良醫開講-納祖德醫師
哈佛健檢-健康管理機構院長
肝膽腸胃專科醫師
美國螯合療程治療師認證
美國A4(American Academy of Anti-Aging)抗老化醫學會會員
由於科技與醫療知識的進步，透過健康檢查的數據，我們可以發現許多身體的潛在問題，或許不是疾病，但是醫生根據健檢報告給予的評估與建議，十分重要，做完健檢後，如果不遵從醫囑去改善健康，就讓健康檢查的效果打了折扣，不但可惜，而且有可能在未來造成遺憾。
正視自己的身體警訊
我常看見許多人報告上血壓、血脂都超標；還有脂肪肝，這是身體很明顯的警訊，未來很有可能會有心血管疾病、肝硬化等病變發生，但當解釋時，他們看來並不在意，沒有想要去改變生活型態，以工作、忙碌等各種困難為理由，真是讓人擔心。也有些客人的主動讓我覺得很好，譬如，知道有家族病史，所以來檢查，希望自己能避免走上同樣的路，我也會很樂意告知各種養生方式。
身體就像是一個運作的系統，稍有失衡其實是會發出警訊的，這些警訊有可能就是疾病的前兆，而且身體發出的警訊常常會有層次，一波又一波越來越明顯，如果自己多注意，不用經過檢查，也可以發現。例如說，第一波可能是味道，突然間小便有奇怪的味道，就要回想一下自己是不是做了什麼事情。第二波或許是更嚴重的皮膚的變化，如長痘痘、長息肉等。
如果忽略身體的警訊會有甚麼後果呢？我看過很遺憾的例子，通常在健診時很少會遇到這樣嚴重的病情，一位任職外商公司主管的先生，剛進來時感覺個性十分開朗，因為常拉肚子，又會便血，因此來做大腸鏡的檢查，通常這樣應該直接到大醫院去做治療才是，我聽狀況後覺得不大樂觀，大腸鏡才做到二十公分時，就發現腸子裡有潰爛與出血的狀況，管子也很難再推進，只好做了一些組織切片。
我婉轉地將狀況跟這位先生說明，心裡明白這已經是末期癌，但由於還沒化驗，無法很肯定的開口。
「現在大腸鏡不是就可以做息肉的割除和治療嗎？」他問著，想必之前以為做大腸鏡時就可以一次解決。當我們告知他的狀況無法用內視鏡處理，並很嚴肅地請他一定要去大醫院檢查時，他整個人都垮了下來。最後我能做的就只有看他哪一家醫院比較方便，幫他推薦合適的醫生。
看到了這樣的事情，真的非常難過，所以，希望大家覺得身體正發出警訊時，要注意聆聽，不要等閒視之。
納醫師小叮嚀
健康的第一步
根據哈佛健診的統計數據，健檢後約有百分之七十五的人屬於「亞健康」的族群，報告書上有異常的紅字項目，卻沒有達到疾病的階段。如果不在意就會惡化成疾病，如果積極改善就能重拾健康，許多現代人的健康狀態就處於這一線之間。
走向健康的第一步就是根據健檢報告的結果，聽從醫生的建議，改善生活方式，脫離亞健康的族群，成為真正健康的人。
本文出自<<解讀你的身體警訊>> p135-138，商周出版，納祖德著