資料來源/二魚文化《上班族對症活力飲》 作者/林秋香
材料:
櫻桃8顆、葡萄柚1顆、新鮮桂圓(或乾品)10顆、紅棗(去籽煮過)3粒、冷開水300㏄、冰塊適量
作法:
1.櫻桃洗淨去籽;葡萄柚取果肉;桂圓去殼去籽取果肉。
2.將所有材料放入果汁機中攪打1分鐘即可飲用。
功效:
有安心神、補血作用,治神經衰弱、心煩、心悸等,也是養肝的果汁,可以放鬆心情,舒緩累積壓力;桂圓含豐富維他命C,可舒緩緊張情緒。
TIPS
紅棗去籽後,放容器中加水至蓋過紅棗,入微波煮滾即可,平時就可事先煮好一些存放在冷凍庫,方便隨時取用。
🔻