用科學檢測，才真正知道身體的免疫狀態

    新型冠狀病毒在全球肆虐，面對冠狀病毒疫情，各地政府、民眾皆戰戰兢兢，對於有些人每天看到確診病例數都莫名緊張，認為自己乾咳、無力與肌肉痠痛都認為自己可能得到新冠肺炎，長期莫名焦慮感，這時自律神經掌管免疫系統的白血球製造不平衡，就會產生自律神經失調時，許多人的免疫力都會開始下降。

    年紀、運動、飲食和睡眠的內容，都會影響到我們的免疫力。為了拉高身體自我防衛的層級，民眾紛紛搶購可以提昇「免疫力｣的各種補品。只是，在還沒有充分了解自己的身體時，一昧「增強」免疫力，有時反而會造成體內環境失衡，得到反效果。了解自己吃進去的究竟是不是「對的」營養素，以及自己的免疫力是否真的不夠強，遠比一昧地將大量補品塞進肚裡要來的重要。

免疫力的好壞和體內的器官及物質有很大的關係，透過科學的方式來檢測，才能真正知道自已身體的免疫狀態。

以下列出免疫檢測系統的幾項檢測重點: 

肝臟是解毒的；腎臟是排毒的，如果任一方不能勝任，免疫細胞就會生活在一個毒槽中，自保尚有疑問，哪還談得上什麼戰力，因此，完整的免疫功能檢查少不了要確知這兩個臟器的好壞。而尿液表現一大部份的腎臟功能，自然也要包括在內。  

2.糖尿病檢測

糖尿病，指的是血糖進不了細胞的大門，無法轉作細胞行使功能所需的能量，沒有能量，免疫細胞就會奄奄一息，更別想成為捍衛戰士了。糖尿病的症狀常因為不易察覺而被忽略了，但卻和免疫功能息息相關。 

3.甲狀腺檢測 

甲狀腺維持身體基本代謝率，讓整個生理機器動起來，在免疫系統及健康狀況上扮演的角色也相當重要。 

4.免疫球蛋白檢測

免疫球蛋白就是抗體，是免疫細胞的產物，作用是抵抗外力入侵，需保持在一定的濃度內。若太低表示免疫功能不足；太高則表示有個潛在發炎或感染存在。

5.維生素D檢測 

脂溶性的維生素，在體內與小腸鈣吸收、血鈣血磷平衡、骨骼健康、免疫及發炎反應皆有關係。 

6.自律神經檢測

疫情延燒多數人可以承受短期的壓力，但當壓力延長超過兩週，或過去曾有情緒因應相關病史，則可能造成長期的身心影響。透過心率變異分析（HRV）測得自律神經系統的強弱及活性，作為檢視生活中壓力參考，也可綜合數值，計算出自律神經年齡，如果壓力過大，自律神經年齡可能會比實際年齡高出2倍以上。

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