肚子痛該看醫生嗎?肚子壓下去會痛?就醫前,請先筆記7件事mednet2023-11-202023-11-20 2023-11-202023-11-20 生活壓力大,加上粽子節來襲,最近有出現消化不良、胃食道逆流甚至是腹脹腹痛的問題嗎?在症狀還沒有很嚴重......
高血壓患者除了控制鹽分攝取,可「靠1支筆」穩血壓!mednet2023-10-182023-10-18 2023-10-182023-10-18 高血壓最可怕的就是伴隨著腎病變、眼疾、中風...等嚴重併發症,衛福部107年死因統計資料顯示,國人十大死因中的第8名就是高血壓性疾病。「不要吃太鹹」可能是高血壓患者最常聽到的叮囑之一,其實讓血壓居高不下的原因除了攝取過多鈉,心理上的壓力也可...
降低與預防肺炎風險「吃對食物」有助提高免疫力mednet2023-10-132023-10-24 2023-10-132023-10-24 肺炎重症化後,還有可能導致肺部纖維化,即使肺炎治癒後,肺部纖維化的問題仍可能繼續伴隨患者,造成咳嗽、呼吸困難等症狀,不可不慎。想要避免肺炎上身,除了盡可能避免出入人多場合、外出時做好防護工作以外,透過簡單改善運動、飲食等生活習慣來積極提高免...
健身教練教你8招!不去健身房也能練成萬人迷體態!mednet2023-10-122023-10-13 2023-10-122023-10-13 作者:醫聯網編輯部 想擁有陽光型男的體態,一定要去健身房才做得到嗎?其實,健身房在健身教練Mark ......
秋季養生2大推薦食材「地瓜菇類」便宜美味又健康mednet2023-10-112023-10-13 2023-10-112023-10-13 日本管理營養師推薦了適合秋天食用的2大健康營養食材:「菇類」、「地瓜」,這兩大食材當中富含的營養除了能消除疲勞、維持身體健康運作,其中含量甚豐的膳食纖維更是解便好幫手,甚至可能有利於減重,幫助維持健康的身材、避免肥胖帶來的健康危害。...
視力降低恐增失智風險!眼科醫師5招助您眼睛亮晶晶mednet2023-10-032023-10-03 2023-10-032023-10-03 除了與親友通訊、掌握最新資訊的需求外,手機、電腦等3C產品更是許多人賴以為生的工具,是提高工作效率的一大利器,而這無不使現代人難以逃脫3C產品的魔。近年研究發現,使用3C產品的方法不正確,竟然還可能會提高罹患失智症的機率,趕緊來看看如何預防...
人生3階段必知的健檢3重點!一定要檢查這些項目!mednet2023-10-022023-10-03 2023-10-022023-10-03 當我們忙碌時,經常忽略身體病痛,日積月累可能就產生許多病症,因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況,選擇適合自己的健檢,才能一點一滴儲存健康本錢。台灣人的平均壽命已達78歲,但健康狀況卻隨年齡增長而下滑,因此,和家人每年健檢更是重要功課...
【維生素百科】了解維持人體每日健康的維生素有哪些!mednet2023-09-282023-10-18 2023-09-282023-10-18 維生素大致上可以分成兩大類,脂溶性維生素和水溶性維生素。水溶性維生素要每天攝取,體內儲存量不多,約4小時到1天內被排出體外,包括維生素C和B群。脂溶性維生素則可以儲存在身體中的脂肪組織一段長時間。...
膝蓋痛兇手竟然是鞋子不合腳!挑鞋4訣竅遠離足部疼痛mednet2023-09-282023-10-18 2023-09-282023-10-18 作者:醫聯網編輯部 審閱:曾崧華醫師 鞋子不合腳除了可能造成足部疼痛、凍甲外,膝蓋痛、腳踝不適也都可......
得憂鬱症是大腦出問題?只能吃藥嗎?必須探討真正深層成因mednet2023-09-272023-10-18 2023-09-272023-10-18 作者:醫聯網編輯部 審閱者:曾崧華醫師 在九十年代,如果人們感到沮喪或焦慮去看醫生,可能只會聽到醫生......
