連假熬夜追劇 小心慢性病上身!醫師推薦黃金睡眠時段mednet2019-02-27 2019-02-27 2/28四天連假即將到來,你是否開始籌備接下來要追的劇集,想一路追到清晨,再大睡一波,或是想跟朋友準......
別再厭世了!最新研究:適度活動有效改善抑鬱mednet2019-02-23 2019-02-23 當身體沒有足夠活動量會提升糖尿病、心臟病、癌症以及心理方面疾病風險,讓身體適度活動有助改善健康和生活......
你是一有壓力就跑廁所?當心腸躁症找上你!mednet2019-01-21 2019-01-21 陳先生是一位剛出社會的新鮮人,擔任業務員的他,有長期腹瀉、排便次數過多或肚子絞痛的症狀,陳先生受其困......
上班提不起勁,哪裡出問題?2方法快速提高一天動力!mednet2018-11-26 2018-11-26 突然間的心情煩躁、睡不太著、難以消除的疲勞、無法專心,在工作上常常疲憊,假日需要睡很多覺,起來還是會......
40歲養生攻略 :「不疲勞」是年輕關鍵mednet2018-10-17 2018-10-17 說起「感受不到年齡衰退的身體」,可能會讓人以為,目標是要像20人努力健身那樣的身體。不過,過度的重量......
心理健康檢查比生理還重要?專家建議納入健診項目!mednet2018-09-25 2018-09-25 一般常見的健康檢查,醫院會檢測身體器官各項機能,如身高體重、量血壓、血糖、抽血、照X光等,這些常見的......
助眠撇步真有用嗎?破除「10大睡眠迷思」,讓你一覺到天亮mednet2018-09-17 2018-09-17 有時候,我們容易全身緊繃、提不起勁,在工作或開會時無法專注、焦躁,想要好好思考時腦袋卻罷工,到底身體......
十二星座中,哪一個星座最容易罹患憂鬱症?mednet2017-11-22 2017-11-22 文/Annie(曼陀羅心靈工作室諮詢師) 12星座中,誰最容易罹患憂鬱症?是要求完美的處女座?還是左......
努力工作小心過頭!工時過長、壓力過大 猝死症悄悄來臨!mednet2017-09-18 2017-09-18 台灣因工作過勞、壓力過大而猝死的案件層出不窮,讓人對於「猝死」更加懼怕,其實大多數的猝死案例都有跡可......
不用花錢也能管理健康 找到健康顧問和健康小天使mednet2017-08-31 2017-08-31 文/魏文一 知名企業家中信金控董事長辜濂松曾說︰「健康是可以管理的,就像經營事業一樣,只要用心,就可......
簡單延展動作 消除壓力造成身體不適mednet2017-08-22 2017-08-22 資料提供/坣瑜珈 長期處於壓力狀態下,不僅容易對事生倦,各種酸痛、失眠甚至慢性疾病更隨之而來。經由練......
想輕鬆退休?那你必須改變五大危險作息mednet2017-07-27 2017-07-27 根據內政部統計,台灣的老年人口比例已達10.25%,儼然成為一個聯合國所定義的「老人國」。隨著年齡增......
簡單伸展三招,輕鬆消除壓力所造成的各種痠痛mednet2017-07-19 2017-07-19 壓力容易造成肩頸酸痛,通常是因為肌肉長期處於緊張狀態、固定姿勢不變或缺乏運動伸展。跟著我們的動作,輕......
你有健康「好」習慣嗎?管理健康,從年輕開始mednet2017-06-15 2017-06-15 文/魏文一(台大醫療機構管理研究所 現任康橋健康管理主任) 在日本,慢性病又稱為「生活習慣病」,可見......
壓力好大?到底有多大 壓力生理檢測為你解答mednet2017-06-09 2017-06-09 文/陳慶洲醫師(美國壓力學院American Institute of Stress研究員) 你是不......
莫名焦躁?35~50歲女性 4個有1個壓力荷爾蒙異常mednet2017-05-15 2017-05-15 哈佛健診撈取過往檢查項目「全套腎上腺皮質壓力分析」,從2006~2016年長達十年的數據,抽樣35歲......
你有壓力了嗎?六大方法讓你提振身心!mednet2017-04-21 2017-04-21 文/陳慶洲醫師(美國壓力學院(American Institute of Stress)研究員) 現......