全球新冠病毒疫情仍未止息，讓許多人對出門能避免就避免，就連到醫院進行健康檢查的人次也不復以往。然而，無論是臨時有什麼異狀必須健檢，或是定期例行的健康健檢，都是相當有必要的，這些健檢服務若是間斷，影響的恐怕是長期的身體健康，有時甚至比病毒的立即性危害還要來得可怕。
因此，日本「居家健檢」開始成為不願出門族群的首選，根據業者統計，2020年中期這段期間內的健檢件數，在短時間內就衝上前一期的1.8倍，而且還可能有增加的趨勢。
雖然台灣目前居家健檢尚不普及，不妨先來看看日本做法，也能先了解可能的費用大概多少，還有居家健檢是要如何替自己抽血、會不會測不準等疑問。
外出健檢固然有感染風險，但長期來看可能有健康隱憂
日本醫療法人社團進興會理事長、國際著名放射醫學專家森山紀之表示，受到新冠病毒肺炎疫情影響，許多人想要做健康檢查，卻又擔心到現場可能提高群聚、染疫風險，因此不少人開始對健檢敬而遠之。
而在一般健檢的問卷調查之中顯示，雖然在2年內接受過健康檢查的比率占了57％之多，但卻有54％民眾因為新冠病毒疫情的因素，認為今年應該不會去健檢了；同時不出意料地，認為自己不會去健檢的族群中，高達89％害怕有院內感染風險。
針對感染風險問題森山紀之表示，待在家、不到人群聚集的地方確實能夠降低感染風險，這是事實沒有錯，然而代價卻是讓及早發現重大疾病徵兆的機會降低了，這同樣是帶給健康的一大風險。
森山紀之強調，在日本每年約有70萬人死於癌症或生活習慣不佳所產生的疾病，例如糖尿病、高血脂、高血壓等慢性病。而想要擺脫這些問題，健康檢查所扮演的角色萬分重要，能幫助我們及早察覺徵候，也才更能有所警覺，進而能夠著手改善。
如果我們就這樣中斷健檢，森山紀之認為其帶來的健康風險，是等於甚至是高過新冠病毒肺炎疫情本身的，這也是為什麼醫界不斷強調健檢的重要性，也呼籲每個人至少每年都盡可能接受一次健檢。
疫情讓「居家健檢」市場升溫，許多民眾開始選擇在家健檢、降低群聚染疫風險
而在日本，包括醫療法人社團進興會在內的不少健檢機構，其實過去就有提供在家的自宅健檢方案，也有部分機構是因為疫情而開始轉為提倡自家健檢的。
根據日本健檢業者Halmek Ventures公司統計，居家健檢採集樣本的件數大量增加、突破7萬件，光是2020年4月1日～9月30日這段期間，件數就衝到了前2019年10月1日～2020年3月31日這段期間的1.8倍之多。
自家健檢怎麼自己抽血？健檢的準確度高嗎？這些疑慮不用過度擔心
不過在自宅自採血液樣本所進行的樣本，許多人聽到的第一個直覺就是自己操作可能有困難，或是這樣子做出來的健檢會準確嗎？我不敢替自己抽血怎麼辦呢？針對這樣的疑問森山紀之表示，針對自家健檢，其實是有一種既安全又方便、能夠自動採血的自動針，每個人都能輕鬆替自己抽血，不需要擔心。
健檢的準確度也不需太過擔心，例如日本惠比壽健診中心，也提供了郵遞樣本的自宅健康檢查服務，強調的是即使是在自宅利用簡單的指尖抽血、並透過郵寄方式寄送血液樣本，所能達到的準確率也幾乎和到院進行健檢的準確率相同，具有相當程度的可靠性，讓本來擔心可能會不夠準確的受檢者大大放心。
惠比壽健檢中心提供的紙本健檢報告除了各項身體數值外，更是由專業醫師給予簡潔但清楚的個人化健康評價、醫師意見，提供針對生活習慣的改善方案，讓患者有了具體的健康進步方向可依循。
最基本的血液檢查除了採樣外，還會結合13大項、50個生活習慣問題，來替受檢者檢視自己的生活習慣，並具體建議該如何改善，這類型的健檢可用於檢測肝臟、血脂、腎功能、糖尿病，或擔心有尿酸、痛風的族群，要價為日幣5,900元（折合台幣約1500元）。
也有測糞便潛血反應、預防腸癌的針對性健康檢查，大腸癌屬於及早發現、痊癒機率更高的一種癌症，而能在早期就被發現，大多數案例就是由健檢所發現的，這樣的檢查除了糞便樣本外，也同樣會請受檢者填寫生活習慣問卷，健檢報告中也會提供癌症預防具體的生活習慣改善建議，費用約為日幣2,950元（折合台幣約750元）。
其他針對性的檢查，例如胃癌風險的健康檢查，還更細分為為蛋白酶原、幽門螺桿菌抗體，費用為各日幣3,560元（折合台幣約900元）；還有前列腺癌預防檢測，針對血液中的PSA數值進行檢查，費用為日幣3,560元（折合台幣約900元）。
另外還有子宮頸癌的HPV、細胞檢查等，費用分別為日幣5,090元（折合台幣約1300元）、6,600元（折合台幣約1650元。），這些都是可能透過郵寄寄送樣本來進行檢測的健康檢查類型。
不同的機構所提供的自家健檢服務所能檢測的項目也不完全相同，日本Halmek Ventures公司的服務項目除了大腸癌、子宮癌、胃癌、前列腺癌以外，還提供了乳癌的癌症類健檢服務；針對慢性病的則有動脈硬化、糖尿病、肝臟疾病、腎臟疾病、高血壓、肥胖度、營養障礙等方面。
日本知名製藥大廠大正製藥也有在販售血液檢查的簡易採檢包，裡面附有的採血工具一次只會抽取0.065ml血液，遠低於一般檢查的10ml，操作簡單也不易疼痛。且將樣本寄出後，大約1週就能從網路上查到結果，並且也一樣有專家針對結果提供意見、日常生活應注意的地方等。
撰文者：醫聯網編輯群
審閱者：曾崧華醫師
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