茶是我們日常生活中不能缺少的飲料，便利商店裡有滿滿整櫃的茶飲，珍珠奶茶店也是到處林立。但是很少人知道各種茶是怎麼製造出來的？到底哪一種茶比較好呢？紅茶與綠茶的功效又有何不同呢？

以為自己老是常忘東忘西、反應遲鈍又容易疲累，是因為年紀大了？其實應該是缺...

《康健》網路調查發現，由於欠缺專注力，近九成的民眾經常感到煩躁、效率變差、身心疲憊。楊定一博士在他的新書《靜坐的科學、醫學和心靈之旅》中寫到，「除了專注、平靜，靜坐還能讓副交感神經接管身體，緩和心跳、呼吸、內分泌反應，並改善消化、增強適應能力，降低血壓的功效也比吃降血壓藥更長久。」

今年因為新型冠狀病毒改變了人類生活的方式，生活型態的改變、對病情未知變化的恐懼、過往出外探索美食、看電影以紓解壓力的方式已需要限制，各種原因都讓線上詢問醫師各式情緒的提問數也增加許多，2020年1-4月及2019整年度對情緒相關的提問文字雲來看，增加比例最大是焦慮，依次為緊張、恐慌及失眠；

觀察臨床症狀與時間，就能簡單分辨過敏與感冒，遠離常年鼻塞、流鼻水之苦。

「鼻塞、流鼻水、打噴嚏，覺得鼻子根本不像是自己的。」這些症狀都是日常的困擾，是甚麼導致我過敏的？

晚上滑手機、追劇、使用電腦居然會讓我們更愛吃甜食！？藍光可能會抑制褪黑激素分泌，進而讓睡眠品質變差，造成失眠，現在還會使我們抵擋不住甜食誘惑？

日本婦產科醫師簡單列出了懷孕超初期的15徵兆，幫助我們簡單辨認是否可能是懷孕了，及早準備應對方法，同時也建議避免一些會傷害胎兒的NG行為，開心迎接寶寶的到來。

有些人會拼命做仰臥起坐，希望能夠瘦小腹，但池谷敏郎指出，其實仰臥起坐主要是運用到大腿前側肌肉，瘦小腹的效果非常有限

美國亞利桑那大學曾進行過流行病學調查分析，發現長期失眠6年以上，可能會增加死亡風險58％，還可能和糖尿病、心血管疾病、肥胖、癌症等疾病有關，對健康影響甚鉅。

新型冠狀病毒極高的傳染力，讓許多人只能躲在家中，不敢出門逛街、旅遊，然而，老是待在家中缺乏運動，對健康也是一種危害，但出外逛街到人群密集的地方，又可能提高感染風險，究竟該如何是好？

高血壓最可怕的就是隨之而來的腎病變、眼疾、中風...等嚴重併發症，衛福部107年死因統計資料顯示，國人十大死因中的第2、4、8名，分別是心臟疾病、腦血管疾病、高血壓性疾病，這些都和高血壓直接相關。而血壓若是能獲得良好的控制，除了有助於預防併發症發生，也能降低患者死亡率。

手機、電腦等3C產品更是許多人賴以為生的工具，是提高工作效率的一大利器，而這無不使現代人難以逃脫3C產品的魔掌，也讓現代人近視等眼部出現問題的比例不斷提高，甚至引起肩頸等處的僵硬酸痛、失眠等問題，堪稱是健康的一大殺手。 而日本知名眼科院長更指出，近年研究發現，使用3C產品的方法不正確，竟然還可能會提高罹患失智症的機率，趕緊來看看如何預防，幫助我們遠離眼部退化，還有助於預防失智！

權威醫學期刊《刺胳針》（The Lancet）針對武漢肺炎也就是「2019新型冠狀病毒」（2019-nCOV）的易感染族群發表了新的研究發現，包括最先死亡的2名患者，具有長期的吸菸史，患者當中男性的比例佔68%，患者的年齡中位數為55.5歲。

中國官方星期三（1月22日）公布武漢肺炎最新病例數據，截至21日凌晨12點，中國新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例440例，累積死亡個案9例。 中國專家研判認為，病例主要與武漢相關，已出現了人傳人和醫務人員感染，並存在一定範圍的社區傳播。

「疲勞」和「疲勞感」是不同的。這種情況只是因為覺得高興而感覺不到疲勞而已，實際上腦可能已經處於相當疲勞的狀態。如果這種狀態持續下去

我國新冠肺炎確診病例，已經累積有5例死亡個案，當中案108有肥胖問題，中央流行疫情指揮中心專家小組召集人張上淳表示，體重過重、肥胖確實是染病後轉重症的危險因子，從幾個確診個案中發現，肥胖在病程上很快會演變到重症，不過，仍需要更多科學證據。肥胖者對感染症的抵抗力比較差，肥胖影響免疫力已有多項研究，2019年H1N1大流行流感肆虐的時候，就有發現肥胖者比較容易併發重症或死亡。台灣H1N1流感大流行發現高達四成是肥胖者。

現代人還未老，骨質就先老了！30幾歲的年輕人，很多都一把老骨頭。中醫師李深浦指出，骨質年輕，人就相對年輕；尤其女性更要特別注意，更年期加速流失骨質，更年期卵巢功能衰退，雌激素驟減，導致年流失2～3%骨質。

由於身體質量指數(BMI)考量到身高和體重參數，定義明確且計算簡單，應用上很方便，推出後廣受歡迎，常被用來作為肥胖的篩檢指標。

發生深部靜脈栓塞時，通常最初期從小腿肌肉內部先形成微小栓塞，但人體內有良好的保護機制，當這些微小的栓塞形成時，會啟動機制將大部分栓塞在膕部以下深部靜脈處理掉，使之自行消除，並不會引起症狀，此時由於循環不良，會引起一些臨床症狀。