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莫名焦躁?35~50歲女性 4個有1個壓力荷爾蒙異常

發表日期:2017-05-15

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聽健康
哈佛健診撈取過往檢查項目「全套腎上腺皮質壓力分析」,從2006~2016年長達十年的數據,抽樣35歲~50歲,發現台灣女性的壓力荷爾蒙異常竟比男性高出10%,顯示女性在感受壓力後影響健康較男性明顯。


可能展現明顯的腹部肥胖、月亮臉、肩膀變厚!

 
根據哈佛健診的數據發現,近十年35歲~50歲之女性在「壓力荷爾蒙」(即皮質醇)異常的比例高達25%,即每4位女性就有1位因為壓力而影響健康。在數據中,我們發現大約有5%的女性朋友有皮質醇過高的疑慮,當皮質醇長期過高,可能展現明顯的腹部肥胖、月亮臉、及肩膀變厚(俗稱水牛肩)或經期失調症狀,外型上有明顯的變化,患者甚至可能感到焦躁不安甚至有憂鬱情緒,若沒有及早診斷治療,也會衍伸出高血壓及代謝異常,如糖尿病、骨質疏鬆等等其他內科問題!

另,則有18%的女性有皮質醇太低的狀況。此類症狀微小不易發現及診斷,可能人會感到虛弱無力、腸胃噁心以及皮膚色素沉澱的狀況,症狀通常有體重減輕,低血糖和低血壓等,同時,也會有失眠、煩躁的狀況產生;長期嚴重者,甚至需要進行手術或用藥治療,輕忽不得。


初次檢查異常可先就飲食、生活習慣來改變

 
哈佛健診納祖德院長說明,若是初次檢查異常,客戶不需緊張,可先就飲食、生活習慣來改變,像是攝取營養均衡的食物(低鈉、高纖)及充足的睡眠等,都能幫助數值的改善,再進行定期檢查追蹤即可。

另,哈佛健診納祖德院長也補充:「壓力除了會影響健康狀況外,也會使生理年齡(即為身體年齡)較自己真實年齡來得大,顯示身體及器官老化速度較快,這也是為什麼在長期面對壓力的人看起來,會顯得更加疲憊和蒼老,就是這個原因。」而美國芝加哥長期研究習慣如何影響自我健康的Michael Roizen醫師團隊,也曾在REAL AGE一書中提及,在工作及生活中,過於緊繃和攬住壓力的人,會使自己的生理年齡較出生年齡多出2歲。

台灣屬華人社會,在長期歷史和社會氛圍影響下,使女性背負了更多的社會期待,可能是要當個好媽媽同時也該是好媳婦、好妻子;工作中也努力不被刻畫上女性是弱者的角色,奮力地表現工作成果,讓台灣女性擔負不少角色壓力,和女性細膩的心也較男性容易放大壓力帶來的心理負擔,導致身體為了應付壓力所造成的健康影響。哈佛健診呼籲,我們都該好好關懷身旁心愛的女性,從心關懷,幫助她們釋放心中那份沉重,讓她們重拾健康!

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