改善退化性關節炎打玻尿酸有效嗎?PRP療法適合嗎?mednet2023-09-272023-10-18 2023-09-272023-10-18 作者:醫聯網編輯部 退化性膝關節炎為中老年人常見的疾病 近年來退化性關節炎有年輕化的趨勢,體重過重、......
腳底痛就是足底筋膜炎?小心這5種誘發原因!mednet2023-09-242023-10-18 2023-09-242023-10-18 作者:黃博靖 / 安健維康物理治療所院長,Wellcon 技術顧問 足底筋膜是指哪個部位? 我們每個......
雞精比雞湯或雞肉營養?哪個比較補?適合每種病人嗎?mednet2023-09-222023-10-18 2023-09-222023-10-18 作者:吳映蓉博士 審稿:醫聯網編輯部 喝雞湯?喝雞精?吃雞肉?誰最補? 國人的飲食習慣中,如果身體有......
挑戰便祕?試試這3個有效技巧,每天一分鐘輕鬆解決!mednet2023-09-222023-10-18 2023-09-222023-10-18 作者:醫聯網編輯部 便祕是一種普遍的問題,但是情況嚴重時,仍可能造成生活不便,甚至影響心情,除了多攝......
A型肝炎症狀是什麼?傳染途徑是什麼?A型肝炎病毒吃下去會怎麼樣?mednet2023-09-202023-09-22 2023-09-202023-09-22 作者:醫聯網編輯部 到底A型肝炎病毒是什麼呢?今天就來跟各位說明分享以下內容: 何謂A型肝炎 A型肝......
喝咖啡的5大好處!日本醫學博士推薦每天喝3到4杯!mednet2023-08-282023-10-18 2023-08-282023-10-18 許多研究都發現喝咖啡的諸多健康效果。日本一名醫學博士就例舉了喝咖啡的各種好處,推薦每天來個3~4杯,除了有利於降血糖、預防動脈硬化還能抗老,甚至對預防脂肪肝、肝硬化等肝臟問題也有幫助。...
了解失智症與照護失智症患者5大要點mednet2023-08-252023-10-18 2023-08-252023-10-18 失智並非人類衰老的自然現象,而是一種認知功能退化的疾病,其症狀包括產生妄想、幻覺、收集癖、睡眠障礙、個性改變、重複無意義動作、喪失方向感及判斷思考的能力等等。根據內政部於108年12月底統計人口資料,估計65歲以上的老人每12人有1位失智者...
AI醫療未來怎麼走?醫學資訊教授李友專:投資醫療AI就是投資未來mednet2023-08-182023-10-18 2023-08-182023-10-18 李友專教授在其新書「AI醫療大未來」中不斷呼籲,未來的贏家將會是最懂得善用人工智慧的人才及組織,也一再提醒追求科技進步的同時,必須回歸同理心等人性本質,醫療領域更是如此。期待透過本書和行動,帶台灣社會看見醫療大未來。...
打破女性健身迷思!不怕變肌肉女!每天10分鐘瘦出健康美mednet2023-08-172023-08-17 2023-08-172023-08-17 很多愛美的女性不運動,是因為擔心身材線條變粗、變壯,反而紛紛為了各種瘦身方法而吃盡苦頭。其實正確的健身方法,可以幫助身體更有曲線美,有助維持身材,一起來了解女性健身的迷思,讓你更願意動起來!...
糖尿病為百病之源,高踞國人第5大死因,非銀髮族專屬!mednet2023-08-162023-10-18 2023-08-162023-10-18 作者:醫聯網編輯部 審閱者:曾崧華醫師 全球每11位成人便有1位糖尿病患者 根據國際糖尿病聯盟(In......
自製綠拿鐵,抗氧化護腎又整腸解便,提高身體自癒力!mednet2023-08-152023-10-18 2023-08-152023-10-18 作者:醫聯網編輯部 審閱者:曾崧華醫師 衛福部國健署提供之資料指出,國人因為糖尿病、高血壓等慢性病因......
