的人容易手腳偏冷，即便喝熱水、穿厚衣服

11、12月秋冬時節到來，流感疫情開始從年底直到年初，到2、3月才趨於平緩，流感季節很多家長都會讓自家孩童、銀髮族們接種流感疫苗，目前全台四價流感疫苗有賽諾菲、GSK葛蘭素史克與國光生技供應

人體有十二條經絡，而這些經絡都是左右對稱，所以加起來有二十四條，在這些經絡裡、外（即經外奇穴）的大小穴位，共超過一千個。每個穴位的位置都不同，且在按壓時，也具有不同的功效。

美國物理學會統計，大約70%的所有跑步者會在某個跑步的瞬間受傷。

「有機農業」是什麼呢？國際有機農業運動聯盟於1972年將有機農業定義

年紀越來越大，聽力慢慢減退，專家研究超過75歲，約半數的人聽力都會下降，無法好好的聽清楚且難以表達，影響與情人、朋友或同事之間互動。

已經到了炎熱的夏天，每天出門伴隨著熱呼呼的風，在飲食上，也偏向冷食類，也不喜歡在大熱天出門，只想窩在冷氣房一整天，不知不覺身材漸漸走樣

妳知道嗎？荷爾蒙分泌與女性的健康與美麗息息相關，女性荷爾蒙功能正常，反應出氣色紅潤、身心平衡愉快，經期會固定順暢，還能夠順利孕育小寶貝。所以，各位美女們，只要讓你的女性荷爾蒙保持平衡，就能讓妳從裡到外充滿魅力、永保青春喔！　 若有規劃孕育後代的家庭，最害怕遇到的就是不孕症，以往不孕症通常會發生在晚婚夫妻身上，不過最近一項醫學調查發現，原本生理狀況應屬於巔峰的20至30歲的女性，每10人當中，就有7人發生性荷爾蒙偏低、失調的情況，也就是女性荷爾蒙失調有年輕化趨勢，這正好解釋了為何越來越多年輕夫妻發生難以受孕的困擾。 調查數據顯示，21至50歲的臺灣女性，有高達60.2%的人，都患有「雌二醇偏低」問題，雌二醇是由卵巢分泌的類固醇激素，是最具代表的雌性激素，主要作用是促進子宮內膜的生長、刺激女性副特徵，也會影響代謝。研究表示5個女性中，就有3人女性荷爾蒙失調，並且以21-30歲女性比例最高，有66.7%，造成雌二醇偏低主要原因，就是不良生活習慣造成。

2018年6月終於迎來四年一度的世界盃足球賽，各國足球隊爭先恐後來到俄羅斯，進行為期1個月的精采賽事。

近幾年來，夏天氣溫越來越高，期間也越來越長，當你外出時，最重要要做的一件事情就是防曬

2018台灣民眾「醫學生理年齡」調查報告：台灣民眾46歲後 肺臟開始老！空污、生活習慣、基因造成？ 疾病預防+健康促進+有效老化管理 預防醫學、逆轉疾病三部曲！

雖然台灣人好發肺癌，但大家也不用很緊張聞癌色變。只要從生活中掌握幾個要項，落實預防之道，就能遠離病變風險喔！

抗老是每個人心裡不能說的秘密，雖然嘴巴不說，但每個人都希望找到有效的方式，讓自己不隨著歲月流逝健康，想要維持良好活力是有步驟的，我們整理了幾個生活小方法，只要現在開始改變，抓住青春尾巴不是難事！

優酪乳、養樂多、優格、益生菌膠囊或粉末，市面上充滿著各式各樣的益生菌產品，標榜著可以改善便祕、腹瀉、過敏等問題，錢花了，是否真的有效果？

當我們忙碌時，經常忽略身體病痛，日積月累可能就產生許多病症，因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況，選擇適合自己的健檢，才能一點一滴儲存健康本錢。

這幾年，總是從新聞中看到許多看似健康的女性辭世，在惋惜之餘，女性朋友也應除了平日運動、飲食與維持良好生活習慣外，另定期透過檢查，了解身體的最新現況，不要忽略任何警訊。

國健局調查發現，台灣20歲以上成人每十人就有一人有高血脂問題，總共將近180萬，比糖尿病還多。台灣人吃得太好加上運動量不足，甚至有些膽固醇問題是因為家族遺傳...

根據國人睡眠狀況報告統計，六成的國人有失眠現象，其中，約有五百萬人也受慢性失眠所苦，國人睡眠滿意度逐年下降...

有些人作息不定或者有壓力，所以需要服藥幫助睡眠。做健康檢查的上班族中，蠻多人都有睡眠問題，有的是失眠，有的是覺得怎麼睡都還是疲累。