春天多變，乍暖還寒，但說它是後母心，似乎太過嚴苛。確實，春季是個容易引起身體敏感的季節，尤其是有宿疾、關節疾病及敏感體質的女性，更要特別注意。不過若能在這時節善加保養，不但能讓體質調整好，還能越來越亮麗呢！
從中醫的觀點來看，春天主風又是多雨季節，人們常說春雨綿綿，故春天空氣濕潤又有冬之餘寒，就是容易引發風濕的季節。中醫師表示，這段時間門診最多就是媽媽犯關節炎、坐骨神經痛來求助，有的甚至痛到得兒子背來看醫生。最主要原因就是春天氣候善行而多變，退化性關節炎往往突然來襲，一變天，筋骨問題馬上報到。
體質敏感者更要注意
體質較敏感的女性朋友，也容易在春天產生肌膚搔癢、呼吸道不適問題；而年紀稍長的媽咪若有慢性病如高血壓、心血管疾病等也容易發作，因此這段時間，更要注意是否有按時吃醫師所開的藥。
春天保養要從固筋骨以及補氣血著手，氣血是一切的根本，更是女性朋友亮麗的關鍵，把身體最基礎的物質顧好，組織.器官才能發揮作用並維持最佳狀態；如此一來，過敏、搔癢等小毛病就會獲得改善。
另一方面，春天也是養肝季節，要健康美麗，再怎樣忙晚上一定要在十一點前休息。年過四十，生理循環變慢，體態也會受影響，導致腹部漸凸、氣色不佳；保養，絕對不可少。在春季食補上，劉桂蘭推薦薏仁，可避免水腫；再攝取紫米補血，就能打造好氣色。
打造好氣色 女中醫私房保養祕方早餐 材料：薏仁1~2兩、1/4薏仁份量的紫米、牛奶適量 作法：將薏仁與紫米煮熟，再加入牛奶。 作用：補血利濕，當早餐可補充一天的元氣。 茶飲 材料：當歸1錢、黃耆5錢(為最基本份量，可依此比例視個人情況調整) 作法：以500c.c.煮開，再轉小火熬30分鐘。 作用：補血，平常可當茶飲，更特別適合經期結束後3天至1周飲用。 湯品 材料：杜仲1兩、枸杞3錢、薑2片、排骨2塊、薏仁5錢 作法：排骨可先汆燙，再將所有食材一起燉煮至熟。 作用：利濕、補充營養，可當點心吃。 |
春天雖然容易引起體質敏感，但也是調養的好時機。年過四十，好好照顧身體，女人絕對能越來越亮麗。
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