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疫情內外夾攻,民眾如何自保?

發表日期:2021-05-11

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聽健康

因本土出現多例感染源不明的確診個案,指揮中心在5月11日宣布台灣已進入社區感染,加上外有印度失控疫情擴及全球21國,WHO更將印度變種病毒升級,並指出可能導致全球第三波疫情。向為防疫模範生的台灣能否守住這一次,成為國人每日引頸期盼的新聞焦點。


疫苗接種率低,自身免疫力更形重要


但除了擔憂,從疫苗接種率高的國家,每日新增確診人數都快速下降,如英國從1月峰值每日新增5萬多人,在5月降到2千人以下,美國數據為30萬人及2萬下,以色列更從每日新增5千人降到百位數以下,可見疫苗施打對於疫情控制的重要性。


以上述國家疫苗接種數都超過7成,以色列每百人接種劑數更達121.3劑,台灣接種疫苗人數日前才突破9萬人,距離集體免疫的門檻尚遠。


為了保護自己與家人,民眾除了落實戴口罩、勤洗手、保持社交距離等防疫措施,更需透過飲食控制、運動來落實預防醫學,加強自身免疫力,並善用遠距醫療工具。


預防醫學意識抬頭


依據全台最大數位醫療網--醫聯網「後疫齊健康-疫後健康行為調查」,發現84.8%的民眾表示在過去一年中更關心自身健康狀況,71%的人更加強飲食管理,47.3%的人則以增加運動頻率與強度因應


疫情讓預防醫學抬頭,也可從原本已有定期健檢習慣,在過去一年維持或增加健檢次數的比例為47.3%,原本無定期健檢習慣,在過去一年開始健檢則達15%,未來考慮定期健檢的比例更高達30%等數據看出。


至於健檢項目,民眾格外關心的數值以膽固醇58%為最高,其餘依次為血壓49%、三酸甘油酯48.4%、血糖46.8%、體重45.8%、BMI 43.3%,可見宅在家的時間久了,也讓人們對於三高相關數據更加重視。


遠距醫療需求大增


為了避免就醫導致感染,過去一年近3成的人因新冠疫情減少就醫次數,其中許多是因為本身屬於輕症,因此選擇讓病情自然好轉,或透過遠距醫療進行線上諮詢。


在此份問卷調查中,有21.7%的民眾已在過去一年運用遠距醫療、線上諮詢,作為是否需就醫,或諮詢就醫科別的判斷,且有58%表示未來會考慮此類服務。


醫聯網創辦人王欽堂表示,為了將醫療量能保留給未來更多從境外返台的同胞,善用遠距醫療工具,配合政府落實分級醫療,減少醫院人流,是一般民眾能從自身做起的。


而醫聯網所提供的36科別線上諮詢服務,從一年多以來成長最快的四大科別——耳鼻喉科、身心科、胸腔內科與感染科,也可看出有許多民眾已開始運用遠距醫療工具,釐清本身呼吸道症狀屬於感冒、流感,或有新冠肺炎感染可能,再經由醫師建議,至合適科別看診。






撰文者:醫聯網 特約編輯 郭珮甄

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