作者：醫聯網編輯部
近年來流行社畜一詞，這是日本上班族自嘲的用語。人的一生當中有將近1/3時間都在工作，而公司的組織、文化氣氛其實也會影響到我們的生活以及身心靈健康狀態，因此如何挑選幸福企業，也就成為一般大眾時常討論的議題。
不當社畜！「健康職場」就是幸福企業
幸福企業是什麼呢？有人說：薪水能夠穩定幅度調高的是幸福企業。
也有人定義：「幸福企業」是要提供員工比法定勞基法更好的待遇，像是優渥薪水、特殊福利、吃喝玩樂具備的福委會等。
除了實質的獎金福利外，如三節獎金、生育補助等，幸福企業的樣貌其實很多元，像是公司升遷管道明確、附設健身房設備、定期舉辦健康講座課程、員工餐廳等，這些也都是讓員工可以感受到福利的措施。
而在相關的定義說明中，廣義來說幸福企業：是以人為本的企業，工作氣氛和諧友愛，讓人可以快樂上班，使人感到有意義、有價值，而在這當中營造讓員工可以持續產生正能量、不斷成長的企業文化。
因為從管理學來看，員工當然不是社畜，而是企業最珍貴的資產，而健康其實就是幸福的開始！換句話說，具有「健康職場」特色也可以被稱之為幸福企業。
員工健康幸福，工作效率更好
當然每個人按照能力、喜好、特質而選擇不同產業的工作，有人會去到製造業上班、有人會選擇在科技業工作、有人會自嘲是社畜。
針對臺灣的公司員工的調查研究顯示，當一個人受到內在價值影響，比較喜歡自己的工作時，其工作效率會明顯較其他同事表現更佳，也因此比較少會出現所謂的「無效出席」的狀態（註1）。
備註：無效出席即為員工感到身體不適，因為某些原因（經濟考量、不想造成同事負擔等），所以選擇持續到公司工作，但實際上是處在工作效率不佳的狀況在上班，像是精神力無法集中做事情、重複來回做同樣的工、健康狀況不佳仍抱病上班等。
而從外在條件狀況去檢視，當工作環境越友善時，像是提供安全乾淨且優質的的上班環境，則可以讓員工上班時感覺到舒適，藉此促進員工的身心靈健康，影響其健康支持性，在這樣連帶影響下，員工也會有較低的無效出席（註2）。
而這些研究都是顯示出當員工感到幸福時，實際上其工作效率會更好！
有關於職場健康的三大特點
員工除了透過自我檢視目前的身心靈狀況之外，其實也可以透過以下幾點來評估目前公司是否具有職場健康特色：
1.公司是否有將健康促進概念納入在公司內
國民健康署前署長王英偉曾呼籲：公司職場應該持續推動健康促進、永續經營，並且將健康促進政策納入在公司制度內，藉此營造健康文化（註3）。
2.如何規劃員工健康檢查及安排?
依照政府法規，企業對於在職員工，應定期實施一般健康檢查，而在這部分公司是否有提供補助？或者是協助安排員工健康檢查呢？
3.環境或活動設計是否具有健康推廣意識呢?
員工零食點心區是否選擇健康為主的，如以蔬果取代蛋糕點心；公司鼓勵推動健康性社團，或定期舉辦健康操活動等；這部分依照各公司現況而有差異，因此僅能當作參考。
雙贏局面－社畜們的職場健康促進
政府其實也意識到健康職場的重要性，由國民健康署持續推動，鼓勵落實由上而下推動，由公司主管帶頭做起，老闆當眾允諾、訂定公司健康政策等。
而在國內外研究也證實，公司若推動職場健康促進可以降低員工離職率、病假率及工作意外，也能夠提高員工工作的生產能量（註3）。
當原本自嘲是社畜的員工，健康狀況改善、工作壓力減少及增加工作滿意度，也能夠提升企業正面形象。
因此透過推動「健康職場」對公司及員工來說都是有益處，如此就能夠打造雙贏局面！
註1：Sick but yet at work. An empirical study of sickness presenteeism（Aronsson, Gustafsson, and Dallner,2000）
註2: Association Between Organization Culture, Health Status, and Presenteeism(Yao-Tsung Chang , Chien-Tien Su, Ruey-Yu Chen, Ching-Ying Yeh, Pai-Tsang Huang, Chiou-Jong Chen, Ming Chu,2015)
註3: 工作挑職場 健康有保障 國健署推動健康職場(國健署網站，2018)