健身教練教你8招!不去健身房也能練成萬人迷體態!mednet2023-10-122023-10-13 2023-10-122023-10-13 作者:醫聯網編輯部 想擁有陽光型男的體態,一定要去健身房才做得到嗎?其實,健身房在健身教練Mark ......
膝蓋痛兇手竟然是鞋子不合腳!挑鞋4訣竅遠離足部疼痛mednet2023-09-282023-10-18 2023-09-282023-10-18 作者:醫聯網編輯部 審閱:曾崧華醫師 鞋子不合腳除了可能造成足部疼痛、凍甲外,膝蓋痛、腳踝不適也都可......
打破女性健身迷思!不怕變肌肉女!每天10分鐘瘦出健康美mednet2023-08-172023-08-17 2023-08-172023-08-17 很多愛美的女性不運動,是因為擔心身材線條變粗、變壯,反而紛紛為了各種瘦身方法而吃盡苦頭。其實正確的健身方法,可以幫助身體更有曲線美,有助維持身材,一起來了解女性健身的迷思,讓你更願意動起來!...
適合在家進行的運動 健康一起動起來mednet2023-07-252023-09-22 2023-07-252023-09-22 作者:醫聯網編輯部 關於居家安全運動的建議: □請評估你的身體狀況,並諮詢醫生是否適合進行的運動項目......
5個健身錯誤你千萬別踩啊!mednet2023-06-012023-06-01 2023-06-012023-06-01 健身是人們保持健康和塑造理想身材的重要方法, 但是在進行健身時,有些人會犯一些錯誤,這些錯誤不僅會讓......
保健食品:該吃還是不該吃?五個你必須知道的重點mednet2023-05-292023-06-04 2023-05-292023-06-04 保健食品:該吃還是不該吃?五個你必須知道的重點 保健食品是近年來越來越受到大眾關注的話題, 許多人開......
在家就能成為陽光型男!教你如何運動出完美體態mednet2023-05-23 2023-05-23 在家就能成為陽光型男!教你如何運動出完美體態 想要擁有陽光型男的體態,大家一定會想到健身房, 但是對......
每天蔬果579,打造強健身體的健康秘訣!mednet2023-05-11 2023-05-11 每天蔬果579,打造強健身體的健康秘訣! 現代人的生活節奏越來越快,人們對於飲食的要求也越來越高。營......
心臟健康不能等!醫推日常4習慣減少心臟病風險mednet2022-12-12 2022-12-12 心臟健康不能等!醫推日常4習慣減少心臟病風險 近年,新冠疫情在全球肆虐,統計中卻發現全世界心臟病患竟......
日本腸道名醫這樣吃,一天1大匙好油解便秘防腸癌mednet2022-11-22 2022-11-22 日本腸道名醫這樣吃,一天1大匙好油解便秘防腸癌 大腸癌連續10年以上蟬聯國人癌症發生人數第一名,根據......
癌症之王死亡率直逼9成,8大好習慣幫助遠離胰臟癌mednet2022-11-08 2022-11-08 癌症之王死亡率直逼9成,8大好習慣幫助遠離胰臟癌 台灣衛福部過去曾進行過統計,2016年有2202人......
養氣潤肺!3道美味秋季進補藥膳食譜在家就能做mednet2022-09-30 2022-09-30 養氣潤肺!3道美味秋季進補藥膳食譜在家就能做 中醫藥膳養生法門是前人流傳下來的智慧,相當重視時令、屬......
這些NG飲食習慣易失眠,早起做2事助你好入眠mednet2022-09-12 2022-09-12 這些NG飲食習慣易失眠,早起做2事助你好入眠 台灣睡眠醫學學會2019年的調查發現,國人慢性失眠的盛......
這種高湯喝對了降血壓緩血糖,免開火就能做mednet2022-08-11 2022-08-11 這種高湯喝對了降血壓緩血糖,免開火就能做 高血壓通常沒有明顯症狀、不易察覺,患者往往要到健檢或因為其......
