企業健檢
個人健檢
線上醫師
保險專區
MedNews
登入/註冊
繁中

「肝包油」就是脂肪肝 罹患脂肪肝了怎麼辦?

發表日期:2017-08-24

  • 11616
  • 0
聽健康
由於國人生活水準普遍提昇,營養攝取良好,導致現代人的文明病叢生,脂肪肝就是其中一項。
 

肥胖、嗜酒、糖尿病患 脂肪肝好發族群

 
脂肪肝在台灣是很普遍的現象,大約有三成左右的成人有脂肪肝的症狀。脂肪肝是指肝臟裡的脂肪堆積(主要是三酸甘油脂)超過肝總重的5%以上,表示肝臟的脂肪代謝發生異常。長期高膽固醇飲食、肥胖、糖尿病控制不良、高血脂、急、慢性肝炎或長期蛋白質缺乏、酗酒等都會影響脂肪代謝而形成脂肪肝。
 
脂肪肝是否會對人體造成危害呢?其實要視造成的原因而定,如果是酗酒所造成的酒精性脂肪肝,由於長期對肝臟的破壞,則會從脂肪肝演變成酒精性肝炎、肝硬化,嚴重甚至可能導致肝癌。而若是高血脂、糖尿病所導致的非酒精性脂肪肝,雖然仍有機會發展肝硬化,但只要控制血糖及血脂肪得宜,便可改善症狀。
 

早期發現早期治療 脂肪肝不成問題

 
由於脂肪肝並沒有明顯的症狀,患者不易從日常生活發覺,因此需要透過定期的超音波篩檢,只要提早發現症狀並找出病因,輔以飲食調整或藥物治療,並不會造成肝臟的病變或其他後遺症。因此,在醫師診療後,發現身形福態的王媽媽只是輕微的脂肪肝,只要採取均衡的飲食、適度的運動並逐步減輕體重,便不會影響肝臟健康了!王媽媽知道後,鬆了一口氣,以後也會更加注意飲食及健康狀況了!
 

如何預防脂肪肝惡化?

 
在預防脂肪肝惡化上,應遵守以下飲食原則:
1.減少脂肪、糖類攝取,增加蛋白質攝取量
2.減重,控制每日攝取的總熱量,以維持標準體重

3. 避免攝取甜食、過量油脂及高脂肪食物
4. 適量攝取高蛋白質食物(如:肉、魚、蛋類),及五穀根莖類澱粉食物;
5. 切忌飲酒,或使用減少肝臟脂肪的藥物;
6. 控制血糖。



🔻醫聯網多元服務,等您來體驗🔻

◾️ 了解健康檢查: https://med-net.com/PrecisionMedicine

◾️ 線上醫師諮詢: https://expert.med-net.com/index

0 則回覆

延伸閱讀

  • 心腦血管疾病預防,應趁早開始!

    近幾年來,心腦血管疾病顯著有年輕化的趨勢,哈佛健診統計2011~2014資料指出,有高達三分之一的案例,在心、頸動脈超音波檢測時發現異常,尤其秋冬是心腦血管疾病好發的季節,一旦身體來不及適應氣溫變化,心腦血管疾病就可能突然發生。

  • 「坐」出來的腰酸背痛

    電視上中醫診所的「金人」不斷播送,這檔廣告據說效果非常好,幾乎大家都看過而且印象深刻,而且似乎很多人都有這種腰背痠痛的症狀。以來做健診的上班族而言,有到處跑的業務人員、他們總是來不及好好吃飯,腸胃不好的人很多;也有不少整天坐辦公室的上班族,這些朋友們運動量少、又不用勞動,不過,卻時常聽到他們說有腰痠背痛的症狀,顯然成為一種另類的職業病。

  • 健康檢查的數據意義

    身體就像是一個運作的系統,稍有失衡其實是會發出警訊的,這些警訊有可能就是疾病的前兆,而且身體發出的警訊常常會有層次,一波又一波越來越明顯,如果自己多注意,不用經過檢查,也可以發現。例如說,第一波可能是味道,突然間小便有奇怪的味道,就要回想一下自己是不是做了什麼事情。第二波或許是更嚴重的皮膚的變化,如長痘痘、長息肉等。

  • 癌症不見得是絕症

    邱先生進入診間後,我發現他很面熟,後來想到是之前一位客人的兒子,寒暄之後,他說「我媽媽的胰臟癌已經很嚴重無法開刀,現在只能化療。」而他是因為看見媽媽的狀況,想來做一次健康檢查,希望如果有什麼疾病可以提早發現,不要拖延。

+更多文章


姓名*
性別
單位*
聯絡電話*
E-mail*
詢問內容*
驗證碼*
透過行動條碼加入LINE好友
開啟LINE應用程式,接著至「其他」標籤中的「 加入好友」選單掃描行動條碼。

請選擇諮詢方式

症狀找原因

症狀找原因

依症狀找可能疾病、看病科別及醫師