海帶芽料理大功效 日本實驗發現：穩血糖、防糖尿病和便秘，富含碘、鈣、鎂、磷！
日本管理營養師前間弘美指出，海帶芽低卡路里，除了富含水溶性膳食纖維以外，還含有豐富的礦物質，例如碘、鈉、鈣、鎂、磷等，能幫助調節血壓等身體各功能，也有利於促進骨骼、神經的健康。
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健檢中心推薦哪一間？醫聯網作為台灣主要的線上醫療諮詢和勞工體檢平台，累積了大量的醫療數據，在分析這些醫療大數據過後，得出去年(2022)全年度全台熱門健檢中心排名。其中，博仁綜合醫院、聯新國際醫院健檢中心、童綜合醫院是消費者瀏覽次數前三名的健檢機構。
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勞工健檢不只是一種福利、關懷，對企業經營也很有幫助！日本許多知名企業，透過良好的員工健康管理，來達到提高員工產值及獲利、降低離職率及曠職率、降低新員工招聘難度等目標，值得我們來參考。
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經痛舒緩必學！中醫婦科專業教你七招，第一招是瑜伽：透過瑜珈的深呼吸和拉伸動作，可以放鬆身體和神經系統，減少經痛的不適感。建議在姨媽來訪前一周開始練習瑜珈，對緩解經痛非常有幫助。
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家中過敏原引起的鼻子過敏，或是在日本盛行、由植物花粉所引起的花粉症，都是常見的鼻子過敏症狀，讓我們一直流鼻水、猛打噴嚏。日本耳鼻咽喉科醫師建議，透過簡單飲食來調整體質，讓我們由內而外變得更不容易過敏，也更能舒緩鼻子過敏。
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床墊對睡眠的重要性和健康直接相關！日本竹谷內醫院院長、骨科(整形外科)醫師竹谷內康修指出，許多腰痛患者腰痛的原因其實和睡眠大有關係，除了早起時感到腰痛，有些人甚至會在半夜睡夢中痛醒，其中一個原因就是使用不適合自己的床墊。
肩頸痠痛解救方案：辦公室瑜伽技巧入門
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