女性必吃營養素！每日攝取足量葉酸 乳癌罹患率降低25%
五月重大節日母親節即將到來，除了對平時辛苦付出的媽媽表達感謝，也不禁讓人重視女性們的健康。近來有許多......
Author : mednet
一緊張就跑廁所？最新研究：多向信賴對象分享心情 能降低腸躁症風險
人體消化系統非常忙碌，當我們進食時，入口的食物會進行一段曲折的旅行，從咀嚼開始到排放。過程中發生很多......
內臟下垂讓你小腹凸，1分鐘伸展幫內臟歸位瘦小腹
【出處：早安健康／張承宇報導】 明明BMI在標準範圍內，身體其他部位也相當苗條，為何小腹怎麼樣都瘦不......
減肥也能吃宵夜！營養師教你這樣吃
上次介紹過減重早餐，這次 陳采瑜營養師 來跟大家談談減重中的大家如果想吃下午茶或是宵夜，有哪些瘦身點......
吃優格也要看時間？營養師建議晚餐後吃效果好！
想促進腸胃蠕動、有助排便順暢，也能提高代謝力！日本女星西野加奈曾分享食用優格減肥的經驗，不過網路流傳......
腰圍突然胖了好幾吋！更年期的女性該怎麼辦？
【出處：HEHO健康】 小智的媽媽今年剛滿50歲，最近幾個月一直心情不佳，不但時常抱怨工作不順，也看......
「腦退化」常常忘東忘西？醫生建議：多騎腳踏車，4招打敗腦退化
本文來源：良醫健康網 腦部老化是年紀漸長的自然變化。人類到六、七十歲後，新鮮記憶的形成會需要多講幾次......
美國7800萬成人罹患心臟病與中風？！研究發現：降低LDL可減緩心血管疾病風險
你知道嗎？近7800萬美國成年人患有心臟病與中風，根據研究顯示，過高膽固醇與心血管疾病有關，因此建議......
疼痛時，別吃普拿疼！35年耳鼻喉科醫師：咖啡紅茶這樣喝，是最好用的天然止痛法
【出處：良醫健康網】 止痛藥的迷思 一般來說，止痛藥在藥典裡就放在消炎止痛篇，痛就是發炎、紅、腫、熱......
久坐後總是腰酸背痛，6招瑜珈全背舒緩
文／丁立婷 (創文遊戲場 瑜伽/皮拉提斯老師) 久坐後總是腰酸背痛，今天，丁老師要用簡單6招瑜珈動作......
薑的保健功效，吃錯薑會癌症？
【出處：白袍營養師 – 林圓真營養師】 薑提高風味，老薑、生薑不一樣？ 薑是一種熱帶開花......
國內醫學專家表示：「一天一杯咖啡 降低3%整體癌症風險！」
喝咖啡是利大於弊？這個問題歷經數年還是有爭議，20年前科學主流看法是咖啡對健康沒有好處，隨著越來越多......
總是口感舌燥嗎？要注意可能是這6種疾病前兆
【出處：Heho健康】 一直喝水卻還是覺得口乾舌燥嗎？除了天氣及過鹹過辣的飲食因素所造成的口乾外，千......
勝高麗菜4倍！3款蔬菜小兵立大功，這樣吃cp值最高
【出處：早安健康／張承宇報導】 買菜就是要挑大顆才划算？那可不見得！日本早稻田大學教授、食品藥理學專......
運動後吃香蕉容易胖嗎？運動營養師破除4大迷思！
運動前後享用香蕉的說法，每個人各有不同看法，有人在運動前吃香蕉，認為可增加耐力；另一派人喜歡運動後吃......
醫聯網找健檢-好簡單
自主健康 一路陪伴 透過本平台，您可以線上定製個人健康檢查項目，儲存完整的歷年健檢報告。同時，我們提......
每天快走10分鐘 每周活動1小時 可預防關節炎
【出處：健康傳媒】 美國最新研究發現，每天快走10分鐘，可以幫助預防膝關節、髖關節、踝關節或足部關節......
根據一項新的調查顯示，入睡前最好的方法是盡可能避免藍光
也許你有一些睡前技巧可以幫助你入睡，比如喝茶或讀書，但根據一項新的調查結果，入睡的最佳方式可能比這更......
讓身體醒過來，核心肌群打造完美體態！
專門給女生的額外好康，想讓身體醒過來，妳可以試試看練習核心肌群，鍛鍊核心肌群的優點能帶給身體良性循環......
向「小黑蚊」請你吃的紅豆冰說不！
今天準備要到戶外走走嗎？夏天一到，各種蚊蟲都出現了，兇猛的小黑蚊，叮人比蚊子更無形，造成紅腫發癢的程......
想鍛鍊身體不知怎麼開始？給運動新手最佳建議！
財政部統計2013年至2017年崛起的國內健身中心、健康俱樂部，從149家增加至369家，整體營收大......
清明時節易肝火旺盛，吃菠菜調節脾胃 活血補氣！
即將迎來第五個節氣：清明，這時氣溫回暖，草木萌發，杏桃開花，景象清爽明朗，春分之後體內陰氣逐漸減弱，......
清明吃潤餅 專家分享營養衛生DIY秘訣
DIY潤餅皮，美味口感包含著香、酥、脆、嫩的多樣化口感，利用餅皮與內餡食材變化。馬偕紀念醫院營養醫學......
長針眼了，怎麼辦？台大眼科醫師教你：一天3次溫毛巾熱敷法，快速消針眼
【出處：良醫健康網/謝昀翰 醫師】 大家俗稱的針眼，其實分成兩種： 一種是真的針眼（又稱麥粒腫），一......
酸甜可口桑椹，防癌抗老絕佳聖品！
每年到了清明時節左右，是桑椹的盛產期，到中南部田間、圳溝旁可見結實、晶瑩烏黑的桑椹，酸甜可口的桑椹是......
腦中風、痛風樣樣來！水喝不夠從頭到腳都出事
【出處：HEHO健康】 多數人都是感覺口渴才喝水，但其實當口渴感覺產生時，身體早已經處於脫水狀態。抽......
麻疹疫情持續延燒！兩大族群須自費接種MMR疫苗 降感染機率！
疾病管制署表示，先前日本、韓國爆發疫情，近期香港、澳門病情趨勢不斷攀升，病例數超過去年同期，群聚在機......
薏仁好處多：美白去斑、降血脂！5種人吃錯反而更傷身
【出處：良醫健康網】 有種食材，女孩們吃了可以消除惱人的水腫，可以美白、去粉刺，還可以減肥！長輩們吃......
最新調查：美國年輕人容易比老年人感到孤獨，恐降低免疫力！
喜歡過一人世界可能是很多現代人的寫照，人類屬於社會性群集生物，當我們融入群體關係有助於讓我們茁壯成長......
每天60分鐘有氧運動 有效降低罹癌風險！
身體活動被定義為使用骨骼肌並且比休息需要更多能量的任何運動，體育活動包括工作、運動、家務事和休閒活動......