骨質疏鬆?食補推薦「小魚醋」補鈣更有效率!mednet2023-08-142023-10-18 2023-08-142023-10-18 骨質疏鬆是相當容易被忽略的問題,患者經常等到不慎跌倒、骨折,檢查才發現骨質密度不佳,但隨之而來的傷害卻已難以挽回。尤其女性在停經後荷爾蒙劇烈變化,骨質疏鬆機率遠高於男性。因此,平常就要積極存骨本,預防骨質疏鬆,幫助我們到中老年後還能擁有良好...
「眼底檢查一定要做!」日本醫學系教授建議40歲以後要做的5大健檢項目mednet2023-08-072023-09-27 2023-08-072023-09-27 作者:醫聯網編輯部 審閱者:羅應文醫師 都知道健檢很重要,但想要做完所有健檢項目實在是一筆不小的支出......
咳嗽、咳嗽有痰的原因大不同,痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫mednet2023-08-032023-09-27 2023-08-032023-09-27 咳嗽,特別是咳嗽有痰的情況,根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同,有著各種不同的成因,例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。隨著年紀增長罹患風險也會增加的吸入性肺炎,也是引發咳嗽的原因之一:年長者容易因為吞嚥功能、免疫功能的衰退,或是不...
【茄子料理】日本研究發現:吃茄子有助於降血壓,因其營養成分「膽鹼酯」mednet2023-08-032023-09-22 2023-08-032023-09-22 你會吃茄子料理嗎?日本信州大學農學系副教授推薦吃茄子,就可能具有改善血壓的效果,5~11月正好是台灣茄子盛產之時,縱使絕大多數季節都吃得到,這時間吃也更加鮮美,輕鬆兼顧美味與健康,一起來看看茄子靠什麼成為強大的降血壓食材、怎麼料理更營養。...
吃巧克力也要挑時間?5大時機讓巧克力發揮健康功效!!!mednet2023-07-282023-10-03 2023-07-282023-10-03 巧克力中的可可多酚是一種非常營養的成分,具有幫助抗氧化、保護血管等效果。不過,巧克力想要吃得健康,除了注意可可含量的多寡以外,吃巧克力的「時機」也很重要,因為可可多酚在體內發揮功效的時間並不算長。...
洋蔥皮吃嗎?日本醫學博士稱其為「藥效的寶庫」!mednet2023-07-262023-10-03 2023-07-262023-10-03 洋蔥相當健康,不過許多人吃了洋蔥卻把皮丟掉,十分可惜,洋蔥皮可說是「藥效的寶庫」,因其含有豐富的多酚「類黃酮」,是目前所知的多酚之中,具有最強的抑制發炎功效;同時洋蔥皮也含有大量的洋蔥重要成分:「槲皮素」。...
適合在家進行的運動 健康一起動起來mednet2023-07-252023-09-22 2023-07-252023-09-22 作者:醫聯網編輯部 關於居家安全運動的建議: □請評估你的身體狀況,並諮詢醫生是否適合進行的運動項目......
肌少症飲食注意:大魚大肉「不一定」不健康!醫:60歲以後適量吃魚吃肉更健康mednet2023-07-242023-10-03 2023-07-242023-10-03 肌少症飲食到底該注意什麼?對高齡者來說,大魚大肉不見得是壞事,一味減少特定食物攝取這樣看似「健康」的習慣,卻反而可能讓長輩們營養攝取漸漸變得不均衡、越來越虛弱,甚至出現跌倒骨折臥床不起、需要由他人照護的風險因此提高。...
「幸福企業」賺大錢!多個日本企業實施員工健康管理的成果實例,有公司營收直接成長mednet2023-07-212023-10-03 2023-07-212023-10-03 歐美早在數十年前就提出:打造幸福企業,有效提高員工產值。透過增進員工健康、降低員工離職率,不需要額外人手來訓練新進員工,資深員工投入生產也更有效率,能讓公司營收增加,創造公司、員工雙贏的局面。...