文/林慧婷 諮詢/哈佛健診健康管理機構院長 納祖德醫師
愛美的女生們經常關注減肥的話題，新聞媒體多強調少吃多動，但明明沒吃很多，也有在運動，卻悄悄的胖起來，那要小心了，可能是身體出了問題，以下是兩種常發生在女性身上，且可能導致發胖的疾病。
疾病一、多囊性卵巢症易不孕，心血管疾病發病率高
多囊性卵巢症是荷爾蒙失調導致的疾病，發生年齡介於十五至四十五歲，可以透過婦科超音波進行檢查。此類患者卵巢周圍會長出像珍珠項鍊般許多不成熟的小濾泡，而這些小濾泡會分泌男性賀爾蒙，進而可能引發月經不順、多毛，青春痘等情況。
多囊性卵巢症往往會造成不孕，即便懷孕，流產的機率也會提高，若拖著不治療，甚至會提高罹患子宮內膜癌的風險。此外，不只是婦科方面的問題，多囊性卵巢症患者還可能出現三酸甘油脂過高、血糖上升等問題，有糖尿病、心臟血管疾病的機率也比一般人高。
疾病二、甲狀腺低能症讓身體代謝變差，嚴重有昏迷狀況
甲狀腺低能症是甲狀腺素分泌量不足引發的病症，好發於女性，男女比例約為1:10，年齡方面則以中老年人為多。引發的原因很多，有可能是甲狀腺發炎、曾經接受甲狀腺切除手術等原因，只要透過抽血就可以檢驗甲狀腺功能。
甲狀腺低能會引起新陳代線變緩，進而導致體重增加，而除發胖外亦有許多表現症狀，嚴重的還會有水腫、心跳減緩甚至昏迷等情況。
落實「三支柱一衛星」精神 健康促進沒煩惱
會引發體重增加的疾病不只以上二種，另外，服用抗憂鬱藥物、避孕藥等也會導致發胖，在這裡提醒大家，身體上有不適的感覺，一定要尋求專業醫師，找出病因，及早就醫即可快速掌握情況。
此外，治療後的健康促進，也會大幅的影響癒後的成效，要維持健康不能只靠藥物，必須落實三支柱一衛星，三支柱就是飲食、運動、生活型態，一衛星呢？就是營養補充品，來滿足健康所需，但每個人健康狀況不同，需要的建議也不同。
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個法則讓你維持健康
- 吃對：多吃天然食物，少吃添加物食品。
- 動對： 持續運動是重點，簡單方便才能持久，例如：快走，一次30分鐘，一週至少3次，心跳有增加、有流汗、微喘即可。
- 休息對：身體與心理互有關聯，日常壓力大，沒睡飽都會讓身體更疲憊，易引發疾病。
- 適當補充營養補充品：以「安全」(是否有安全相關的檢測)、「品質」(有效成份與機能的證明)、客製化(適合自己的生理狀況)，為挑選標準。不只是發胖，如果外表有些改變，都可能是身體發出警訊，提醒大家要永遠對健康抱持高度警覺，健康檢查是第一關幫助自己瞭解身體，第一時間處理，隨後請教專業醫師，並在日常生活中落實健康促進精神，才是健康管理之道。