談起海洛因成癮，大眾腦海中往往浮現意志薄弱、自甘墮落等道德標籤，甚至認為戒毒只需「咬牙忍耐關起來」。而在推動「美沙冬替代療法（Methadone Maintenance Treatment, MMT）」時，最常遭遇的反彈莫過於質疑：「這不就是政府出錢，換個合法的毒品給他們吃嗎？」然而，世界衛生組織（WHO）與全球公衛學界早已將成癮定調為一種慢性、易復發的大腦疾病，美沙冬療法不是縱容，而是為失控墜落的大腦撐開一具救命的降落傘...
「只是開個玩笑，有這麼嚴重嗎？」、「我是在教他，這算霸凌？」隨著職安法對職場不法侵害的定義愈趨明確，許多過去被視為「辦公室文化」或「管理手段」的行為，現在都可能讓公司吃上罰單。特別是今年 7 月起，勞檢針對「職場不法侵害預防」的力度加大，主管在帶人時，必須學會識別以下這 7 條最容易誤踩的紅線：
作者：醫聯網編輯部 審閱者：曾崧華醫師 在九十年代，如果人們感到沮喪或焦慮去看醫生，可能只會聽到醫生說：「因為你的大腦不能正常工作，你需要服…
作者：楊聰財醫師 作者簡介：精神科專科醫師、社會心理學專家、公共衛生醫學博士、副教授 近來性騷擾事件頻傳，先從黨政界延燒開來，職場、校園、藝…
「正念」(Mindfulness)已經愈來愈紅了！美國整體健康醫師及營養顧問戴瑞爾‧瓊斯表示，健康與否在你的一念之間，以正念看待每一件事情，讓心引導每件事情往光明、正面方向發展，就可擁有健康！
七大網路自殺防治策略，讓我們守護身邊的人！ 現代社會的高度發展，讓人們在生活上可以更加便利，也讓大家在網路上能夠輕易地分享自己的感受和想法。…
憂鬱症發生時，不要感到無助和絕望，你可透過接受現實、尋求幫助、建立健康的生活方式、寫下自己的情緒和找到一個支持系統等多種方式來幫助自己渡過難關。要記住，憂鬱症是一種疾病，而不是個人失敗或缺陷，只有通過積極的治療和正確的應對方法，才能夠恢復健康的心理狀態。
忙碌的現代人，為什麼你需要放鬆、休息？ 現代人的生活節奏越來越快，工作壓力和生活壓力不斷攀升，使得很多人感到筋疲力盡，甚至出現了許多身心健康…
陪伴照顧者的小秘訣：如何減輕壓力，重拾幸福？ 照顧者是一群非常辛苦的人，他們需要照顧特別有需求的家人日常生活，並包含照顧狀況等。 這個角色可…
憂鬱和這7大營養不足有關， 吃對食物幫助預防憂鬱 憂鬱症患者常面臨外界責難及誤解，甚至於家人的不諒解。其實平常生活中缺乏特定營養，都可能會增加…
20多歲上班族左半身疼痛健檢找不出原因，病症源自“心情”，5招助改善 許多出現在身體各處的症狀、疾病，其背後形成的原因相當重要。身體出現各種症狀…
秋天特別容易疲勞、憂鬱？ 約7成女性「秋乏」，簡單進行自我檢測 每到秋天心情總是特別沉重，沒什麼食慾、變得很容易疲勞，甚至有時還會感覺腸胃不適…
憂鬱症患者15％輕生亡，補充4大類營養遠離憂鬱 憂鬱症對生命的危害經常被輕忽，不了解的這疾病的人，容易誤解憂鬱症患者為「不知足」；此外，患者是…
運動時微微笑幫助緩血糖、降血壓，幫助遠離糖尿病、高血壓等慢性病 國民健康署106～109年實施的「國民營養健康狀況變遷調查」發現，18歲以上國人的糖…
突然心悸好驚恐，心悸會提高心臟病風險嗎？ 簡單數招幫助改善心悸問題 你是否曾經感覺到心跳突然多跳了幾拍，也就是「心悸」的問題呢？如果要統計國…
