文／魏文一
知名企業家中信金控董事長辜濂松曾說︰「健康是可以管理的，就像經營事業一樣，只要用心，就可以讓身體永續經營。」許多成功的企業，除了卓越的執行力之外，更重要的是了解企業本身的體質，制定合宜的經營策略；並透過各種外部的顧問客觀的分析和建議諮詢，讓他們在經營上能有方向、事半功倍，省去摸索的時間，也省下一路摸索的學費。
由於近年網路發達，資訊充斥，只要Google一下病名或是疑難雜症，多達數萬筆的資料就呈現在你的眼前，其中也不乏琳瑯滿目商業產品；網路或許助長了國人健康知識的提升，但是對於我們要做健康改善時，如何選擇有效又省錢的方法就變成了一個複雜的習題，每個重視身體健康的人，都需要一個「健康顧問」來幫你做客觀分析和建議，如此才能省去不必要的冤枉路以及冤枉錢。
你有自己的健康顧問嗎？
健康顧問應該是要能針對你在生理上的健康狀況、生活中的健康習慣，做出客觀建議的專家，像是營養師、健康管理師、家醫科醫師、物理治療師等等都是你求助的好對象，幫你挑選適合自己的飲食方式、營養食品、運動方法等，讓你聰明管健康。
你也需要健康小天使！
另外在管理自我健康的路途中，還有一種狀況容易造成浪費，那就是缺乏「執行力」。我們可能會花一筆錢採購為了改善健康要吃的食材、要補充的營養品、要做運動的裝備或器材；結果在真正執行健康改善計畫時，卻又因為「太忙、太累、太難」等等藉口而半途而廢，眼看時間日復一日過去，「食材和營養品過期」、「腳踏車塵封」，自己的健康卻一點改善都沒有發生，這也是一種不必要的奢侈與浪費。其實，只要一點小撇步就能避免這個狀況！你可以把「健康改善計畫」分享給最關心你的家人知道，讓他們成為你的「健康小天使」。當三太「太忙、太累、太難」來阻礙你追求健康的時候，讓小天使給你叮嚀與提醒、支持與鼓勵，讓你能繼續堅持下去。
當你下定決心做好「健康管理」時候，千萬別埋頭苦幹，記得找到自己的「健康顧問」，並把你的健康改善計畫分享給最關心你的「健康小天使」，讓你選對方法、有效執行，花小錢輕鬆步向健康樂活的康莊大道喔！
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