醫聯網APP

咳嗽、咳痰好驚恐?4撇步遠離武漢肺炎

發表日期:2020-03-04

撰文:醫聯網編輯群

審閱:曾崧華醫師


在台灣,武漢肺炎(COVID-19)確診個案已超過40例,其中不乏近期未曾出國、但接觸到歸國家人而感染者,這讓平常需要接觸大量客人的服務業、旅遊業從業者更加謹慎,紛紛做好防疫工作嚴陣以待,務求感染風險降到最低。 


但武漢肺炎的症狀和一般的感冒、肺炎相似,難以自行分辨,引起不少人更加緊張,總覺得自己是不是中了這波疫情,徒增精神壓力,不但無益於病情,對身心更帶來負面影響。


在日本,隨著日益增多的案例,武漢肺炎開始逐漸受到日本社會重視,日本各大媒體邀請多位醫師解說,日本呼吸道名醫也提供了簡單的方法,幫助我們初步、簡略推測自己的症狀,同時呼籲紀錄下自己的症狀,以便就診時能更清楚地向醫師表明症狀,幫助醫師判斷。 ➡️武漢肺炎智能自評助手  


另外,醫師們也提供了一些簡單的建議,例如補充特定營養素、進行有效的口腔保健,同時配戴口罩時注意一些細節等,都可能有助於預防病毒感染。👉點我諮詢指定醫師 


武漢肺炎症狀和感冒相似,可能有咳嗽、發燒、倦怠感、呼吸困難等症狀


日本目前的情況不容樂觀,也造成日本國民的不安,許多擔心自己是否罹患新型冠狀病毒的居民紛紛撥打電話尋求協助,造成了社區診所的很大負擔。日本池袋大谷診所院長、胸腔醫學名醫大谷義夫受日本媒體採訪時指出,診所每天都會接到好幾十通詢問電話。


日本東京齒科大學市川綜合醫院呼吸器內科教授寺嶋毅則表示,武漢肺炎初期症狀和感冒幾乎一樣,大致上有咳嗽、發燒等,也可能有強烈的倦怠感,或是呼吸困難、咳痰等症狀,中國也曾有病例表示自己有消化器官的不適問題。建議有類似症狀,尤其是症狀持續1週以上者,務必到醫院接受專業醫師的診斷。


大谷義夫也呼籲先不要過度慌張,他強調,其實新型冠狀病毒所造成的肺炎,是有可能和其他類型肺炎作出簡單區分的,例如透過觀察痰的顏色,可進行初步的簡單判斷:

👉【全民齊心 疫同防疫】免疫系統健檢專案實施中


痰呈現白色透明狀態有較高的可能為病毒性肺炎

肺炎大致上可分為細菌性肺炎以及病毒性肺炎,其中細菌性肺炎是由「黴漿菌(Mycoplasma,或稱支原體)」等細菌所引發的,這類型的肺炎會讓痰呈現黃色、綠色,同時變得黏稠。而病毒性肺炎則大多是白色、透明的狀態。


結膜發炎也可能是武漢肺炎的初期症狀


日本二本松眼科醫院、眼科名醫平松類也表示,武漢肺炎初期症狀除了常見的發燒、喉嚨痛、咳嗽咳痰以外,在美國的案例中還出現患者有「結膜炎」的報告。


平松類解釋,結膜是眼瞼內側包覆眼球的部位,此處有一層薄薄的黏膜,可能會因為被病毒、細菌感染而發炎,例如腺病毒感染所導致的流行性角結膜炎(adenoviral keratoconjunctivitis)等疾病就在此列。感染武漢肺炎的患者中,也可能會出現結膜炎的症狀。


平松類強調,雖然並無非常確切的證據,但病毒有可能附著在手上後,因為揉眼睛等因素而接觸到眼睛、造成感染,引起結膜炎後移動到身體其他部位,引起肺炎等症狀。


建議若有感冒、發燒等類似症狀,可多加留意自己咳出的痰的顏色、濃淡程度,以及是否有結膜炎的症狀,作為就醫時給醫師的參考依據。


簡單4撇步降低感染風險


1.避免揉眼睛、佩戴隱形眼鏡 

如同上面所提到的,為了避免感染,平松類呼籲平常就要注意不要揉眼睛、擦拭眼屎應使用乾淨的面紙,也要避免和家人共用毛巾,最好也要避免使用隱形眼鏡,透過減少手指與眼睛接觸的機會來幫助降低感染風險。


