清明連假不鬆懈落實防疫好安心

四月清明連假即將來臨，經過持續的防疫努力，疫情暫時穩定，但我們還是需要保持警惕，不松懈防疫。

在外出祭拜、旅遊、聚餐等活動中，我們應該注意哪些防疫事項呢？

以下是一些相關防疫建議。

1.維持社交距離：

不論是在祭拜、旅遊或聚餐，我們都應該保持社交距離，並避免與他人接觸過於密集。

因為越密集的人群，越容易形成群聚感染，這對於防疫工作是一大挑戰。

2.勤洗手：

預防感染最簡單的方法之一就是勤洗手。

在祭拜或旅遊時，常常會接觸到公共場所，例如手扶梯、扶手、門把手等，

這些地方很可能有細菌、病毒等病原體。

所以，我們應該隨時洗手，保持手部清潔，以免感染疾病。

3.戴口罩：

因為疫情，戴口罩已經成為了我們的習慣，雖然政府陸續有放寬戴口罩標準，

而若是去到醫療照護機構及搭乘公共運輸交通工具時仍須配戴口罩。

另外，有發燒或呼吸道症狀、人潮聚集且無法保持適當距離或通風不良之場合時則建議要戴口罩。

4.不共享食物和共用餐具：

一些人可能會和親友分享食物和餐具，以顯示親密關係。但是，這些行為可能會傳播病原體，尤其是在疫情期間我們應該特別小心。所以，盡量不要分享食物和餐具，以避免傳染病菌。

5.適度休息與運動：

在長時間的旅遊或聚餐後，我們需要休息和運動。因為長時間的坐著或站著會對身體產生壓力，使身體疲勞。

運動有助於消除身體疲勞，促進血液循環，增強免疫力。但運動也要適度，避免過度疲勞。

四月清明連假是一個重要的節日，也是我們向先人致敬的日子。

但是，防疫工作不能掉以輕心。在祭拜、旅遊、聚餐等活動中，

我們應該保持警惕、遵守防疫措施，做好個人防護，讓我們一起守護身邊的人，共同渡過健康、快樂的清明連假！

撰文者：醫聯網編輯群