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怎麼疫後感覺比染疫還難受?

發表日期:2022-07-01

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聽健康

怎麼疫後感覺比染疫還難受?

——長新冠9大症狀及治療指南


隨著COVID-19疫情發展,染疫及染疫後治癒的人數不斷增加,「長新冠」後遺症的影響也更被民眾重視。


根據世界衛生組織WHO對「長新冠」的定義:長新冠是指感染新冠肺炎後所產生的慢性後遺症,在痊癒後持續2個月、且無法找到發生原因的病理症狀,就可以認定是長新冠。


中央流行疫情指揮中心則於近期公布,台灣本土長新冠後遺症最常發生包括掉髮、腦霧、呼吸道、代謝、心悸、關節疼痛、認知障礙、及心理問題等9大類症狀。(詳見下圖)


有多大機率染上長新冠?


根據觀察,確診痊癒後有長新冠症狀的病患並不在少數。疫情指揮中心指揮官在6月9日的記者會中指出,從去年12月到今年6月8日,台灣地區105個醫療院所,就已經收治了787名長新冠患者。


國外的醫學研究則發現,全球有長新冠症狀的患者人數,大約為痊癒者的43%;也就是說,有將近一半的新冠肺炎痊癒者有可能出現長新冠症狀。台灣醫界人士表示,由於沒有作長新冠患者的通報,許多長新冠的患者也不會去就診,潛藏的黑數應不在少數。


醫界指出,台灣一般長新冠最常出現的症狀,包括了全身疲勞虛弱、注意力不集中、持續咳嗽、掉髮、及睡眠障礙;其他較常見者,則是一些心肺問題及關節疼痛等等;味覺及嗅覺發生異常的狀況比較少。


該如何治療長新冠?


目前醫學上還沒有獲證實的有效方法可治療長新冠,基本上是身體哪個部位發生症狀,就針對症狀給予治療,例如咳嗽很厲害,就以治療呼吸道的方式來應對;如果失眠,就給予一些幫助睡眠的藥物。


一些醫界人士表示,長新冠可能是感染後身體持續出現的炎症(免疫)反應,因此宜避免會加劇炎症的飲食。像是過甜、過辣、油炸、燒烤……這些容易氧化、產生自由基的食物,將會對病後痊癒不利。


多攝取新鮮蔬果,維持良好且均衡的營養補充,減少煙酒,保持良好生活習慣,都能降低身體產生發炎反應的風險,幫助維持生理機能的正常運作,也能減少後遺症的影響,讓身體更快恢復。


雖然許多長新冠的患者會容易疲倦、咳嗽或喘、心悸,運動起來會有些困難,但復健科醫師仍建議患者要多運動,而且要以會喘、會流汗、會讓心跳加快的運動為主,例如慢跑或一些強度稍高的運動,每週運動三次,每次要能持續30分鐘以上。


這類運動將會幫助我們心肺功能的恢復,也能促進新陳代謝,讓發炎的影響程度降低。


哪些醫院有康復者門診?


疫情指揮中心並且呼籲,如果民眾染疫後出現長新冠相關症狀,都可以到醫療院所的康復者門診就醫,由整合醫療團隊來協助診療及照護。衛福部已經推動「COVID-19染疫康復者門住診整合醫療計畫」,可以在衛福部網頁找到參與醫院的看診時間等相關資料。


若您曾感染過新冠肺炎後出現長新冠相關症狀,又不清楚該看哪一科別醫師,請不必感到焦慮,醫聯網推出「長新冠諮詢專區」,有專責專科醫師負責提供您線上一對一諮詢,幫助您解答關於長新冠症狀的疑惑,歡迎點擊「長新冠諮詢專區」諮詢醫師。


*長新冠專區:https://med-net.com/LongCovid


撰文者:醫聯網編輯群

審閱者:江俊宜 醫師



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