2.配戴口罩要正確

大谷義夫則是提醒,平常戴了口罩以後也要注意一些細節,例如手不要接觸口罩表面,取下口罩時也要手捏橡膠繩來取下,以免手碰觸到病毒,配戴時也要注意壓緊壓條,絕對不要讓鼻子露出來,有最新的論文指出,病毒並非透過咳嗽才會傳染,病人打噴嚏也可能有傳染的風險。


3.三段式口腔保健

日本國立長壽醫療研究中心口腔疾患研究部部長、牙科醫師松下健二表示,做好口腔保健也有益於預防感染,而最理想的口腔保健方式,是先使用一般的漱口水漱口,再刷牙,最後使用含優碘的漱口水漱口。

松下健二強調,一般的漱口水並無殺菌效果,而雖然他並不保證含優碘的漱口水是否對新型冠狀病毒有用,但優碘確實對殺死一般的病毒是有效果的。同時松下健二也提醒,若是對碘過敏,則不可使用這樣的方式來清潔口腔。


4.補充維生素D

大谷義夫也表示,雖然目前並無證據對新型冠狀病毒有效,但有研究發現補充足夠的維生素有助於對抗病毒,而且可能較為有效的不是一般人常聽說的維生素C,而是維生素D。在醫學上,維生素D的抗病毒效果有較高的證據等級(Evidence level),可信度是比較高的,也有證據表明補充維生素D能幫助預防流感。


想要補充維生素D,平常可以積極食用魚肉、菇類,若是想要透過營養補充品來補充,則要注意避免過量問題,以免反而傷害腎臟、心臟、血管等器官。根據台灣衛福部食品藥物管理署建議,國人每天的維生素D攝取量,未滿1歲幼兒以及50歲以上年長者為10 微克,1~到50歲為5微克。


【醫師經典問答】➡️ 與居家檢疫者接觸會傳染嗎?

【醫師經典問答】➡️ 長期咳嗽又不敢上醫院找原因,線上求助醫師好便利







⭐掌握最新健康消息>馬上加入醫聯網Facebook




⭐健康新知不漏接>馬上加入醫聯網LINE




0 則回覆

延伸閱讀

  • 心腦血管疾病預防,應趁早開始!

    近幾年來,心腦血管疾病顯著有年輕化的趨勢,哈佛健診統計2011~2014資料指出,有高達三分之一的案例,在心、頸動脈超音波檢測時發現異常,尤其秋冬是心腦血管疾病好發的季節,一旦身體來不及適應氣溫變化,心腦血管疾病就可能突然發生。

  • 「坐」出來的腰酸背痛

    電視上中醫診所的「金人」不斷播送,這檔廣告據說效果非常好,幾乎大家都看過而且印象深刻,而且似乎很多人都有這種腰背痠痛的症狀。以來做健診的上班族而言,有到處跑的業務人員、他們總是來不及好好吃飯,腸胃不好的人很多;也有不少整天坐辦公室的上班族,這些朋友們運動量少、又不用勞動,不過,卻時常聽到他們說有腰痠背痛的症狀,顯然成為一種另類的職業病。

  • 健康檢查的數據意義

    身體就像是一個運作的系統,稍有失衡其實是會發出警訊的,這些警訊有可能就是疾病的前兆,而且身體發出的警訊常常會有層次,一波又一波越來越明顯,如果自己多注意,不用經過檢查,也可以發現。例如說,第一波可能是味道,突然間小便有奇怪的味道,就要回想一下自己是不是做了什麼事情。第二波或許是更嚴重的皮膚的變化,如長痘痘、長息肉等。

  • 癌症不見得是絕症

    邱先生進入診間後,我發現他很面熟,後來想到是之前一位客人的兒子,寒暄之後,他說「我媽媽的胰臟癌已經很嚴重無法開刀,現在只能化療。」而他是因為看見媽媽的狀況,想來做一次健康檢查,希望如果有什麼疾病可以提早發現,不要拖延。

+更多文章


            
姓名*
性別
單位*
聯絡電話*
E-mail*
詢問內容*
透過行動條碼加入LINE好友
開啟LINE應用程式,接著至「其他」標籤中的「 加入好友」選單掃描行動條碼。

請選擇諮詢方式

症狀找原因

症狀找原因

依症狀找可能疾病、看病科別及醫師

找科別及醫師

找科別及醫師

依疾病或症狀,找看病科別及醫師