職場員工健康管理：實現企業與員工健康雙贏
企業社會責任（ESG）是當今企業永續發展的重要方向之一，而健康管理方案是實現ESG目標的重要途徑之一。員工健康為公司的重要資產，推動職場的健康管理，為企業量身訂做健康管理方案，可以全面提升企業價值，為員工提供更好的工作環境，實現企業的社會使...
提升企業效能的關鍵：深入了解臨場服務的效益與範疇
臨場服務是指在特定地點或場合提供即時、現場的專業服務。對企業而言，臨場服務通常是指為員工提供一系列專業支援和服務，以解決他們在工作場所或生活中遇到的問題和需求。...
腰酸背痛怎麼辦？有效舒緩改善方式大揭秘！
造成腰酸背痛的原因多種多樣，包括生活習慣、姿勢不當、長時間保持相同姿勢、肌肉疲勞、脊椎問題等。改良生活習慣、保持適當的運動、維持正確的姿勢以及定期的休息和伸展都是預防和緩解腰酸背痛的重要措施。...
「幸福企業」賺大錢！多個日本企業實施員工健康管理的成果實例，有公司營收直接成長
歐美早在數十年前就提出：打造幸福企業，有效提高員工產值。透過增進員工健康、降低員工離職率，不需要額外人手來訓練新進員工，資深員工投入生產也更有效率，能讓公司營收增加，創造公司、員工雙贏的局面。...
遇到職場性騷擾怎麼辦？開玩笑、評論和肢體碰觸都可能構成性騷擾
性騷擾的形式主要包括：1.言語性騷擾：包括性暗示、粗鄙的言論、冒犯性的笑話、咒罵或挑逗等。 2.肢體性騷擾：涉及到不適當的觸碰、撫摸、抱擁、親吻等身體接觸行為。 3.性化評論：對外貌、身體部位或性生活進行不必要的評論和詢問。 4.性騷擾威脅...
職場霸凌怎麼申訴？陷入「有毒職場」怎麼辦：職場霸凌、薪酬不平等和缺乏發展
「有毒職場」（Toxic workplace）這個詞在網絡上越來越流行，它指的是工作環境中充滿有害、負面和不健康特質和行為，對員工的身心健康、工作滿意度和表現產生嚴重的負面影響，包括職場霸凌、被忽視、內鬥和衝突、缺乏支持和資源以及過度壓力和...
日本企業勞工健檢案例：做好員工健康管理，還能獲利！
勞工健檢不只是一種福利、關懷，對企業經營也很有幫助！日本許多知名企業，透過良好的員工健康管理，來達到提高員工產值及獲利、降低離職率及曠職率、降低新員工招聘難度等目標，值得我們來參考。...
沒有人想當社畜，「健康職場」就是幸福企業！你想要在什麼樣的公司文化上班呢?
近年來流行社畜一詞，這是日本上班族自嘲的用語。人的一生當中有將近1/3時間都在工作，而公司的組織、文化氣氛其實也會影響到我們的生活以及身心靈健康狀態，因此如何挑選幸福企業，也就成為一般大眾時常討論的議題。...
日本人長壽的祕密為何？從職場健康管理看起
職場健康有多重要？日本政府規定每一個企業都須為職員進行健康檢查，並在健檢後做好「保健指導」，費用由中央政府、地方政府及企業共同分攤，沒有確實執行的企業將面臨非常高的罰款。...
肩頸痠痛解救方案：辦公室瑜伽技巧入門
經常感覺肩頸痠痛嗎？天天坐在辦公桌前的電腦上班族，一天長達八個小時以上彎腰駝背地面對著電腦工作，再加上壓力，身體、心靈總有說不出的酸苦…如果能夠在一天之中以一至兩次每次 5~10 分鐘的簡易瑜伽動作來放鬆肩頸，漸漸和疼痛說掰掰，真是一大福音...
職場健康管理5大面向，讓員工擁有健康的工作生活！
職場健康管理是如今社會的重要議題，而職場是現代人每天必須面對的地方，因此我們也可以學習如何維護職場健康。...
職場紓壓技巧8個小撇步，壓力88囉！打造健康職場環境
本文作者：醫聯網編輯部。 職場紓壓可以可以幫助員工釋放壓力並讓他們在工作中更加輕鬆。 工作壓力是上班......
勞動節三大願望－經濟、健康、準時下班
本文作者：醫聯網編輯部。 勞動節5月1日為國際勞工節，員工是企業最珍貴的資產。而員工的健康幸福，其實......
上班族紓壓的5個方法-快樂工作活出健康
本文作者：醫聯網編輯部。 上班族紓解壓力為現代人必須面對的課題。 現在生活壓力的上班除了在繁忙的都市......
健康力就是競爭力-健康職場推薦書單分享
本文作者：醫聯網編輯部 健康力就是競爭力，你是否曾經聽過「健康力」或「健康職場」這個詞呢？ 職場上很......
健康職場-創造無菸健康的工作環境
健康職場-創造無菸健康的工作環境 現今社會，推動健康生活已成為一大趨勢，其中之一就是無菸職場。 為了......
日企因人手不足而破產！員工健康管理成企業留人一大關鍵
日企因人手不足而破產！員工健康管理成企業留人一大關鍵 服務業、營造業、製造業、運輸業以及批發相關產業......
35%上班族處在「無效出席」狀態！如何增加員工生產力
作者：醫聯網編輯部 你是否有觀察到隔壁同事上班感覺都無精打采的呢?看起來他似乎總是感覺工作很疲憊呢?......
疫情下居家辦公者激增！如何設定工作規律、保持身心健康？
新冠肺炎疫情持續延燒，從5月15日起，本土單日新增確診案例連連破百。隨著疫情越演越烈，中央流行指揮中......
職場健康促進從自身做起！
職場健康促進從自身做起！「朝九晚五」的工作場所是現代上班族每天度過最精華時光的地方，而工作場所對健康......
【上班族必看】綠茶的茶胺酸可抗焦慮、提高專注力
綠茶在中國文化當中存有數百年歷史，也逐漸在西方世界風行，原因在於綠茶對身心靈有莫大好處。綠茶富含植化......
久坐族血液循環差！簡單瑜伽消除下半身水腫
文／丁立婷 （安靜種子 瑜珈提斯老師） 專注於工作中的你/妳，一天坐在椅子上的時間一坐就是5、6個鐘......
健康職場是企業與員工雙贏：健康，才是最好的員工福利！
健康職場，才是最好的員工福利！ 「朝九晚五」的工作場所是現代上班族每天度過最精華時光的地方，而工作場......