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咳嗽、咳嗽有痰的原因大不同,痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫

咳嗽、咳嗽有痰的原因大不同,痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫
咳嗽,特別是咳嗽有痰的情況,根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同,有著各種不同的成因,例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。隨著年紀增長罹患風險也會增加的吸入性肺炎,也是引發咳嗽的原因之一:年長者容易因為吞嚥功能、免疫功能的衰退,或是不良的口腔衛生等問題,而在進食中讓口腔中的細菌經由唾液進入氣管,嚴重時會引發肺炎。

餓過頭就不餓了?餓過頭三大壞處一次告訴你

餓過頭就不餓了?餓過頭三大壞處一次告訴你
餓過頭時,身體為了使逐漸低落的血糖回升,會先分解儲存在身體裡的糖。最優先使用的是肝臟裡的肝糖原,分解後將之轉換為葡萄糖釋放到血液中。此時血糖回升,飢餓感也會因此減緩,就會給我們一種「我好像沒那麼餓了耶」的錯覺。但是此時,身體也正在受到各種損害……

了解正確坐姿與挑選坐椅方法,告別惱人痠痛

了解正確坐姿與挑選坐椅方法,告別惱人痠痛
現代人上班、通勤、休息時間,絕大部分都是坐在椅子上度過的。也正因此,不良的坐姿以及不適合的椅子帶來的影響,遠比我們所想的深遠,有許多身體的不適或疼痛,其實都是不正確的坐姿所造成的。學會正確坐姿,告別惱人痠痛吧。

科技讓生活更便利,遠距醫療五大實用情境

科技讓生活更便利,遠距醫療五大實用情境
「遠距醫療」指的是使用互動及通訊科技,傳遞醫護、衛教資訊,或進行諮詢、治療、診斷等。透過科技的力量,突破空間限制,使各地民眾都能獲得更佳的醫療服務品質,是遠距醫療的美好願景之一。若能善用遠距醫療,它將會是你美好生活得力的助手。

掌握流感趨勢+疫苗保護,流感季節免煩惱

掌握流感趨勢+疫苗保護,流感季節免煩惱
流感常見的症狀包括發燒、頭痛、咳嗽、流鼻水、喉嚨痛、嘔吐、肌肉痠痛、全身乏力、疲倦等,且可能引起如肺炎、腦炎、中耳炎、鼻竇炎、心肌炎、心包膜炎等併發症,嚴重時甚至可能導致死亡。而其所需的痊癒時間也比一般感冒更長,通常為1~2週甚至更久。 因此,懷疑自己得到流感後,馬上就醫、及早投藥,不僅可以有效控制病毒擴散,也能避免引發其他更嚴重的併發症的可能。

高血壓患者除了控制鹽分攝取,可「靠1支筆」穩血壓!

高血壓患者除了控制鹽分攝取,可「靠1支筆」穩血壓!
高血壓最可怕的就是伴隨著腎病變、眼疾、中風...等嚴重併發症,衛福部107年死因統計資料顯示,國人十大死因中的第8名就是高血壓性疾病。「不要吃太鹹」可能是高血壓患者最常聽到的叮囑之一,其實讓血壓居高不下的原因除了攝取過多鈉,心理上的壓力也可能導致高血壓。日本醫學博士透過一支筆簡單的方法,竟然就成功幫助患者改善了血壓。

降低與預防肺炎風險「吃對食物」有助提高免疫力

降低與預防肺炎風險「吃對食物」有助提高免疫力
肺炎重症化後,還有可能導致肺部纖維化,即使肺炎治癒後,肺部纖維化的問題仍可能繼續伴隨患者,造成咳嗽、呼吸困難等症狀,不可不慎。想要避免肺炎上身,除了盡可能避免出入人多場合、外出時做好防護工作以外,透過簡單改善運動、飲食等生活習慣來積極提高免疫力,也是對抗病毒的一大重要方法。趕緊來看看有哪些簡單的方法,在家就能輕鬆做到,幫助我們預防各種疾病!

秋季養生2大推薦食材「地瓜菇類」便宜美味又健康

秋季養生2大推薦食材「地瓜菇類」便宜美味又健康
日本管理營養師推薦了適合秋天食用的2大健康營養食材:「菇類」、「地瓜」,這兩大食材當中富含的營養除了能消除疲勞、維持身體健康運作,其中含量甚豐的膳食纖維更是解便好幫手,甚至可能有利於減重,幫助維持健康的身材、避免肥胖帶來的健康危害。

視力降低恐增失智風險!眼科醫師5招助您眼睛亮晶晶

視力降低恐增失智風險!眼科醫師5招助您眼睛亮晶晶
除了與親友通訊、掌握最新資訊的需求外,手機、電腦等3C產品更是許多人賴以為生的工具,是提高工作效率的一大利器,而這無不使現代人難以逃脫3C產品的魔。近年研究發現,使用3C產品的方法不正確,竟然還可能會提高罹患失智症的機率,趕緊來看看如何預防,幫助我們遠離眼部退化,還有助於預防失智!

人生3階段必知的健檢3重點!一定要檢查這些項目!

人生3階段必知的健檢3重點!一定要檢查這些項目!
當我們忙碌時,經常忽略身體病痛,日積月累可能就產生許多病症,因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況,選擇適合自己的健檢,才能一點一滴儲存健康本錢。台灣人的平均壽命已達78歲,但健康狀況卻隨年齡增長而下滑,因此,和家人每年健檢更是重要功課,以下則是提醒您各階段首要針對的檢查項目,才能真正為健康把關。

了解失智症與照護失智症患者5大要點

了解失智症與照護失智症患者5大要點
失智並非人類衰老的自然現象,而是一種認知功能退化的疾病,其症狀包括產生妄想、幻覺、收集癖、睡眠障礙、個性改變、重複無意義動作、喪失方向感及判斷思考的能力等等。根據內政部於108年12月底統計人口資料,估計65歲以上的老人每12人有1位失智者,80歲以上的老人則每5人有1位失智者,近來失智症更有年輕化的趨勢,預防失智已成為刻不容緩的問題。