秋冬日照時間減短，人體的血清素及褪黑激素分泌都會受到影響。不僅白天時常愛睏、打呵欠，還容易懶洋洋的，有種怎麼睡也睡不飽的困倦感，做什麼事都提不起勁來。這時候，與其任由這種換季疲倦吃掉你近半年的時間，不如試試以下幾個方法，重新找回生活的動力和能量。

你可以緩解「乾眼症」的症狀，讓你的眼睛擁有健康美麗的外表。

異位性皮膚炎是一種很常見的皮膚疾病，但是它可以被控制和治療。對於患者來說，選擇適當的治療方式，以及注意事項，都是非常重要的。

如果您已經開始使用電子煙，請盡早戒除，並尋求醫療專業人員的幫助和支持。

父母在孩子到幼稚園上課時，需要注意孩子適應新環境、積極與老師溝通、監控孩子的飲食、提醒孩子注意安全等重要事項。

聽力問題已經成為一個普遍的健康問題，每個人都應該時刻注意自己的聽力健康。珍惜每一分貝，讓自己的聽力長期保持健康。

經痛是一種常見的問題，但通過中醫婦科專業的方法，可以輕鬆舒緩疼痛，讓你度過每個月的姨媽來訪。這七大方法不僅簡單易行，而且都非常安全，建議每位女性都可以嘗試一下。

異位性皮膚炎是一種常見的皮膚疾病，對患者的生活和心理健康都有著很大的影響。

攝護腺是男性體內的一個重要器官，負責製造精液和代謝雄性激素，而攝護腺肥大則是由於攝護腺的老化或缺乏運動、肥胖、高血脂、高血壓、糖尿病等因素所引起的。

無論是身體不適、疾病檢查或是例行體檢，看醫生時的問診是非常重要的一環！ 而如何與醫師有效溝通，不僅可以讓醫生更快速、正確地判斷病情，也能讓自己獲得更好的醫療照顧。

兒童健康體位一直是家長和教育者關注的重要議題之一。 健康的兒童體位包括健康的飲食、足夠的身體活動和充足的睡眠，這三個方面的均衡發展對兒童的健康和幸福至關重要

四月清明連假即將來臨，經過持續的防疫努力，疫情暫時穩定，但我們還是需要保持警惕，不松懈防疫。

你有抽菸的經驗嗎?或者是身旁的家人曾經在你面前抽菸過呢? 抽菸不僅對抽菸者自身的健康有危害，也會對周圍的人造成健康威脅。

成功的體重控制需要時間、毅力和耐心。減重是一個漸進的過程，需要長期的努力和改變生活習慣。 鼓勵您一定要有自信，相信自己可以做到，

床墊軟硬度選對了不腰痛，4種體型適合床墊大解析 其實，一張好的床墊是可能對健康有正面幫助的，選對床墊除了能預防起床時的腰酸背痛，甚至還能提升睡眠品質。那麼床墊到底要買軟的好還是硬的好？床墊除了硬度還有因素哪些會影響睡眠品質呢？

眼睛疲勞是老花一大原因，1條毛巾這樣做幫助預防乾眼、消除眼睛疲勞 日本一名眼科醫師推薦用家中的毛巾簡單溫敷，可望改善因為眼睛疲勞所造成的眼部焦距調節問題，使視力衰退症狀可能因此減緩。此外，還可能讓眼睛保濕的效果更好，因此也對預防乾眼症有正面幫助。

小蘇打也可以用來清潔口腔？做錯反而傷牙，注意一關鍵刷牙漱口幫助改善口腔環境 除了許多人關心的後遺症問題以外，如何降低染疫時的重症風險也很重要，而會提高中重症風險的諸多因素除了常聽說的年齡、慢性病以外，口腔衛生不佳也可能會增加重症、死亡風險，讓許多人開始更加重視口腔清潔。

咳嗽咳痰原因大不同，痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫 國內本土Omicron疫情持續延燒，在這非常時期中哪怕只有一點小咳嗽，也總是讓人懷疑自己是不是被傳染新冠病毒了？ 而除了真正確診新冠病毒的患者以外，快篩、PCR都陰性的族群雖然鬆了一口氣，但同時也不免更加納悶了，咳嗽問題若不是新冠病毒造成的，那會是什麼問題呢？ 其實，咳嗽咳痰根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同，有著各種不同的成因，例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。

台灣本土疫情處於高原期，除了染疫中所承受的病痛，以及康復後可能的後遺症問題外，國內還陸續傳出兒童MIS-C案例，令人備感憂心。 面對MIS-C問題，讓家長們十分擔心、深怕孩子受病痛之苦。 讓我們一起來了解MIS-C是什麼、MIS-C有什麼症狀？成人也會有類似的問題嗎？ 國外研究發現，感染新冠病毒造成的危害不只是生理層面，心理層面也會受到影響，不只讓學童們容易感到悲觀，甚至出現自殺的想法，這提醒我們，照顧孩子也別忘了關心孩子的心理健康。

許多人對骨折更多的印象是劇痛以及數個月的行動不便，但仍是可能被治癒的，然而比較少人知道的是，高齡者骨質疏鬆、骨折問題其實非常嚴重，患者的五年存活率甚至低於一些婦科癌症，萬不可掉以輕心。 日本婦產科專業醫師指出，有3種人比起一般人更容易骨質疏鬆，要比一般人更加小心。再來看看建議用何種方式預防骨鬆，以及若已發現骨質疏鬆問題，單靠改善飲食及運動有沒有辦法治療骨鬆呢？