秋冬不躺平，趕走換季疲倦愛睏低潮的5大妙方
秋冬日照時間減短，人體的血清素及褪黑激素分泌都會受到影響。不僅白天時常愛睏、打呵欠，還容易懶洋洋的，有種怎麼睡也睡不飽的困倦感，做什麼事都提不起勁來。...
高血壓患者除了控制鹽分攝取，可「靠1支筆」穩血壓！
高血壓最可怕的就是伴隨著腎病變、眼疾、中風...等嚴重併發症，衛福部107年死因統計資料顯示，國人十大死因中的第8名就是高血壓性疾病。「不要吃太鹹」可能是高血壓患者最常聽到的叮囑之一，其實讓血壓居高不下的原因除了攝取過多鈉，心理上的壓力也可...
視力降低恐增失智風險！眼科醫師5招助您眼睛亮晶晶
除了與親友通訊、掌握最新資訊的需求外，手機、電腦等3C產品更是許多人賴以為生的工具，是提高工作效率的一大利器，而這無不使現代人難以逃脫3C產品的魔。近年研究發現，使用3C產品的方法不正確，竟然還可能會提高罹患失智症的機率，趕緊來看看如何預防...
人生3階段必知的健檢3重點！一定要檢查這些項目！
當我們忙碌時，經常忽略身體病痛，日積月累可能就產生許多病症，因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況，選擇適合自己的健檢，才能一點一滴儲存健康本錢。台灣人的平均壽命已達78歲，但健康狀況卻隨年齡增長而下滑，因此，和家人每年健檢更是重要功課...
改善退化性關節炎打玻尿酸有效嗎？PRP療法適合嗎？
作者：醫聯網編輯部 退化性膝關節炎為中老年人常見的疾病 近年來退化性關節炎有年輕化的趨勢，體重過重、......
咳嗽、咳嗽有痰的原因大不同，痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫
咳嗽，特別是咳嗽有痰的情況，根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同，有著各種不同的成因，例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。隨著年紀增長罹患風險也會增加的吸入性肺炎，也是引發咳嗽的原因之一：年長者容易因為吞嚥功能、免疫功能的衰退，或是不...
頻尿原因／腹部出力排尿會讓頻尿問題惡化，「深呼吸5次」幫助自然排尿改善頻尿！
頻尿原因往往是因為膀胱肌肉硬化、黏膜衰弱，或是刺激膀胱的飲食習慣、寒冷、壓力等原因而導致頻尿。此外，......
【骨質疏鬆治療】五年存活率比癌症還低，日本醫學研究：3種人特別容易骨鬆
日本婦產科專業醫師指出，有3種人比起一般人更容易骨質疏鬆，要比一般人更加小心。再來看看建議用何種方式預防？骨質疏鬆吃什麼？骨質疏鬆治療方式能單靠改善飲食及運動嗎？...
陳昭安醫師專欄／男性更年期症狀明顯嗎？症狀多久會消失？
作者：陳昭安醫師 現職：員林基督教醫院泌尿外科主治醫師 隨著年齡增長，男性荷爾蒙（睪固酮）逐年下降，......
謝羽翔醫師專欄／流鼻血原因是什麼？怎麼辦？看什麼科、怎麼預防？
本文作者：謝羽翔醫師 現任：泰安親親家庭診所 由於鼻黏膜血管豐富且表淺，容易破裂而導致出血，從小孩到......
楊聰財醫師專欄／對性騷擾防治法ME TOO，台灣醫界、性教育的觀點是什麼？
作者：楊聰財醫師 作者簡介：精神科專科醫師、社會心理學專家、公共衛生醫學博士、副教授 近來性騷擾事件......
幼兒園老師和孩子怎麼互動？心理師：透過孩子的表情可以知道很多
作者：醫聯網編輯部 日前杏語心靈診所的心理師游敦皓在她的臉書上發表貼文，建議家長如何協助孩子在幼兒園......
經痛舒緩不求人！中醫教妳7招輕鬆舒緩
經痛舒緩必學！中醫婦科專業教你七招，第一招是瑜伽：透過瑜珈的深呼吸和拉伸動作，可以放鬆身體和神經系統，減少經痛的不適感。建議在姨媽來訪前一周開始練習瑜珈，對緩解經痛非常有幫助。...
