生活中無形的壓力，是造成上班族不快樂的主因，一家健檢中心獨家引進一套完整的壓力管理技術，可有效管理好壓力，紓解身心，讓上班族的快樂指數升高。
你快樂嗎？根據1111人力銀行調查，有超過5成的上班族因為壓力大而感到不快樂，前三大壓力來源分別是工作、經濟因素與家庭。這些壓力來源，一旦揮之不去，不僅心情低落、鬱鬱寡歡，甚至出現憂鬱症傾向。這些有憂鬱傾向者，如果沒有適時給予關懷與適度紓壓，很可能會讓她們身心出現不平衡，甚至可能出現自殺傾向。
壓力所造成的不光只是情緒或心理上的不穩定，若長期處於高壓狀態，而不懂得正確紓壓方法，很可能會讓健康亮起紅燈，包括慢性疾病、心血管疾病甚至猝死的發生。而一般人常見的紓壓方式包括放假、休息、遠離工作、找親友訴苦等，但是這些紓壓管道缺乏只能片刻達到舒緩效果，卻無法深入解除壓力根源。
日前一家知名健檢中心，獨家引進一套完整的壓力管理技術，簡單的說，就是將壓力的檢測、治療與管理，整合出一套有系統的方法，來幫助現代人管理好壓力、解決壓力造成的身體傷害。
這套技術的概念是認為壓力可以藉由管理而降低罹病風險。首先，透過科學儀器，精確檢測出人在面對壓力時的各項生理反應，從數據中可顯示身體是否承受過大的壓力，進而找出克服壓力來臨時的生理反應，並進行舒緩工程；接著再由一對一的壓力管理師諮詢，找到適合個人化管理壓力的方法，不僅能放鬆全身筋骨肌肉、紓解身心緊繃的狀況，進而更積極地去提升生活與工作效能，改善壓力帶來的各項疾病。
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