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Author : mednet

降低與預防肺炎風險「吃對食物」有助提高免疫力

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肺炎重症化後，還有可能導致肺部纖維化，即使肺炎治癒後，肺部纖維化的問題仍可能繼續伴隨患者，造成咳嗽、呼吸困難等症狀，不可不慎。想要避免肺炎上身，除了盡可能避免出入人多場合、外出時做好防護工作以外，透過簡單改善運動、飲食等生活習慣來積極提高免...

秋季養生2大推薦食材「地瓜菇類」便宜美味又健康

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日本管理營養師推薦了適合秋天食用的2大健康營養食材：「菇類」、「地瓜」，這兩大食材當中富含的營養除了能消除疲勞、維持身體健康運作，其中含量甚豐的膳食纖維更是解便好幫手，甚至可能有利於減重，幫助維持健康的身材、避免肥胖帶來的健康危害。...

人生3階段必知的健檢3重點！一定要檢查這些項目！

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當我們忙碌時，經常忽略身體病痛，日積月累可能就產生許多病症，因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況，選擇適合自己的健檢，才能一點一滴儲存健康本錢。台灣人的平均壽命已達78歲，但健康狀況卻隨年齡增長而下滑，因此，和家人每年健檢更是重要功課...

了解失智症與照護失智症患者5大要點

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失智並非人類衰老的自然現象，而是一種認知功能退化的疾病，其症狀包括產生妄想、幻覺、收集癖、睡眠障礙、個性改變、重複無意義動作、喪失方向感及判斷思考的能力等等。根據內政部於108年12月底統計人口資料，估計65歲以上的老人每12人有1位失智者...

咳嗽、咳嗽有痰的原因大不同，痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫

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咳嗽，特別是咳嗽有痰的情況，根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同，有著各種不同的成因，例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。隨著年紀增長罹患風險也會增加的吸入性肺炎，也是引發咳嗽的原因之一：年長者容易因為吞嚥功能、免疫功能的衰退，或是不...

【茄子料理】日本研究發現：吃茄子有助於降血壓，因其營養成分「膽鹼酯」

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你會吃茄子料理嗎？日本信州大學農學系副教授推薦吃茄子，就可能具有改善血壓的效果，5～11月正好是台灣茄子盛產之時，縱使絕大多數季節都吃得到，這時間吃也更加鮮美，輕鬆兼顧美味與健康，一起來看看茄子靠什麼成為強大的降血壓食材、怎麼料理更營養。...