床墊軟硬度和健康直接相關！4種體型適合的床墊大解析
床墊對睡眠的重要性和健康直接相關！日本竹谷內醫院院長、骨科(整形外科)醫師竹谷內康修指出，許多腰痛患者腰痛的原因其實和睡眠大有關係，除了早起時感到腰痛，有些人甚至會在半夜睡夢中痛醒，其中一個原因就是使用不適合自己的床墊。...
老花原因之一是眼睛疲勞 日本眼科醫師推薦「溫熱療法」
老花原因除了年紀大了，還有眼睛太疲勞啦！日本眼科學會認證專業醫師、醫學博士高橋洋子：每天可以在睡前進行簡單的溫熱療法，來幫助改善眼部疲勞問題，持續做就有可能幫助維持眼睛的焦距調節能力。...
幼兒園餵藥案令家長緊張：幼兒園上課，父母應該要注意什麼？
幼兒園環境適應對於孩子來說，環境都與家裡的不同。因此，家長們應該提前幫孩子做好心理準備，告訴他們即將面對的新環境，並讓孩子感受到您的支持和鼓勵。...
不能讓攝護腺成為男人的不定時炸彈
不能讓攝護腺成為男人的不定時炸彈 攝護腺肥大到底是什麼？這是一個讓人疑惑的問題，但其實攝護腺肥大是男......
護耳先護聽力，珍惜每一分貝的重要性
護耳先護聽力，珍惜每一分貝的重要性 聽力是人與外界溝通的重要橋樑，但卻是一項常常被忽略的健康問題。 ......
偏頭痛多年怎麼辦？從生活作息改變開始！
偏頭痛還沒有一個完全根治的方法，想要解除偏頭痛的困擾，最好還是學會與偏頭痛和平共處之道。...
異位性皮膚炎怎麼治療、避免復發？
異位性皮膚炎是一個常見的問題，一種慢性的皮膚病，可能導致患者感到非常不舒服。 但是，好消息是異位性皮膚炎的症狀可以得到緩解。 本文探討異位性皮膚炎的常用治療，讓患者可以找到適合自己的治療方式。...
電子煙其實也危害健康！
電子煙其實也危害健康！ 近年來，電子煙已經成為越來越多人抽菸的選擇。 雖然有些人認為它比傳統香菸更安......
與醫師有效溝通：五大步驟馬上上手
與醫師有效溝通：五大步驟馬上上手 無論是身體不適、疾病檢查或是例行體檢，看醫生時的問診是非常重要的一......
如何保持兒童健康體位－三大法寶：健康飲食、身體活動、充足睡眠
如何保持兒童健康體位－三大法寶：健康飲食、身體活動、充足睡眠 兒童健康體位一直是家長和教育者關注的重......
清明連假不鬆懈 落實防疫好安心
清明連假不鬆懈 落實防疫好安心 四月清明連假即將來臨，經過持續的防疫努力，疫情暫時穩定，但我們還是需......
戒菸的6個小撇步-帶你遠離香菸的危害
戒菸的6個小撇步-帶你遠離香菸的危害 你有抽菸的經驗嗎?或者是身旁的家人曾經在你面前抽菸過呢? 抽菸......
肥胖是慢性疾病！如何減肥、減重-調整飲食及運動生活是最佳處方
肥胖是慢性疾病！如何減肥、減重-調整飲食及運動生活是最佳處方 肥胖已成為現代人健康的一大問題，它不僅......
小蘇打也可以用來清潔口腔？做錯反而傷牙，注意一關鍵刷牙漱口幫助改善口腔環境
小蘇打也可以用來清潔口腔？做錯反而傷牙，注意一關鍵刷牙漱口幫助改善口腔環境 除了許多人關心的後遺症問......
MIS-C、MIS-A是什麼？有什麼症狀？打疫苗能防MIS-C嗎？
MIS-C、MIS-A是什麼？有什麼症狀？打疫苗能防MIS-C嗎？ 台灣本土疫情處於高原期，除了染疫......
嚴重夜間頻尿讓死亡率增加46％，這五大原因讓健康風險大上升
關心健康話題的人多少都聽聞過，肌少症、骨質疏鬆等問題是高齡者的一大殺手，會嚴重影響生活品質，讓我們晚......
痛風好發於男性？這些食物是痛風大地雷，積極避免降風險！
許多火鍋業者直接將盛滿高普林海味的套餐取名「痛風鍋」，強調海鮮食材給得有多豪邁，而這樣的行銷方式，健......