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  • 體貼媽咪--健康守則

    天天量血壓/控制高血壓的運動​/雨天時不在外運動

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  • 現代人必看!8個小技巧,保護靈魂之窗

    眼睛,是心靈的窗戶。生活、工作、學習,離開了眼睛簡直難以想像!對於我們這些經常面對電腦的人來說,電腦螢幕對人眼的損傷是比較嚴重的,如果不注意保護,那麼傷害就會更加嚴重。 上班族眼乾澀不舒,甚至畏光。這種症狀時有發生。長時間「聚精會神、目不轉睛」對眼睛的危害是極大的。護眼就是要預防或消除這種情況,日常應注意對眼睛的呵護,護眼關鍵是要持之以恆。

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  • 35歲工程師日盯螢幕超過8小時!竟早發性老花!

    一名現年36歲的工程師,因工作關係每天緊盯電腦超過8小時,下班後仍然緊盯手機,眼睛幾乎沒有休息。近期覺得視力模糊,看遠不清楚、看近也吃力,經診斷後發現,竟是早發性老花。三軍總醫院眼科主任呂大文醫師表示,因現代人使用3C頻繁,經常讓眼睛睫狀肌過度收縮緊張,導致老花眼提早報到。

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  • 掌握7個關鍵,常保背脊健康

    雖然較多女性有背痛問題,但接受背部手術的男性數量是女性的1倍。專家推測原因,可能是男性傾向於相信背痛能透過手術一勞永逸地解決。

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  • 別在車上滑手機!眼科醫師:眼球失去固視能力...不僅閱讀「漏字」,更造成2大傷害

    管是捷運上、公車上、甚至開車停紅燈時……,現代人幾乎無時無刻都在看手機,但是在車上到底適不適合看手機?又會對眼睛造成什麼樣的影響呢?

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  • 就因為這5個壞習慣 讓你的青春痘反覆發作變成「痘痘王」

    臨床調查發現,全台有超過7成的青少年面臨長青春痘的問題,而青春痘不僅僅只是皮膚生病的健康問題,更影響「痘痘主人」的人際關係,有61%的青少年會因為青春痘影響社交與自信,而就算是成人了,許多人還是逃不過「痘痘危機」,而且更慘的是,長痘痘往往不是一次就能治好,調查發現,在已經治癒的受訪者中,有高達74%的患者平均在一個半月後青春痘就會復發,讓這些人身受痘痘纏身之苦。

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  • 遵守10大原則 讓你一夜好眠

    人的一生當中,有1/3時間花在睡眠,想要擁有較佳的睡眠品質,就必須建立良好的睡眠習慣。所謂優質的睡眠習慣,要遵守以下10大原則。

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  • 腰圍突然胖了好幾吋!更年期的女性該怎麼辦?

    不論男女,每個人遲早都要面臨更年期的問題,特別是女性,在停經前後可能面臨所謂的「更年期症候群」,冒出一堆症狀,光是講外貎,就會變得快速老化,因為體內雌激素的缺乏,再加上撐住肌膚彈性飽滿的膠原蛋白流失,皮膚會變得乾燥而產生皺紋,改變容貎和全身的體態。

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  • 疼痛時,別吃普拿疼!35年耳鼻喉科醫師:咖啡紅茶這樣喝,是最好用的天然止痛法

    一般來說,止痛藥在藥典裡就放在消炎止痛篇,痛就是發炎、紅、腫、熱、痛的主要症狀之一,雖然適量的吃止痛藥不會有什麼不適,甚至會覺得效果很好,這也就是止痛藥的廣告會大打元氣牌的原因,結果卻帶動了全民的錯誤用藥習慣。

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  • 醫聯網找健檢-好簡單

    隨著環境惡化及生活型態的改變,人類正面臨各種新興及慢性疾病的嚴重威脅。 除了仰賴醫療,更重要的是力行健康生活方式及落實自主健康管理,才能拯救個人每況愈下的健康。 透過本平台,您可以線上定製個人健康檢查項目,儲存完整的歷年健檢報告。同時,我們提供各種檢後加值服務、保健資訊,並透過多元社群互動及激勵功能,協助您做好每日健康促進工作,進而達成健康改善及健康維護之目的。 從現在開始,把健康的自主權掌握在自己手上,而在您邁向健康的路上,有我們一路的支持與陪伴!

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  • 根據一項新的調查顯示,入睡前最好的方法是盡可能避免藍光

    也許你有一些睡前技巧可以幫助你入睡,比如喝茶或讀書,但根據一項新的調查結果,入睡的最佳方式可能比這更簡單。

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  • 長針眼了,怎麼辦?台大眼科醫師教你:一天3次溫毛巾熱敷法,快速消針眼

    大家俗稱的針眼,其實分成兩種:一種是真的針眼(又稱麥粒腫),一種是霰粒腫,其實兩個都是眼皮的瞼板腺(分泌油脂的腺體)出了問題。本來常常取笑朋友,但是沒想到最近自己也長針眼了,所以必須大聲疾呼一下:針眼,才不是因為偷看別人洗澡造成的!

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  • 腦中風、痛風樣樣來!水喝不夠從頭到腳都出事

    多數人都是感覺口渴才喝水,但其實當口渴感覺產生時,身體早已經處於脫水狀態。抽筋、頭痛、口臭、記憶力變差…都是影響需要補充水分的警訊之一。 以下10個身體給你的缺水警訊,趕快看看自己有沒有吧!

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  • 健康管理新思維,「功能醫學」幫你找出問題根源

    根據統計,近20年來「慢性病」已經成為影響國人健康與生命的最大威脅,也因此在醫學研究與科技進步的今日,「功能醫學」也慢慢成為健康新趨勢。

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  • 健檢統計最顧健康星座 天蠍座奪冠

    您有做過身體健康檢查嗎?台中市澄清醫院柏忕健康管理中心統計分析近3年來2萬筆前去健檢的資料,與12星座比對,發現天蠍座做健檢的人最多

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  • 碰上這8種肚子痛,別以為忍忍就沒事了,很可能是大病徵兆

    造成肚子痛的原因很多,而輕重程度也各有不同,有些是稍微忍忍、休息一下就會緩解或是恢復正常,但有許多種肚子痛的原因卻極可能是大病發生的徵兆,千萬不可輕忽大意。

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  • 久坐罹患心臟病機率增!每天30分鐘輕度運動降低死亡風險!

    我們每天都「坐」著工作、開車、通勤、在家放鬆,最新的研究調查估計,現美國成年人每天平均坐11-12小時。研究表示,長時間坐著會提高罹患心臟病與死亡風險

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  • 過年都吃大餐罪惡感很重?年後減肥把握5原則!

    過年大吃大喝,吃盡玩透之後,開工時難以調適的身心理,很多人會出現「節後症候群,症狀如做事提不起勁、精神難以集中、做事效率低、疲憊

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  • 小資打造健康飲食10招,讓你省錢過好年!

    準備過年啦!按購買清單採買年貨食材,最後結帳時卻發現買了很多零食、飲料,原本訂好的採買費用超乎預算

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  • 室內也有空污問題?學會這8招擁有健康肺!

    空污影響嚴重,當中最難發現的PM2.5(細懸浮微粒),因體積小,能穿透口罩,從鼻子吸入胸腔、肺部,沉積肺部後會因其不同物理、化學特性產生不同病症,但會增加各類型心血管疾病風險,嚴重者恐增加死亡率

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