得憂鬱症是大腦出問題？只能吃藥嗎？必須探討真正深層成因
作者：醫聯網編輯部 審閱者：曾崧華醫師 在九十年代，如果人們感到沮喪或焦慮去看醫生，可能只會聽到醫生......
楊聰財醫師專欄／對性騷擾防治法ME TOO，台灣醫界、性教育的觀點是什麼？
作者：楊聰財醫師 作者簡介：精神科專科醫師、社會心理學專家、公共衛生醫學博士、副教授 近來性騷擾事件......
正念減壓！美國醫學建議：從飲食開始練習正念(附8個心理技巧)
「正念」(Mindfulness)已經愈來愈紅了！美國整體健康醫師及營養顧問戴瑞爾‧瓊斯表示，健康與否在你的一念之間，以正念看待每一件事情，讓心引導每件事情往光明、正面方向發展，就可擁有健康！...
七大網路自殺防治策略，讓我們守護身邊的人！
七大網路自殺防治策略，讓我們守護身邊的人！ 現代社會的高度發展，讓人們在生活上可以更加便利，也讓大家......
憂鬱症，我們可以掌握的5個技巧
憂鬱症發生時，不要感到無助和絕望，你可透過接受現實、尋求幫助、建立健康的生活方式、寫下自己的情緒和找到一個支持系統等多種方式來幫助自己渡過難關。要記住，憂鬱症是一種疾病，而不是個人失敗或缺陷，只有通過積極的治療和正確的應對方法，才能夠恢復健...
忙碌的現代人，為什麼你需要放鬆、休息？
忙碌的現代人，為什麼你需要放鬆、休息？ 現代人的生活節奏越來越快，工作壓力和生活壓力不斷攀升，使得很......
陪伴照顧者的小秘訣：如何減輕壓力，重拾幸福？
陪伴照顧者的小秘訣：如何減輕壓力，重拾幸福？ 照顧者是一群非常辛苦的人，他們需要照顧特別有需求的家人......
憂鬱和這7大營養不足有關， 吃對食物幫助預防憂鬱
憂鬱和這7大營養不足有關， 吃對食物幫助預防憂鬱 憂鬱症患者常面臨外界責難及誤解，甚至於家人的不諒解......
20多歲上班族左半身疼痛健檢找不出原因，病症源自“心情”，5招助改善
20多歲上班族左半身疼痛健檢找不出原因，病症源自“心情”，5招助改善 許多出現在身體各處的症狀、疾病......
秋天特別容易疲勞、憂鬱？ 約7成女性「秋乏」，簡單進行自我檢測
秋天特別容易疲勞、憂鬱？ 約7成女性「秋乏」，簡單進行自我檢測 每到秋天心情總是特別沉重，沒什麼食慾......
憂鬱症患者15％輕生亡，補充4大類營養遠離憂鬱
憂鬱症患者15％輕生亡，補充4大類營養遠離憂鬱 憂鬱症對生命的危害經常被輕忽，不了解的這疾病的人，容......
運動時微微笑幫助緩血糖、降血壓，幫助遠離糖尿病、高血壓等慢性病
運動時微微笑幫助緩血糖、降血壓，幫助遠離糖尿病、高血壓等慢性病 國民健康署106～109年實施的「國......
突然心悸好驚恐，心悸會提高心臟病風險嗎？簡單數招幫助改善心悸問題
突然心悸好驚恐，心悸會提高心臟病風險嗎？ 簡單數招幫助改善心悸問題 你是否曾經感覺到心跳突然多跳了幾......
何謂壓力性損傷 (Pressure Injury) ?
何謂壓力性損傷 (Pressure Injury) ? 局部皮膚和/或潛在的軟組織損傷，通常在骨突處......
工作變動不只帶來巨大心理壓力，還可能讓免疫力下降！
台灣過去堪稱是防疫模範生，但自2021年五月以來，新冠病毒疫情急轉直下，不少中小型企業受疫情影響，開......
【親子課題】疫情讓全國停課，如何調適兒童心理壓力？
新冠肺炎疫情蔓延全台，從5月16日至5月20日，已連續五天單日新增確診本土案例超過200人，由於各縣......
疫情蔓延時，如何避免焦慮、守護心理健康
近期台灣疫情不斷升溫，從5月15日開始，本土3單日確診案例一路從破百、突破二字頭，到超過三百大關，雙......
六類飲品放鬆身心，自律神經不緊繃
研究發現自律神經失調不單是憂鬱、焦慮症等疾病的指標，更是心血管疾病的重要危險因子，會讓冠心病、心衰竭......
【懶人包】心靈感冒-憂鬱症知多少
【什麼是憂鬱症】 憂鬱症是一種牽涉神經化學、神經內分泌、與神經免疫等系統的精神疾病，不僅具遺傳性質，......
不累就不睡？當心失智來敲門
依據國際失智症協會（ADI）2019年全球失智症報告，估計全球有超過5千萬名失智者，到2050年預計......
壓力大，竟然是食物惹的禍？
壓力大，竟然是食物惹的禍？ 壓力常常和不良的飲食習慣有關，而且是一種惡性循環，處於慢性壓力下的人，多......
用食物打造好心情防護罩！
壓力大、生活習慣不正常，您擔心自己可能罹患憂鬱症嗎？憂鬱症病友最大的痛苦經常不在於面對病情本身，而是......
別成為疫情另類的「受災戶」！日醫6招防疫兼紓壓
前陣子台灣有假消息稱「端午節前別出門」，遭到中央流行疫情指揮中心駁斥，政府並不是要求民眾「禁足」，以......
「安、靜、能、繫、望｣ 五字訣 防疫隔離中的安心原則
隔離難免造成不便與不安，台灣精神醫學會與台灣憂鬱症防治協會共同建議，隔離的民眾可以利用「安、靜、能、......
一緊張就跑廁所？最新研究：多向信賴對象分享心情 能降低腸躁症風險
人體消化系統非常忙碌，當我們進食時，入口的食物會進行一段曲折的旅行，從咀嚼開始到排放。過程中發生很多......
最新調查：美國年輕人容易比老年人感到孤獨，恐降低免疫力！
喜歡過一人世界可能是很多現代人的寫照，人類屬於社會性群集生物，當我們融入群體關係有助於讓我們茁壯成長......
正向情緒培養，讓妳神采飛揚
❤️今天妳的美麗是幾度？ 你有過無法擺脫壞心情的狀況嗎？日常中我們的好情緒或壞情緒會輪流轉換，但當陷......
假日補眠是欠債還是還債？睡前2件事讓你失智又罹癌
許多人喜歡利用週末或是連續假期來補眠，日本睡眠博士就提醒，現代民眾普遍因為自我的睡眠限制而養成了在固......
專家研究：婚姻中情緒好壞影響心臟病風險
擁抱、親吻、關懷對話是構成親密關係的關鍵因素，科學家發現當彼此之間產生連結對健康產生強大的影響，無論......
最新研究調查：時常感恩能讓心臟更強大！
您對於日常生活中發生事物是否心存感謝？您多久向身邊人道過謝呢？研究建議當我們養成注意生活中存在大小事......