超級食材青花菜健康效果多,清洗調理2重點幫助保留更多營養mednet2022-08-08 2022-08-08 超級食材青花菜健康效果多,清洗調理2重點幫助保留更多營養 近期日本一名經常上節目的知名醫師,著書列舉......
夏天就要喝鯖魚冷湯,3配料自製超簡單,防三高助抗老還能防中暑mednet2022-07-29 2022-07-29 夏天就要喝鯖魚冷湯,3配料自製超簡單,防三高助抗老還能防中暑 今年夏天特別熱,台灣最高溫甚至曾飆破3......
醫推燕麥片這樣吃,3優點減醣緩血糖幫助預防糖尿病更不易發胖mednet2022-07-29 2022-07-29 醫推燕麥片這樣吃,3優點減醣緩血糖幫助預防糖尿病更不易發胖 台灣洗腎率是世界之冠,且其中洗腎患者主診......
蔬菜皇后-洋蔥-吃健康有眉角,博士提醒2重點,吃下更多健康成分mednet2022-07-29 2022-07-29 蔬菜皇后-洋蔥-吃健康有眉角,博士提醒2重點,吃下更多健康成分 洋蔥是國人常用的食材,無論是中式餐點......
魚素食是什麼?網傳魚素、素食等飲食方式能降新冠中重症風險是真的嗎?mednet2022-07-29 2022-07-29 魚素食是什麼?網傳魚素、素食等飲食方式能降新冠中重症風險是真的嗎? 台灣本土新冠病毒病例至今已破40......
糖尿病也是新冠病毒後遺症之一,每天這樣簡單運動30分鐘可望改善長新冠mednet2022-06-242023-05-26 2022-06-242023-05-26 糖尿病也是新冠病毒後遺症之一,每天這樣簡單運動30分鐘可望改善長新冠 台灣本土疫情仍未停歇,雖然比起......
疫情時刻,如何『吃』才能增加免疫力遠離新冠?mednet2022-05-26 2022-05-26 最近常被問到:『要預防新冠或是感染新冠後到底要吃什麼會好快一點?』 不少偏方都出爐了,但都缺乏實證醫......
春季氣溫多變易水腫讓血液循環受阻礙,營養師推3天然食材補鈣又活血mednet2022-05-23 2022-05-23 俗話說「春天後母臉」,今年春天多變的天氣,相信許多人都感受到了,時而炎熱,需要打開冷氣降溫;而當鋒面......
超強整腸解便食材,竟是牛蒡!富含兩大類膳食纖維成為整腸關鍵!mednet2022-05-20 2022-05-20 每每提到富含膳食纖維的解便食材,牛蒡必定榜上有名,但其實每100g的水煮牛蒡膳食纖維含量約6.1g,......
保護眼睛健康不乾澀吃這些食材,優格富含「乳鐵蛋白」也上榜mednet2022-05-20 2022-05-20 在資訊爆炸的現代,想要脫離電腦、手機等3C產品的掌控實在太難太難,這也讓國人眼部健康大受影響。時下越......
當皮膚出現何種現象時,代表皮膚已經無法維持健康狀態?mednet2022-05-18 2022-05-18 當皮膚出現以下現象時,代表皮膚已經無法維持健康狀態,屏障功能降低: ◆ 皮膚發癢:因為使用黏性用品(......
嘴饞來點花生吧!適量吃降16%腦梗塞風險,防發胖不過量是關鍵mednet2022-05-13 2022-05-13 中風、心肌梗塞等心腦血管疾病,是許多人心目中最害怕的疾病,不但會造成患者本人的痛苦,還可能連帶影響整......
多攝取紅肉容易引起心臟疾病?〔與心血管疾病相關的營養迷思〕mednet2022-05-09 2022-05-09 「醫生,我胸口好痛,快吸不到空氣了!」「醫生,我快要⋯⋯」下一個畫面便是醫生於手術室內與死神搶拉病人......
不是只有李斯特菌,生吃金針菇還可能有其他毒素?這樣烹調更安全!mednet2022-05-03 2022-05-03 美國食藥署(FDA)於近期公告,進口自台灣的金針菇被驗出含有李斯特菌,讓愛吃菇的國人也不免心驚驚。 ......