什麼是生理健康力?
構成一個人健康的要素很多,其中「生理健康」多指身體各項組織、器官功能及器官之間的和諧運作。透過例行健康檢查,可以知道自己身體組織及器官功能的各項科學數據及狀況,綜合各項的數據後,得以獲得「生理健康力」的相關指標。
生理健康力的分數是怎麼獲得?
我們將健康檢查常見之組織、器官共分為十個系統,加總每個系統的分數(每個系統總分10分)即獲得滿分100分的生理健康力,每個人依據各系統分數之差異,加總出不同結果之總分。
什麼是平均生理健康力?
我們將每個累積在本平台的個人數據加總,再除以平台總註冊人數,會獲得一個「平均生理健康力」。透過個人生理健康力與平均生理健康力之比較,得以知道自己的生理健康和多數人的比較狀況。
如何改善我的生理健康力?
生理健康力是來自於健檢報告之數據,欲改善自己的健康力,還是應回歸構成一個人健康的「三支柱、一衛星」的改善。三支柱是指正確的飲食、運動及良好的生活型態;一衛星是指營養補充品的適當攝取、補充。
健康檢查是過程、手段,讓自己更健康才是目的,而要健康,除了定期健康檢查之外,更重要的是執行健檢後的各項健康促進活動及日常生活的健康管理。
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