何謂壓力性損傷 (Pressure Injury) ? 局部皮膚和/或潛在的軟組織損傷，通常在骨突處或相關的醫療或其他設備。 該損傷可為完整的皮膚或開放性潰瘍，可…
台灣過去堪稱是防疫模範生，但自2021年五月以來，新冠病毒疫情急轉直下，不少中小型企業受疫情影響，開始有了資金缺口，出現了老闆資遣全公司的新聞…
新冠肺炎疫情蔓延全台，從5月16日至5月20日，已連續五天單日新增確診本土案例超過200人，由於各縣市確診個案持續增加，中央流行指揮中心也宣布全台升…
近期台灣疫情不斷升溫，從5月15日開始，本土3單日確診案例一路從破百、突破二字頭，到超過三百大關，雙北除了疫情升級至第三級警戒之外，也宣布高中…
研究發現自律神經失調不單是憂鬱、焦慮症等疾病的指標，更是心血管疾病的重要危險因子，會讓冠心病、心衰竭及猝死的可能性提高。從臨床比例推估，國…
【什麼是憂鬱症】 憂鬱症是一種牽涉神經化學、神經內分泌、與神經免疫等系統的精神疾病，不僅具遺傳性質，也同時受社會、心理等因素影響。憂鬱症主要…
依據國際失智症協會（ADI）2019年全球失智症報告，估計全球有超過5千萬名失智者，到2050年預計將成長至1億5千2百萬人。每三秒就有一人罹患失智症！ …
壓力大，竟然是食物惹的禍？ 壓力常常和不良的飲食習慣有關，而且是一種惡性循環，處於慢性壓力下的人，多半隨時都想吃東西，特別是甜食。但甜食吃多…
壓力大、生活習慣不正常，您擔心自己可能罹患憂鬱症嗎？憂鬱症病友最大的痛苦經常不在於面對病情本身，而是周遭親友的不諒解，日前有藝人稱憂鬱症的…
前陣子台灣有假消息稱「端午節前別出門」，遭到中央流行疫情指揮中心駁斥，政府並不是要求民眾「禁足」，以免在家悶壞變成疫情另類的「受災戶」，可…
隔離難免造成不便與不安，台灣精神醫學會與台灣憂鬱症防治協會共同建議，隔離的民眾可以利用「安、靜、能、繫、望｣ 五字訣，在防疫隔離中調適身心。 …
人體消化系統非常忙碌，當我們進食時，入口的食物會進行一段曲折的旅行，從咀嚼開始到排放。過程中發生很多事，腸道健康在整體健康中起關鍵作用。您…
喜歡過一人世界可能是很多現代人的寫照，人類屬於社會性群集生物，當我們融入群體關係有助於讓我們茁壯成長，有時你會感到人際關係會卡卡的，像是不…
❤️今天妳的美麗是幾度？ 你有過無法擺脫壞心情的狀況嗎？日常中我們的好情緒或壞情緒會輪流轉換，但當陷入不好的情緒中或是情緒波動甚大時，就表示身…
許多人喜歡利用週末或是連續假期來補眠，日本睡眠博士就提醒，現代民眾普遍因為自我的睡眠限制而養成了在固定時間起床的習慣，然而當平日跟假日有明…
擁抱、親吻、關懷對話是構成親密關係的關鍵因素，科學家發現當彼此之間產生連結對健康產生強大的影響，無論是伴侶、家人、朋友、鄰居還是其他人，社…
您對於日常生活中發生事物是否心存感謝？您多久向身邊人道過謝呢？研究建議當我們養成注意生活中存在大小事中的美好，有益身體健康！ 實踐感恩第一步…
2/28四天連假即將到來，你是否開始籌備接下來要追的劇集，想一路追到清晨，再大睡一波，或是想跟朋友準備三天夜唱？無論是何種因素，熬夜對身體傷害…
當身體沒有足夠活動量會提升糖尿病、心臟病、癌症以及心理方面疾病風險，讓身體適度活動有助改善健康和生活質量，但你知道嗎？情緒起伏也與身體活動…
陳先生是一位剛出社會的新鮮人，擔任業務員的他，有長期腹瀉、排便次數過多或肚子絞痛的症狀，陳先生受其困擾已久，在問診中向醫師表明這些症狀在高…