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Author : mednet

降低與預防肺炎風險「吃對食物」有助提高免疫力

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肺炎重症化後,還有可能導致肺部纖維化,即使肺炎治癒後,肺部纖維化的問題仍可能繼續伴隨患者,造成咳嗽、呼吸困難等症狀,不可不慎。想要避免肺炎上身,除了盡可能避免出入人多場合、外出時做好防護工作以外,透過簡單改善運動、飲食等生活習慣來積極提高免...

秋季養生2大推薦食材「地瓜菇類」便宜美味又健康

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日本管理營養師推薦了適合秋天食用的2大健康營養食材:「菇類」、「地瓜」,這兩大食材當中富含的營養除了能消除疲勞、維持身體健康運作,其中含量甚豐的膳食纖維更是解便好幫手,甚至可能有利於減重,幫助維持健康的身材、避免肥胖帶來的健康危害。...

人生3階段必知的健檢3重點!一定要檢查這些項目!

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當我們忙碌時,經常忽略身體病痛,日積月累可能就產生許多病症,因此人生各階段積極掌握自己與家人的身體狀況,選擇適合自己的健檢,才能一點一滴儲存健康本錢。台灣人的平均壽命已達78歲,但健康狀況卻隨年齡增長而下滑,因此,和家人每年健檢更是重要功課...

了解失智症與照護失智症患者5大要點

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失智並非人類衰老的自然現象,而是一種認知功能退化的疾病,其症狀包括產生妄想、幻覺、收集癖、睡眠障礙、個性改變、重複無意義動作、喪失方向感及判斷思考的能力等等。根據內政部於108年12月底統計人口資料,估計65歲以上的老人每12人有1位失智者...

咳嗽、咳嗽有痰的原因大不同,痰液量大、呈現一顏色要趕快就醫

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咳嗽,特別是咳嗽有痰的情況,根據痰的量、顏色、外觀、散發氣味的不同,有著各種不同的成因,例如鼻炎、氣喘所導致的咳嗽咳痰就不相同。隨著年紀增長罹患風險也會增加的吸入性肺炎,也是引發咳嗽的原因之一:年長者容易因為吞嚥功能、免疫功能的衰退,或是不...

【茄子料理】日本研究發現:吃茄子有助於降血壓,因其營養成分「膽鹼酯」

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你會吃茄子料理嗎?日本信州大學農學系副教授推薦吃茄子,就可能具有改善血壓的效果,5~11月正好是台灣茄子盛產之時,縱使絕大多數季節都吃得到,這時間吃也更加鮮美,輕鬆兼顧美味與健康,一起來看看茄子靠什麼成為強大的降血壓食材、怎麼料理更營養。...