健康是享受生活的第一步，但現代人飲食精緻化、多油脂、少運動，以致文明病偷偷上身，不論是心血管疾病、膽固醇過高、或是近來常聽到的代謝症候群，都經常讓人頭痛，唯有經過健康計劃管理，才能遠離病痛。
根據統計，國人罹患代謝症候群逐年遞增，十大死因中即有70%以上與它有關。其中肥胖的腰圍，不僅是最明顯的危險因子，更是許多人最易著手改善的部分，但在積極瘦腰的過程中，一開始總是信心滿滿，往往一個星期過去了，餓得扁扁的肚子開始受不了美食誘惑，再度淪陷；傳統自我健康管理的模式，容易因為缺乏持續力、目標不切實際或沒有明顯成效等問題，終究功敗垂成。
但這並不表示自我管理對於健康維護沒有幫助，事實上有效的健康管理不僅要透過專業團隊的諮詢與建議，更須具備強度的自我意願與充分配合，才能達成；因此，若能透過完善的管理平台，進行「個人健康檔案建立、分層健康管理、定期監測追蹤與健康促進方案執行」四項機制，確實整合個人健康資訊，提供所需意見與紀錄，讓您在家也能輕鬆做好健康管理。
善用工具易達標
在家進行自我健康管理並非難事，但總是有幾項問題很難排除，全方位的線上健康管理平台，針對常見的自我管理弱點所設計，有效排除干擾，確實發揮管理功效。
專屬記錄隨時檢視
很多人並不了解自己促進健康的目的，甚至在做完各種努力後，卻不知道效果如何？漸漸地失去了興趣與信心。透過科學化線上健康管理平台，可將個人健康資訊匯入系統，以多次健診數據比較產出健康趨勢圖，健康管理師則可針對個別需求，提供自我健康管理指導，個人則透過電腦上網進入線上健康管理平台，隨時檢視自己的健康進度。
健康計畫量身訂做
你是否也是那種一聽到什麼神奇妙方，讓某個人迅速重拾健康，就馬上如法泡製一番，但獲得的成果卻不如預期，這都可能是沒有事先瞭解個人的情況與需求。線上健康管理平台會先利用健診報告及生活型態問卷，進行疾病風險預估，並且按照個別的健康程度，客觀的篩選分類，再依照個人承擔的疾病風險，提供專屬的衛教資訊及生活手冊，準確達成健康促進的目的。
線上健康小天使積極回饋
「總是沒法持續、動不動就想放棄」是你進行自我健康管理的寫照嗎？缺乏連續的改善方法，是無法獲得明顯成效，為了避免健康管理流於口號，線上健康管理平台特別設計了追蹤管理、關懷提醒與鼓勵回饋等三大機制，透過數位工具，如電子郵件、網路平台、簡訊服務或個人電話訪談，定期追蹤與提醒，除此之外，還會利用各種回饋鼓勵機制，獎勵完成日常健康促進工作者，讓人不自覺愛上健康管理。
定期調整務求達標
健康促進並非一成不變，須依照個人的改善情況做適當調整，健康管理平台可根據自我評量問卷及健康管理師的訪談內容，擬定最適合目前狀況的改善計劃，並依照需求，規劃健康促進活動，如健康講座或體適能運動課程等，讓民眾能輕鬆在職場或日常生活中，學習自我健康照護的技巧。
科學化管理健康
現代人的健康管理，已不再是在例行性的健康檢查後，針對異常部分追蹤與複檢，或進行重大疾病治療而已，而是能夠在疾病發生之前，做好有效的風險控管。因此線上健康管理平台所提供的，除了一連串的數字紀錄外，還有無數的健康管理研發人員，根據長期研究的一系列數據分析系統，打造不間斷的健康規劃。
此外，經過科學化分析的健康管理系統，除了將所提供數據進行分析外，還能為每位使用者提供所需健康衛教資訊，另外也提供如健康諮詢、減重建議、線上專屬測驗，或是針對類似族群，舉辦各類健康活動、健康面談講座，增加自我健康管理的有趣性與動力。
人生充滿無數美好，而健康將是最重要關鍵，唯有正確合理維持健康，才能擁有享受的權利，也讓自己與家人減少為疾病所苦，擁有幸福的生活。