小資打造健康飲食10招，讓你省錢過好年！

1. 上網查詢折扣：詢問當地的超市或上網查詢是否折扣卷或會員優惠商品。除了，您還可以獲得商店優惠券。
2. 優惠券幫你省錢：購買東西時可用優惠券，有時候，使用優惠券所付出的成本會比原價還少。
3. 考慮零售商品牌，通常成本更低：零售商商品後標上特殊標籤，有時帶有商店名稱，可能要用高於或低於視線水平才能發現這些標籤，注意標籤上的價格，有時還能撿到便宜。
4. 自己動手做健康天然食物：如果時間充裕，你可以動手做一餐。自己製作優酪乳冰沙，應避免不健康的快餐食品如泡麵。袋裝沙拉混合物的成本更高，食材新鮮度也不高。
5. 貨品的小貼紙告訴你很多訊息：貨櫃架上的小貼紙會展示單價、熱量、每磅或標準數量的物品成本，從這些小貼紙可以看到哪些營養價值。
6. 散裝省冰箱空間也省錢：去超商買食材不用買一整份，可以買已經分袋的食品，如果你想買肉類，先確定當天需要使用的肉類量，並用袋子將需要的肉品部位裝袋。
7. 考量經濟實惠的蔬果：例如香蕉、蘋果、橘子、捲心菜、番薯、深綠葉蔬菜、青椒和紅蘿蔔，都可以考慮買回家。
8. 想想你已扔掉的食物：為減少浪費，只購買或烹飪您需要的食材。
9. 在結帳時抵制誘惑：結帳櫃旁邊擺放著誘發購買慾的零食、糖果，為了節省開銷，也別讓自己卡路里越來越肥，要練就一身看到零食也不為所動的功夫囉！
10. 做出明智的選擇：少吃紅肉、加工食品、烘焙食品和零食，減少不健康飲食開銷並讓自己在飲食上做出明智的抉擇。

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