作者：醫聯網編輯部
審閱：曾崧華醫師
當我們忙碌時，經常忽略身體病痛，日積月累可能就產生許多病症，因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況，選擇適合自己的健檢，才能一點一滴儲存健康本錢。
台灣人的平均壽命已達78歲，但健康狀況卻隨年齡增長而下滑，因此，和家人每年健檢更是重要功課，以下則是提醒您各階段首要針對的檢查項目，才能真正為健康把關。
1. 新婚族：28至35歲檢查3重點
婚前健檢目的是讓雙方了解彼此身體狀況，及對彼此家族健康的認識，及早做生育計劃，也為了避免家族性隱性疾病，或基因顯性的遺傳，造成不健康的下一代。
一.確認遺傳疾病：
地中海型貧血是先天性之血色素疾病，最主要決定於血紅素中的基因有缺失，若懷孕有此疾病，則容易發生前置胎盤和產後子宮收縮不良的情形。如果孕婦有德國麻疹，會增加胎兒畸型的機會。
＊需檢查項目：海洋性貧血、德國麻疹、蠶豆症。
二.防止傳染病：
B型肝炎主要是經由輸血及性接觸傳染，但婚檢仍需檢查為保護配偶免於被傳染。梅毒主要是經由性交或血液傳染，若懷孕受到梅毒感染，會透過胎盤而傳染給胎兒，增加胎兒死亡率。愛滋病的病毒會破壞人類免疫系統，也會經由性行為傳染給配偶。
＊需檢查項目：B型、C型肝炎、梅毒、愛滋病。
三.男女加強重點：
精液檢查為確認精蟲量、活動率是否足夠，以及正常精液酸鹼度。而孕婦若在懷孕前三個月感染德國麻疹，其胎兒有高達90%的機會受到感染，25%以上的機會會產生先天性德國麻疹症候群，建議先施打疫苗。
＊需檢查項目：精液檢查、德國麻疹
2. 三明治族：35至50歲檢查3重點
此階段主要為上有近年邁的父母，下有子女需要照顧，夫妻兩人經常各自有工作要忙，卻又必須兼顧家庭，家裡的重擔幾乎都在夫妻兩人身上，因此為了家庭、工作打拼不免會忽略健康，許多身體異常因子也會在此時悄悄找上門。
一.三餐經常外食：
目前外食的上班族比例高達百分之七十九，高油高鹽的飲食方式，容易成為高血脂、脂肪肝、大腸癌的高危險群；而肝癌易於年輕時感染，病毒潛伏在體內通常可達10年、20年，因此肝臟檢查也很重要。
＊需檢查項目：心血管疾病危險因子篩檢、肝臟功能檢查、糞便潛血檢查
二.作息不定壓力大：
在臨床上，有將近80%的疾病都與長期壓力有關係，這是因為長期壓力會造成心律不整、血壓升高、腎上腺、荷爾蒙等內分泌異常，久而久之，身心都會受到相當的傷害；另外，壓力過大也會影發甲狀腺機能亢進。
＊ 需檢查項目：壓力生理檢測、腎上腺皮質壓力分析、甲狀腺功能檢查
三.心血管拉警報：
頸動脈的血管愈厚，腦中風的機率也越高，年齡增加、抽菸、高血脂和血管粥狀硬化，也都是讓血管壁增厚的原因。而動脈硬化是心血管疾病最常見的核心病變，所以，當檢查發現有動脈硬化時，即表示動脈血管已出現問題一段時間了。
＊需檢查項目：心臟超音波、頸動脈超音波、全套心血管系統分析
3.熟齡退休族-50歲以上
隨著年紀增長，身體機能也開始走下坡，除了經常保持運動與少油低鹽的飲食，也需注意身體異常警訊，尤其上了年紀的熟齡族們更要提高警覺，以免錯過最佳治癒期。
一.身體機能衰退：
年齡50歲以上的男性大約有一半都有攝護腺肥大的現象，影響男性健康甚鉅。而停經後的女性，骨質以每年3%的比例快速流失，若罹患骨質疏鬆症，可能提重物、打噴嚏都會導致骨折發生，建議檢查時以全身活動最大量的大腿骨為主，也是最易造成骨折處。
＊ 攝護腺檢查、骨質密度分析
二.生活引發媽媽病
研究發現廚房油煙會產生導致肺癌的有毒物質DNP，也提高了肺癌罹患的風險。由於肺癌早期無明顯症狀，建議經常下廚的媽媽們，每年建議做一次X光檢查，提早發現病兆。
＊ 胸部X光檢查
三.更年期全身不適
老化、慢性疾病、感染、更年期等相關疾病，可透過腦下腺、腎上腺、性腺的相關荷爾蒙分析，可以很清楚的了解哪一個環節出了問題。並找出平日疲憊、體重增加原因。
＊ 男性／女性荷爾蒙分析
針對不同年齡層所需的健診方式也不同，到了年底，建議讓自己和家人都進行全身一次大檢查，並了解彼此身體狀況的不同，選擇加強的檢查項目，和家人共同維持健康人生。