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「乾眼症」擺脫大作戰- 戴隱形眼鏡的你必看!

發表日期:2023-05-26

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「乾眼症」擺脫大作戰- 戴隱形眼鏡的你必看!

戴隱形眼鏡讓人顯得更加自然美麗,但眼睛乾乾的卻讓許多人苦不堪言。
眼睛乾燥不僅讓人感到不適,更可能影響到視力健康,因此一定要對症下藥。
在本文中,我們將為你介紹一些減緩「乾眼症」的方法,讓你在戴隱形眼鏡的同時,也能擺脫眼睛乾燥的煩惱。


方法一:使用「無防腐劑人工淚液」或「隱形眼鏡專用人工淚液」


戴隱形眼鏡的人大概都知道,長時間佩戴隱形眼鏡會令眼睛變得乾燥,並容易引發紅、痛、癢等症狀。
但是,這並不意味著你要放棄戴隱形眼鏡。建議大家在佩戴隱形眼鏡時,每隔四個小時使用一次「無防腐劑人工淚液」或「隱形眼鏡專用人工淚液」,以潤濕眼睛,減輕眼睛乾燥的感覺。

方法二:回家後可以閉眼熱敷眼睛

將熱水倒進暖水袋中,待其降至三十到四十度的溫度後,便可放在眼睛上進行熱敷。
每次五到十分鐘,一般一天進行一到兩次
熱敷能夠促進眼睛周圍的血液循環,減輕眼睛乾燥的感覺。
而且熱敷還能放鬆眼部肌肉,舒緩眼睛疲勞。


方法三:可服用含omega-3的魚油

Omega-3是一種對眼睛健康非常重要的脂肪酸,能夠減輕眼睛乾燥、眼睛疲勞等問題。
建議戴隱形眼鏡的人可以通過飲食或者服用含有omega-3的魚油來補充身體所需的營養素,進而減輕眼睛乾燥的症狀。

除了上述方法外,平時還要注意眼睛的保養。戴隱形眼鏡的人要保持良好的衛生習慣,勤換隱形眼鏡,不要在睡覺的時候戴著隱形眼鏡,也要避免長時間使用電子產品,為眼睛減壓,讓眼睛得到充分的休息。

另外,每年至少去眼科進行一次檢查,及時發現眼睛問題,並予以治療。

戴隱形眼鏡不是問題,但眼睛乾燥卻是個令人苦惱的問題。
通過以上方法,你可以緩解「乾眼症」的症狀,讓你的眼睛擁有健康美麗的外表。
但是,如果你發現以上方法都不能夠緩解眼睛乾燥的問題,建議儘早去眼科進行檢查,以免引起更嚴重的眼睛問題。

撰文者:醫聯網編輯群

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