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過年高油高熱量,年後進行健檢,成人健檢項目怎麼挑?

發表日期:2023-01-16

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聽健康




過年高油高熱量,年後進行健檢,成人健檢項目怎麼挑?


每到年末,無論是受到美味菜餚的誘惑,還是親友熱情邀約不好拒絕,大魚大肉總是難免,而這些高油、高熱量的飲食,很容易就讓健康亮紅燈。


因此有不少人安排年後健康檢查,除了作為定期健檢、揪出癌症等重大疾病,也能發揮敲響警鐘的作用,提醒我們後續的生活習慣要盡速改善。


只不過,自費健檢並不便宜,如有經濟上的考量,挑選最重要的幾種進行會有更好的CP值,例如有些健檢在年輕時可先將順位排後,將資金集中在最重要的幾項上面。


日本一名診所院長針對各年齡層,推薦了建議進行的健檢名單,幫助我們將錢花在刀口上。


30歲、40歲、50歲做哪種健檢?院長教你如何選擇健檢


日本醫學博士上昌廣於文章中指出(註1),一般的健康檢查通常針對生活習慣不佳所造成的肥胖、代謝症候群等慢性病,其他如癌症等各種疾病,大多需要靠全面健康檢查來診斷。


因為不少癌症等嚴重疾病需要透過核磁共振造影(MRI)、電腦斷層掃描(CT)等更全面的醫學檢查來幫助及早發現,並進一步治療,有可能幫助提高存活率、改善預後,甚至是有可能挽回憾事的。


只不過,即使每個人都希望盡可能做更詳細的檢查,但全面性醫學檢查儀器昂貴,用來健檢必須自費,費用實在不便宜,因此如何把健檢費用合理分配在自己最需要的項目,將會是每個人必做的功課。


例如年輕族群相對中高齡者來說健康風險是略低的,比較不需要每年都做好做滿;而相對地,中高年齡者,每年所必做的健檢項目就會更多,通常會建議以每10歲為分界,30歲、40歲、50歲、60歲,推薦進行的健檢項目都不盡相同


日本「榮Angel診所」院長、肝膽腸胃科專科醫師水野芳樹,就針對各個年齡層的男性、女性,推薦(註2)了建議進行的健檢,幫助我們將錢花在刀口上。


如何選擇健檢?成人健檢推薦、成人健檢自費費用看這邊


30歲~40歲:打拼事業及家庭的年齡,應著眼於未來慢性病的預防。


男女共同

建議做上消化道攝影檢查、上消化道內視鏡檢查(胃鏡)

●能幫助及早發現死亡率相當高的胃癌。

●若能於癌症早期發現,能擁有近乎100%的存活率。

●可以的話更建議進行高精度的高階內視鏡檢查。

●也推薦追加幽門螺旋桿菌檢查,如為陽性或可選擇是否進一步接受殺菌療程。

(台灣醫院無痛麻醉腸胃鏡費用約20,000~40,000元不等)(註3)


女性

 ✓建議做乳房攝影、乳房超音波檢查
●能幫助及早發現乳癌,建議女性務必進行。
●年輕女性乳腺組織較多,不容易單從攝影判斷,因此建議追加乳房超音波檢查。
(台灣醫院乳房檢查費用約5,000~12,000元不等)(註4)


✓建議做子宮頸抹片檢查

●子宮頸抹片檢查能幫助及早發現子宮頸癌。

●建議養成定期檢查的好習慣,提高及早發現機率。

●也可接受子宮頸癌疫苗(HPV疫苗),幫助降低罹癌機率。

(台灣醫院每項婦科檢查費用約5,000~12,000元不等)(註5)



40歲~50歲:開始有較高的慢性病等疾病風險,應多多留意。



男女共同

✓建議做胸部電腦斷層掃描(CT)檢查

●可幫助及早診斷出肺阻塞(慢性阻塞性肺病,COPD)。

●胸部電腦斷層掃描比起胸部X光更容易檢查出肺癌。

(台灣醫院胸部電腦斷層掃描費用約5,000~10,000元不等)(註6)


✓建議做大腸內視鏡檢查

●可檢查是否有大腸癌。

●如為近親有腸癌病史者更要注意,非常建議做大腸鏡。

●最好在50歲以前至少做一次大腸內視鏡檢查,如本身屬於容易產生息肉的體質,

則每1~2年應檢查一次;若無則最少4~5年也要檢查一次。

此外如糞便潛血反應為陽性,則後續務必安排大腸內視鏡檢查。

(台灣醫院無痛麻醉腸胃鏡費用約20,000~40,000元不等)(註7)


女性





✓建議做乳房攝影、乳房超音波檢查
●能幫助及早發現乳癌,建議女性務必進行。
●年輕女性乳腺組織較多,不容易單從攝影判斷,因此建議追加乳房超音波檢查。
(台灣醫院乳房檢查費用約5,000~12,000元不等)(註8)


✓建議做子宮頸抹片檢查

●子宮頸抹片檢查能幫助及早發現子宮頸癌。

●建議養成定期檢查的好習慣,提高及早發現機率。

●也可接受子宮頸癌疫苗(HPV疫苗),幫助降低罹癌機率。

(台灣醫院每項婦科檢查費用約10,000~15,000元不等)(註9)



50歲~60歲:此年齡層應特別注意三大問題:癌症、腦血管疾病、心血管疾病。



男女共同

✓建議做上消化道內視鏡檢查(胃鏡)、胸部及腹部CT


✓建議做腫瘤標記(血液檢查)檢查
●男性PSA(前列腺特異抗原)可用於檢測前列腺癌。
●女性CA125可用於檢測卵巢癌。
(台灣醫院血液檢查依項目、方案不同,費用約數千元至數萬元不等)


✓頭部MRI檢查
●可檢查有無腦動脈瘤、腦梗塞等腦部健康問題。
●建議滿50歲要先做一次,若有異狀應每1~2年檢查一次,無異狀則2~4年檢查一次。

女性✓建議做骨密度檢查
●停經女性受荷爾蒙變化影響,特別容易有骨質疏鬆問題。


60歲以上:不只要注意特定部位,最好每年都檢查一次全身的健康狀態,幫助及早發現心臟疾病、動脈硬化、骨質疏鬆等問題。



男女共同✓建議做心臟超音波檢查
●檢查有無心臟肥大、心肌肥大、心臟瓣膜異常等問題。
●如本身為高血壓患者或有吸菸習慣,要比一般人更加注意。
(台灣醫院心臟相關檢查,依搭配方案不同,費用約10,000~35,000元不等)(註10)


撰文者:醫聯網編輯群

審閱者:羅應文醫師


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參考資料:

註1:【初心者向け】人間ドックのおすすめの選び方(検査項目・病院)

註2:人間ドックの選び方|年代別の受けておきたい検査と施設を選ぶポイント

註6:林口長庚影像診療部提供肺部低劑量電腦斷層檢查(LDCT)自費篩檢服務。



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